Cómo conectar con un ser querido perdido
Es posible que tenga que comunicar a otras personas la muerte de un amigo o familiar. Es posible que algunos aspectos te resulten difíciles. La forma de dar las malas noticias puede marcar la diferencia para ti y para la persona a la que se lo cuentas. La siguiente información puede ayudarte.
Tina, Dan, Tasneem y Ella comparten lo que les ayudó a sobrellevar el duelo, como hablar de su ser querido que murió, hacer ejercicio, buscar apoyo y encontrar nuevos pasatiempos. Es posible que algunas de estas cosas te ayuden, y que también encuentres otras formas de afrontarlo.
Utilizaremos los resultados de esta encuesta para entender cómo ayuda nuestra información a las personas y cómo podemos mejorarla. Consulte nuestra política de privacidad completa. También podemos utilizar sus comentarios de forma anónima con fines de marketing. Por favor, no introduzca ningún dato personal o identificable. No podremos responder a sus comentarios. Si quiere hablar con alguien o tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nuestra línea de asistencia.
Esta información no pretende sustituir los consejos de los profesionales de la salud o la asistencia social. Le sugerimos que consulte con un profesional cualificado sobre sus circunstancias individuales. Lea más sobre cómo se crea nuestra información y cómo se utiliza.
Muerte de un ser querido
Para obtener la ayuda que necesita, es posible que tenga que pedir a las personas que forman parte de su vida que le ayuden en las tareas específicas que necesita. Lo más probable es que la gente sea muy receptiva a sus peticiones. Dependiendo del tipo de ayuda que necesites, hay diferentes maneras de pedirla.
En el caso de tareas muy personales, como el cuidado de los niños, es probable que quieras ponerte en contacto directamente con amigos o familiares concretos para pedirles ayuda. La mejor manera de solicitar este tipo de ayuda personal es llamando o enviando un mensaje de texto. Comunique a la gente los días y las horas en que necesita ayuda para que puedan estar disponibles cuando los necesite.
Para tareas personales menos delicadas, puedes identificar a un grupo de personas que creas que pueden ayudarte y enviarles un correo electrónico a todos. Por ejemplo, si necesitas a alguien que saque a pasear a tu perro, puedes pensar en enviar un correo electrónico a un grupo de personas de tu barrio. Este tipo de ayuda no sólo sería bastante fácil para los vecinos, sino que, al enviar un correo electrónico a todos al mismo tiempo, podrían coordinar su ayuda entre ellos.
Cómo consolar a alguien que ha perdido a un ser querido
Los adolescentes también pueden experimentar el duelo de forma similar y diferente a los niños y adultos. Los adolescentes pueden experimentar cambios significativos en sus patrones de sueño, aislarse más, mostrarse frecuentemente irritables o frustrados, retirarse de las actividades habituales o recurrir con más frecuencia a la tecnología. Es importante que los padres o cuidadores se impliquen con sus adolescentes en su duelo para promover un afrontamiento y una aceptación saludables. Es posible que los padres también necesiten obtener servicios de salud mental para el adolescente y la familia para afrontar el duelo.
Los signos de que los niños pueden necesitar ayuda adicional incluyen cambios en su comportamiento (como actuar, no estar interesado en las actividades diarias, cambios en los hábitos de alimentación y sueño, ansiedad persistente, tristeza o depresión). Hable con el profesional sanitario de su hijo si las reacciones problemáticas parecen prolongarse demasiado, interfieren en la escuela o en las relaciones con los amigos o la familia, o si no está seguro o le preocupa cómo está su hijo.
Comunicación después de la muerte
Un forense es un médico o abogado designado por una autoridad local para investigar determinadas muertes. Son completamente independientes de la autoridad y tienen una oficina y personal separados. Encontrará la dirección de la oficina local del forense en la guía telefónica.
En algunos casos, el forense tendrá que ordenar una autopsia, en cuyo caso el cuerpo será trasladado al hospital para que se lleve a cabo. Usted no tiene derecho a oponerse a la autopsia ordenada por el forense, pero debe comunicárselo si tiene objeciones religiosas o de otro tipo. En los casos en los que se notifique una muerte al forense porque la persona no ha acudido a un médico en los 28 días anteriores, el forense consultará con el médico de cabecera de la persona y normalmente no tendrá que ordenar una autopsia.
Una muerte comunicada al médico forense no puede registrarse hasta que se hayan completado las investigaciones del médico forense y se haya emitido un certificado que permita el registro. Esto significa que, por lo general, el funeral también se retrasa. Si se ha realizado una autopsia, el juez de instrucción debe autorizar la incineración.