Brincar la cuerda ayuda a bajar de peso
Beneficios de las planchas Saltar la cuerda para perder peso es muy recomendable. Ayuda a quemar calorías muy rápidamente y también es bueno para el corazón. También fortalece la parte superior e inferior del cuerpo. Dicho esto, los resultados varían de una persona a otra. El American Council on Exercise señala que una persona que … Leer más