Alimentos curativos para el intestino
Todos hemos tenido alguna vez una herida: un corte, un rasguño o una rozadura que rompe la piel. La mayoría de las heridas en personas sanas se curan rápidamente cuando se mantienen limpias y sin infecciones, mientras que otros tipos de heridas son más graves y requieren intervención médica.
Las heridas graves pueden ser las úlceras de decúbito, también conocidas como úlceras por presión o úlceras de decúbito. Las úlceras de decúbito se desarrollan en los lugares donde los huesos están cerca de la piel, como los tobillos, la espalda, los codos, los talones y las caderas. Estas heridas son un riesgo para las personas que están postradas en una cama, utilizan una silla de ruedas o no pueden cambiar de posición. Las personas con diabetes también tienen un mayor riesgo de desarrollar úlceras en los pies que pueden tardar semanas o meses en curarse.
Alimentos curativos después de la cirugía
Como parte del proceso de curación, su cuerpo necesitará utilizar más calorías, así como más proteínas, vitamina A, vitamina C y, a veces, zinc. Optimice su nutrición comiendo una variedad de alimentos saludables.
Las etiquetas de los alimentos pueden ser confusas, y no todo el mundo tiene tiempo para vigilar cada bocado que come. Si te sientes abrumado y no estás seguro de qué comer y qué no, empieza por intentar comer algo de los diferentes grupos de alimentos cada día. Merece la pena hacer cambios para optimizar su dieta, ya que comer los alimentos adecuados puede suponer una gran diferencia a la hora de curar las heridas.
Si tiene diabetes o necesidades dietéticas especiales, también puede programar una cita para hablar con su médico o con un especialista de nuestro centro de atención de heridas sobre los cambios específicos que puede hacer para acelerar la cicatrización de la herida y obtener recomendaciones sobre suplementos.
Además de adoptar una dieta saludable rica en proteínas y vitaminas que ayuden a la cicatrización de las heridas, también es esencial que te asegures de realizar alguna actividad física, especialmente si tienes diabetes. El ejercicio regular es una excelente manera de mejorar una multitud de condiciones de salud y su bienestar general .
Alimentos que curan la inflamación
He reorientado mi dieta en torno a los alimentos vegetales, especialmente las verduras frescas, que tienen un alto contenido de micronutrientes. En concreto, elijo verduras amargas, como la mostaza, la berza, el brócoli, la rúcula, las espinacas y la col rizada (y opto por las orgánicas siempre que es posible). Hago caldos y sopas curativos que son fáciles de digerir, los sirvo al vapor con un poco de sal marina y zumo de limón fresco, o como verduras amargas en ensaladas frescas de verano. A veces, preparo un tónico curativo haciendo un zumo de medio pepino con un poco de piña, peras o manzanas y medio limón.
Los aceites frescos y ecológicos son muy sabrosos y tienen un aroma y una fragancia maravillosos. Es importante saber que todos los aceites deben tener una fecha de consumo preferente, por lo que siempre hay que utilizar los aceites frescos mucho antes de esta fecha.Los aceites se pueden utilizar para hacer una amplia gama de aderezos saludables para ensaladas, rociados sobre verduras al vapor o utilizados para mojar. El aceite de coco orgánico extra virgen se puede utilizar para preparar dulces. A diferencia de otros aceites, el aceite de coco se endurece cuando se mete en el frigorífico o en el congelador.
Alimentos que deben evitarse durante la cicatrización de la herida
El cuerpo necesita calorías y proteínas adicionales de los alimentos que favorecen la cicatrización después de la cirugía. La recuperación de la cirugía puede llevar tiempo, y puede implicar complicaciones que pueden inhibir la curación. Después de la cirugía, los pacientes con cáncer pueden experimentar:
Además de las recomendaciones generales para las personas antes y después del tratamiento del cáncer, como mantener un peso saludable, beber mucha agua, fibra y suplementos proporcionados por su médico, los alimentos adecuados pueden ayudar con el dolor, la inflamación, el tiempo de recuperación y la curación después de la cirugía.
“Después de una de mis primeras operaciones, mi padre insistió en que fuera a ver a un médico de medicina funcional. Ellos estudian las causas de las enfermedades y tratan de averiguar cómo utilizar la nutrición para corregir los desequilibrios del cuerpo. Una de las cosas que aprendí al salir con un grupo de estos médicos es que todos desayunan avena de la noche a la mañana y un tazón de bayas. Los alimentos ricos en proteínas y micronutrientes son necesarios para la regeneración celular. Y pensé que si es lo suficientemente bueno para estos tipos, ¡es lo suficientemente bueno para mí!