Salud mental Depresión adolescente
Si tu hijo te dice que tiene pensamientos persistentes sobre hacerse daño o que quiere morir, busca ayuda profesional urgente. Llama a Lifeline en el 131 114, o acude a tu médico de cabecera, a un servicio de salud mental o al servicio de urgencias de un hospital. Las personas deprimidas corren un mayor riesgo de suicidio.Obtener ayuda para los adolescentes con depresiónEs poco probable que la depresión desaparezca por sí sola, pero los adolescentes con depresión suelen mejorar con tratamiento. Esto significa que lo mejor que puede hacer es buscar ayuda temprana para su hijo.Buscar ayuda también demuestra a su hijo que le importa. Hablar con su hijo y acudir juntos a un profesional de la salud le transmite el mensaje de que no está solo. Y la mayoría de los jóvenes no buscan ayuda por sí mismos, así que es probable que su hijo necesite su ayuda para obtener apoyo profesional.Si ha intentado hablar con su hijo, pero éste ha rechazado la ayuda o ha dicho que no le pasa nada, es posible que tenga que buscar ayuda por sí mismo para empezar.Hay muchos profesionales y servicios a los que puede acudir para obtener ayuda con la depresión adolescente:Estos recursos también tienen información útil sobre el apoyo a la salud mental de los adolescentes:Si no está seguro, su médico de cabecera podrá orientarle sobre los servicios más adecuados para su familia.
La mejor práctica: Depresión en adolescentes y adultos jóvenes
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La depresión y los adultos jóvenes – Qué es la depresión
Sabemos que a algunas personas les resulta más difícil hablar de su salud mental que a otras, y esto puede hacer que se sientan aisladas o solas. Childline destaca su apoyo y consejos para cualquier joven que tenga problemas con su salud mental.
Saber cómo hablar con tu hijo sobre su salud mental, o reconocer los signos de que puede estar luchando, puede ser realmente difícil. Los signos de depresión o ansiedad en los niños pueden parecer a veces un comportamiento normal, sobre todo en los adolescentes, que pueden guardar sus sentimientos para sí mismos.
También es natural que los niños o jóvenes se sientan estresados o ansiosos por cosas como los exámenes o el cambio de colegio. Pero aunque estas experiencias pueden ser muy difíciles, son diferentes de la depresión o la ansiedad a largo plazo, que afectan a cómo se siente un niño o un joven cada día.
Darse cuenta de que su hijo puede estar luchando con su salud mental y experimentando ansiedad o depresión puede ser difícil de aceptar. A veces los padres pueden sentir que es su culpa o quieren saber por qué su hijo tiene un problema de salud mental. Esto es totalmente comprensible, pero lo más importante que puede hacer es tranquilizar a su hijo y no juzgarlo por cómo se siente:
Herramienta en línea del Centro Cundill para el tratamiento de los jóvenes
Una persona joven en su vida puede estar comprensiblemente preocupada o sentirse abrumada en este momento; puede estar ansiosa por su propia salud, o por la salud de alguien de su familia. Asimismo, puede que les resulte difícil lidiar con el distanciamiento social.
Este estigma hace que los jóvenes sean a veces reacios a reconocer que tienen dificultades y, en consecuencia, pueden no hablar de cómo se sienten por miedo a que otras personas se enteren.
A menudo, los jóvenes pueden sufrir en silencio y sus síntomas y dificultades pueden persistir. Es importante no juzgarlos ni ser negativos al respecto y, en cambio, fomentar la franqueza y hablar con ellos.
Como padre o tutor, la enfermedad mental puede parecer a menudo una acusación personal. Sin embargo, hay muchos factores que pueden causar problemas de salud mental. Es importante que no se tome las cosas como algo personal. Concéntrese en estar ahí para su hijo ahora.
Puede ser extremadamente difícil para un niño abrirse sobre el sufrimiento de un problema de salud mental, y es esencial estar siempre atento a esto. A veces, como padre o tutor, puede sentirse enfadado porque su hijo no se ha abierto antes, pero lo más útil que puede hacer inicialmente es escuchar. Si su hijo se siente escuchado y comprendido, es más probable que exprese cómo se siente realmente y con qué está luchando.