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Los servicios psicoterapéuticos requieren una conexión muy personal con un proveedor, y es común que alguien no “conecte” con varios proveedores. Lo importante es encontrar uno en el que usted o su ser querido confíen, donde se sientan “escuchados” por el proveedor. Mientras tanto, puede considerar los siguientes recursos para encontrar un proveedor de salud mental asequible:
También puede ponerse en contacto directamente con su compañía de seguros. Las compañías de seguros pueden proporcionar una lista de proveedores “en la red”. Las personas deben verificar con su compañía de seguros una vez que hayan identificado un proveedor para confirmar la cobertura.
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Es conveniente buscar ayuda si sufres depresión, insomnio, pérdida de apetito o síntomas físicos que no tienen explicación médica o si te encuentras evitando situaciones sociales o bebiendo más alcohol.
En Finlandia, las autoridades municipales son responsables de organizar los servicios de salud mental. Los servicios de salud mental también los prestan los distritos hospitalarios, los proveedores de servicios privados y los agentes del tercer sector, es decir, diferentes tipos de organizaciones
La psicoterapia es una forma de tratamiento basada en la interacción de dos o más personas. En la psicoterapia, una persona habla con un psicoterapeuta o en un grupo de terapia, por ejemplo, sobre las cosas que necesita procesar.
La mayoría de las personas con problemas de salud mental pueden mejorar. La recuperación es un proceso de cambio a través del cual las personas con experiencia de trastorno mental mejoran su salud mental y su bienestar. La recuperación significa que puedes vivir una vida autodirigida y esforzarte por alcanzar todo tu potencial.
Alguien con quien hablar en línea
Si usted o alguien que conoce padece una enfermedad mental, tiene problemas emocionales o está preocupado por su salud mental, hay formas de obtener ayuda. Utilice estos recursos para encontrar ayuda para usted, un amigo o un familiar.
Tenga en cuenta que el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) es una agencia de financiación de la investigación. Los recursos de esta página se ofrecen únicamente con fines informativos. La lista no es exhaustiva y no constituye un respaldo del NIMH.
Línea de texto para crisisTextee “HELLO” al 741741 La línea de texto para crisis está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana en todos los Estados Unidos. La línea de texto para crisis sirve a cualquier persona, en cualquier tipo de crisis, conectándola con un consejero de crisis que puede brindar apoyo e información.
Línea de crisis para veteranosLlame al 1-800-273-TALK (8255) y pulse el 1 o envíe un mensaje de texto al 838255 Utilice el chat de crisis para veteranos en la webLa línea de crisis para veteranos es un recurso gratuito y confidencial que conecta a los veteranos las 24 horas del día, los siete días de la semana, con una persona capacitada. El servicio está disponible para todos los veteranos, incluso si no están registrados en el VA o inscritos en la asistencia sanitaria del VA.
Ayuda psicológica gratuita
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