Este anciano está sano pero quiere suicidarse
Si te sientes suicida ahora, puede que te sientas muy solo, perdido, asustado, confundido. Puede que sientas que no hay otra salida a tu problema, dificultades, preocupaciones, sentimientos, o cualquier razón por la que estés contemplando quitarte la vida.
Puede ser que en ese momento estés tan agobiado por los sentimientos, la tristeza, la desesperación, que no seas capaz de pensar con claridad en otras posibilidades, otras soluciones, otras alternativas, otras formas de afrontar la situación.
El suicidio es muy definitivo -si consigues quitarte la vida-, no hay segundas oportunidades y nadie sabe realmente lo que va a pasar cuando muera. Puede ser difícil de asimilar en este momento, pero los sentimientos que tienes en este momento pueden ser temporales – puede que no siempre te sientas así. Hay personas que han estado exactamente en la misma situación que tú, pero que de alguna manera han encontrado una forma de sobrevivir y ahora prosperan y han pasado a encontrar la felicidad y la plenitud en la vida y a ser capaces de enfrentarse a la vida con más facilidad: han encontrado alternativas al suicidio y se han alegrado de no haberse quitado la vida.
Cómo aportar luz a un amigo en crisis o en crisis
Es triste, pero muy cierto, que todo el mundo ha tenido al menos un amigo gravemente deprimido por el que se preocupaba y no tenía ni idea de cómo ayudarle. Pero a las personas deprimidas se les dice muy a menudo que es su responsabilidad “tender la mano a alguien”. Ese consejo es, desgraciadamente, una mierda.
La razón por la que es una tontería es que, a menudo, cuando una persona deprimida tiende la mano a alguien, esa persona reacciona de forma horrible, lo que hace que la persona deprimida piense que tender la mano a la gente es una mierda. Estas terribles reacciones pueden incluir:
Dicho esto, obviamente no soy médico. Sólo soy una persona comediante/escritora/música con una gatita llamada Katleen Hanna que resulta estar hecha de magia. Pero también soy una persona con un historial demasiado largo de lidiar con la depresión y la ideación suicida en mí misma y en las personas que quiero, así que puedo decirte que todas esas cosas son increíblemente dolorosas de escuchar.
Por supuesto, si manejas las cosas mal y tu amigo termina haciéndose daño, nunca es tu culpa. E incluso si haces todas las cosas siguientes, tu amigo probablemente tendrá que seguir trabajando en un montón de mierda. Pero, hombre, decir las cosas correctas en lugar de las incorrectas puede marcar una gran diferencia.
¿Quieres morir? Una conversación abierta sobre el suicidio
Puede resultar aterrador y angustioso que un ser querido quiera hacerse daño. Es importante recordar que no es necesario ser un médico, un médico de cabecera o una enfermera para consultar a alguien que te preocupa. Si una persona que conoces parece estar luchando, acercarte y conectar con ella podría salvarle la vida.
Elige un momento y un lugar en el que puedas hablar abiertamente y con facilidad, sin que te interrumpan. Es importante que no tengas que estar en ningún sitio ni tener otros compromisos: puede que te lleve mucho tiempo tener esta conversación y tu amigo o ser querido necesita sentir que tienes tiempo para escucharle.
Si alguien publica un comentario en una página de redes sociales o en un foro en línea que hace parecer que está pensando en el suicidio, ponte en contacto con él directamente, envíale un mensaje privado. Sigue estando bien hablar en línea, pero no en un foro público.
No pareces tú mismo. Hacer saber a tu amigo o a tu ser querido que has notado algo diferente en ellos demuestra que te preocupas. Es importante hacerles saber que estás preocupado por ellos, no que estás molesto con ellos por comportarse de forma diferente.
Billie Eilish revela que se suicidó
Esta sección analiza por qué alguien puede tener pensamientos, sentimientos o intenciones suicidas. Se dan consejos sobre cómo puedes apoyarles cuando se sienten así. También se analiza el apoyo para ti. Esta sección es para aquellos que apoyan a alguien que está experimentando pensamientos suicidas.
El uso de antidepresivos no suele recomendarse en niños y jóvenes menores de 18 años. Esto se debe a que hay pruebas de que, en casos raros, pueden desencadenar pensamientos suicidas y autolesiones en este grupo de edad.
Alguien que conozcas puede empezar a tener pensamientos suicidas después de empezar a tomar o dejar de tomar la medicación para la salud mental. Si lo hace, sugiérele que se ponga en contacto urgentemente con su médico de cabecera o psiquiatra para que le aconseje.
A veces, los signos de que algo va mal pueden ser más difíciles de detectar. Por ejemplo, la alegría que puede parecerte falsa. O pueden bromear sobre sus emociones, como decir algo bastante alarmante que se disfraza de broma.
A menudo es mejor hacer preguntas directas que vagas. Suele ser mejor abordar los sentimientos de la persona directamente en lugar de evitarlos. Preguntar a alguien sobre el suicidio no suele significar que sea más probable que se suicide. Y puede ser un alivio para ellos hablar de ello.