Hacer ejercicio ayuda a que te baje la regla
¿Quemas más calorías durante tu periodo? Cuando se trata de hacer ejercicio, ¿evitas hacerlo durante tu época del mes? El dolor de la menstruación siempre ha sido algo que he sufrido, y definitivamente me hace desistir de hacer ejercicio. No soy la única; por supuesto, en algunos estudios, más del 80% de las mujeres dicen … Leer más