Deja la autoayuda
photoverulam/FlickrUn estudio de la Universidad de Montreal revela que los consumidores de libros de autoayuda son más sensibles al estrés y muestran más síntomas depresivos.Cuando te sientes mal, recurrir a los libros de autoayuda puede parecer una buena solución. Pero una nueva investigación sugiere que probablemente no te hará sentir mucho mejor. Los consumidores de libros de autoayuda son más sensibles al estrés y muestran más síntomas depresivos que los que no leen este tipo de literatura, según descubrieron psicólogos de la Universidad de Montreal. Anuncio
“Todavía no podemos responder a esta pregunta”, dijo a The Huffington Post. “Los resultados mostraron que la lectura de libros de autoayuda no está relacionada con cualidades como la autodisciplina, la estabilidad emocional y la autoestima. Así que incluso si la lectura de ese tipo de libros no empeora las cosas, ciertamente no parece mejorarlas. “Ninguna de las variables demostró ser más beneficiosa en los consumidores de libros de autoayuda”, dijo Raymond. Según Steve Salerno, autor de Sham: How the Self-Help Movement Made America Helpless, “aunque la autoayuda moderna se originó en obras de psiquiatras de formación clásica… los principales exponentes de hoy en día tienen tanto negocio con la salud mental como con la neurocirugía”, escribió en The Wall Street Journal. “Son vendedores de aceite de serpiente, que ofrecen regímenes que nunca han sido validados”.
Son malos los libros de autoayuda reddit
Yo solía ser bastante tímido y ansioso y quería cambiarlo, así que leí El arte de la guerra y Las 48 leyes del poder. Obviamente, El Arte de la Guerra es un gran escrito (por la información histórica y estratégica) pero era aún más molesto tratar de seguirlos.Desde que me di cuenta de que no tienen sentido (para mí, al menos) sólo he aprendido a seguir la corriente y es mucho mejor. Es más sociable y no es que te pongas una fachada falsa para conseguir conocidos, eres tú mismo y ganas verdaderos amigos en el proceso.¿Qué opinan los demás sobre los libros de autoayuda/estrategia/mejora? (No por el contenido histórico/de escritura, sino como una auténtica guía de mejora-estrategia)26 comentarioscompartirinformar68% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarRegistrarseOrganizar por: mejor
Dejar de leer libros de autoayuda
Hace dos semanas lancé mi primer libro de supuesta autoayuda: No More Bananas: How to Keep Your Cool in the Collective Madness. Es un libro que ofrece consejos prácticos para mantener la calma y la confianza en el estresante mundo actual de las redes sociales y la sobrecarga de información. Aunque muy bien intencionado, me doy cuenta de que su efecto puede ser bastante limitado. Porque resulta que la eficacia de los libros de autoayuda es, como mínimo, discutible. ¿A qué se debe esto y qué podemos hacer para que sean más eficaces?
Ciertamente, no hay escasez de libros de autoayuda. Hay miles de ellos disponibles y cada día aparecen otros nuevos. Y también son populares. Se han vendido millones de ejemplares de “El sutil arte de no dar una mierda”, de Mark Manson, de 2018, y de “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”, de Steven R. Covey, de 1989, por citar un ejemplo reciente y un clásico.
Estas críticas aparecen en las noticias (como aquí y aquí), en posts que la gente escribe (como aquí y aquí) y también en varios libros (como aquí y aquí). El volumen de las críticas y el tono de muchas de ellas hacen que parezca que criticar los libros de autoayuda es tan popular como los propios libros de autoayuda.
Odio los libros de autoayuda
ACERCA DE STEVESteve Glaveski tiene la misión de liberar su potencial para hacer su mejor trabajo y vivir su mejor vida. Es el fundador del acelerador de innovación Collective Campus, autor de varios libros, entre ellos Employee to Entrepreneur y Time Rich, y colaborador de productividad para Harvard Business Review. Es un autodidacta crónico y le gusta todo, desde el metal de los 80 y los entrenamientos de alta intensidad hasta intentar hacer surf y mantener la postura del guerrero tres.RELACIONADO¿Puedes ser demasiado independiente? PsicologíaDe dónde viene mi motivaciónMotivación y autodesarrolloPor qué la mayoría de los consejos sobre el éxito son una mierdaEl éxitoPor qué el rechazo duele tanto, y qué hacer al respecto.PsicologíaSi estás dentro, sé todo amor