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REGIÓN DE TAMBOV, RUSIA – 17 DE JUNIO DE 2019: Una enfermera y una anciana observan un álbum de fotos en un … [+] hogar para ancianos y discapacitados en el pueblo de Sosnovka. Alexander Ryumin/TASS (Foto de Alexander Ryumin\TASS vía Getty Images)
La creciente prevalencia del envejecimiento de las sociedades no es sólo un reto que deban resolver los gobiernos nacionales, los responsables políticos y los proveedores de asistencia sanitaria. Afecta a todos los que tienen, o tendrán, un familiar o un ser querido mayor en sus vidas, y a todos los que tienen la suerte de envejecer ellos mismos.
Mantenerse en buena salud como adulto mayor requiere mucho más de lo que ofrecen los medicamentos y los tratamientos por sí solos. A continuación se ofrecen diez consejos, y algunos recursos que los acompañan, para quienes desean que sus seres queridos envejezcan de la forma más cómoda, independiente y vibrante posible.
1. Mantenga los cuidados en casa si es posible. Intente encontrar proveedores de cuidados que estén dispuestos a atender a su ser querido fuera de un entorno hospitalario y en el hogar. Para algunos proveedores de cuidados esto puede significar visitas a domicilio, para otros podría significar citas de telesalud.
Servicios de ayuda a domicilio
Si tiene necesidades de asistencia por ser mayor, discapacitado o tener una enfermedad, nuestros enlaces sobre discapacidad y asistencia social le ayudarán a saber más sobre sus derechos y a encontrar organizaciones de asesoramiento independiente en su zona que puedan ayudarle a obtener la información y el apoyo que busca.
Entre las cuestiones en las que podemos ayudarle se encuentran las siguientes: seguir siendo independiente en casa, trasladarse a una residencia o a una residencia de ancianos, ayuda para pagar la asistencia social, apoyo a los niños con discapacidad y ayuda a los cuidadores.
¿Busca más información? También tenemos información sobre otros temas de asesoramiento, como prestaciones sociales, impuestos municipales, deudas, vivienda y personas sin hogar, empleo y cuestiones laborales, y asilo e inmigración.
Cuidado de las personas mayores
La vida no puede consistir en ser feliz todos los días, porque si no, ¿cómo podríamos apreciar al máximo los buenos momentos? Las personas mayores entienden que hay que tomar lo duro con lo suave y esperar que todo se equilibre al final.
Todos somos pequeños puntos en nuestras líneas de ascendencia, y saber quién eres y de dónde vienes puede ayudar a las generaciones futuras a comprender su relevancia. Las personas mayores en residencias de ancianos siguen siendo parte de la familia, así que tómate el tiempo de visitarlas y hablar de sus vidas.
Todos vamos a enfrentarnos a las críticas en algún momento, pero no tenemos que dejar que nos afecten. Podemos elegir qué consejos y opiniones valoramos, como se puede comprobar visitando cualquier residencia de ancianos a lo largo y ancho del país. También es posible mantener desacuerdos sin guardar rencor ni amargura.
La generación de los mayores ha pasado por momentos difíciles y conoce mejor que nadie el poder curativo y redentor del amor en todas sus formas. Nunca es demasiado tarde para acercarse a los seres queridos, y las visitas periódicas de familiares y amigos, incluso para aquellos mayores que dependen mayoritariamente de los servicios de atención, pueden ayudar a fomentar unos lazos fuertes y afectuosos entre las generaciones.
Necesidades de atención
Prepara un plan para el caso de que te pongas enfermo. Habla con tus amigos y familiares para que te ayuden a cuidarte en caso de que tú no puedas hacerlo. Póngase en contacto con las organizaciones o los cuidadores a domicilio de los que actualmente recibe apoyo para acordar cómo le ayudarían en caso de necesidad.
Intenta tomarte un descanso. Es posible que te des cuenta de que tienes que hacer más cosas, sobre todo si no te visitan otros cuidadores que suelen apoyarte. Haz lo que puedas para dedicarte tiempo a ti mismo. Intente programar pequeñas cantidades de tiempo de relajación en su día.