Comprender y perdonar el suicidio | Rachel Brennan
El suicidio es una de las principales causas de muerte en Estados Unidos y un importante problema de salud pública. Cuando una persona muere por suicidio, los efectos se dejan sentir en la familia, los amigos y la comunidad. Este folleto, elaborado por el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), puede ayudarle a usted, a un amigo o a un familiar a saber más sobre los signos de advertencia del suicidio, las formas de ayudar a prevenirlo y las opciones de tratamiento eficaces.
Marque el 911 en caso de emergencia. O llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255), 24 horas al día, 7 días a la semana, o utilice el Chat de la Línea de Vida en el sitio web de la Línea de Vida. La línea de vida es gratuita, confidencial y está disponible para todo el mundo.
La mayoría de las personas que tienen factores de riesgo de suicidio no intentarán suicidarse, y es difícil saber quiénes actuarán según sus pensamientos suicidas. Aunque es importante tener en cuenta los factores de riesgo de suicidio, alguien que muestra signos de advertencia de suicidio puede estar en mayor riesgo de peligro y necesita atención inmediata.
Los estudios han demostrado que preguntar a las personas sobre los pensamientos y comportamientos suicidas no provoca ni aumenta dichos pensamientos. Preguntar a alguien directamente: “¿Estás pensando en suicidarte?” puede ser la mejor manera de identificar a alguien con riesgo de suicidio.
¿Por qué se suicida la gente?
El suicidio y las conductas suicidas suelen darse en personas con uno o más de los siguientes factores:Las personas que intentan quitarse la vida suelen tratar de alejarse de una situación que parece imposible de afrontar. Muchos de los que intentan suicidarse buscan alivio de:Los comportamientos suicidas pueden producirse cuando hay una situación o un acontecimiento que la persona encuentra abrumador, como:Los factores de riesgo de suicidio en adolescentes incluyen:Aunque los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de morir por suicidio, las mujeres tienen el doble de probabilidades de intentar suicidarse.La mayoría de los intentos de suicidio no resultan en la muerte. Muchos de estos intentos se realizan de forma que sea posible el rescate. La mayoría de los intentos de suicidio no tienen como resultado la muerte. Los hombres son más propensos a elegir métodos violentos, como dispararse. Como resultado, los intentos de suicidio de los hombres tienen más probabilidades de resultar en la muerte.Los familiares de las personas que intentan o completan el suicidio a menudo se culpan o se enfadan mucho. Pueden ver el intento de suicidio como algo egoísta. Sin embargo, las personas que intentan suicidarse suelen creer erróneamente que están haciendo un favor a sus amigos y familiares al quitarse del mundo.Síntomas
Un adolescente se suicida en la escuela
Este artículo habla del suicidio. Si sientes que vas a actuar con pensamientos suicidas, llama al 000 si vives en Australia. También hay una serie de servicios de apoyo en caso de crisis: echa un vistazo a nuestra página de ayuda urgente.
Si estás pensando en formas de acabar con tu vida, debes sentirte completamente abrumado y desesperado en este momento. Recuerda que hay cosas que puedes hacer para controlar estos pensamientos, puedes empezar leyendo los consejos que te damos a continuación. Y sabe que siempre hay alguien con quien puedes hablar.
Cuando los pensamientos suicidas son fuertes, puedes sentir que tienes que actuar sobre tus pensamientos inmediatamente. Es muy importante posponer la decisión de acabar con tu vida y recordarte a ti mismo que estos pensamientos pasarán.
Muchas personas afirman que, al posponer la decisión de morir, son capaces de obtener el apoyo que necesitan. Los estudios han demostrado que casi todas las personas que han tenido pensamientos suicidas han sido capaces de recuperarse de ellos y volver a sentirse saludables. Muchas de estas personas, que pudieron posponer su decisión de morir, dicen que hacerlo fue lo mejor que hicieron.
Lo que aprendí del suicidio de mi marido | Lori Prichard
Todo el mundo se siente triste, deprimido, estresado o enfadado a veces, especialmente cuando tiene que lidiar con las presiones de la escuela, los amigos y la familia. Pero algunas personas pueden sentir una tristeza o desesperanza que no desaparece, junto con pensamientos de suicidio.
Si tienes un amigo que habla de suicidio o muestra otros signos de advertencia, no esperes a ver si empieza a sentirse mejor. Habla de ello. Pregúntale directamente si tiene pensamientos suicidas. Que alguien se preocupe lo suficiente como para hacer estas preguntas puede ayudar a salvar la vida de tu amigo.
Algunas personas (tanto adolescentes como adultos) son reticentes a preguntar a los adolescentes si han pensado en el suicidio o en hacerse daño. Les preocupa que, al preguntar, estén sembrando la idea del suicidio. La investigación ha demostrado que esto es 100% falso. Si te preocupa, pregunta.
Preguntar a alguien si está pensando en el suicidio puede ser difícil. Puede ayudar que tu amigo sepa por qué se lo preguntas. Por ejemplo, puedes decir: “Me he dado cuenta de que has estado hablando mucho sobre querer estar muerto. ¿Has estado pensando en intentar suicidarte?”. Prepárate para su respuesta y prepárate para hablar con un adulto de confianza en casa o en la escuela para obtener la ayuda necesaria.