Cuidar a los nietos ayuda a prevenir la demencia

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Cuando a un miembro de la familia se le diagnostica la enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencia, el efecto sobre toda la familia puede ser abrumador. El diagnóstico puede desencadenar toda una serie de emociones, como la ira, el miedo, la frustración y la tristeza. También hay que tomar muchas decisiones sobre el tratamiento, los cuidados, la vivienda, las finanzas y los cuidados al final de la vida. En consecuencia, los conflictos familiares son habituales.

Haga una lista de las funciones y responsabilidades actuales y previstas. Es poco probable que se repartan los cuidados de forma equitativa, pero una lista exhaustiva le ayudará a considerar las funciones que se ajustan a las preferencias, recursos, habilidades y capacidad emocional de cada miembro de la familia.

Celebre reuniones familiares para hablar de los cuidados y de otras cuestiones relevantes. Si se reúnen con regularidad, por ejemplo, mensualmente, podrán abordar algunas preocupaciones a la vez, evitar el agotamiento por las largas reuniones y estar más preparados para cualquier cambio en los cuidados. Pueden hacerse en persona o por teléfono o videoconferencia.

Invite a todos los que formen parte del equipo de cuidadores, incluidos los amigos de la familia y otros contactos cercanos. Cuando sea apropiado, como en el caso de las preocupaciones sobre los cuidados en el hogar, incluya al miembro de la familia con demencia. Si no puede resolver los desacuerdos, considere invitar a un trabajador social o a un miembro del clero para que ayude a facilitar la reunión.

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Para los abuelos, no hay nada como el tiempo que se pasa con los nietos para mantenerse alerta. Los pequeños te mantienen joven cuando se trata de la actividad física, pero también puede ser cierto cuando se trata de la salud del cerebro. Un nuevo estudio demuestra que las mujeres posmenopáusicas que cuidan de sus nietos a medida que envejecen pueden prevenir la enfermedad de Alzheimer.

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Es importante destacar que el estudio demostró que, si bien pasar algo de tiempo cuidando a los nietos -alrededor de un día a la semana- mejoraba o mantenía la función cerebral, pasar más tiempo con los nietos puede disminuir el riesgo de desarrollar Alzheimer y otros trastornos neurodegenerativos.

La interacción social, ya sea entre adultos o entre abuelos y nietos, puede ayudar a mantener el cerebro activo y sano a medida que se envejece. La combinación de mantener una dieta saludable y mantenerse mental y físicamente activo, junto con la interacción social continuada, proporciona aún más protección contra la enfermedad de Alzheimer.

No está claro qué causa el Alzheimer, y no hay cura para él. Pero las investigaciones sugieren que la enfermedad de Alzheimer puede ser el resultado de una acumulación de placas en el cerebro o de células nerviosas que se enredan. Mantenerse social, mental y físicamente activo reduce la cantidad de daños en las células cerebrales que aparecen con el Alzheimer e incluso ayuda a que se formen nuevas células cerebrales.

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Esta temida enfermedad puede acabar con la capacidad de cuidar de uno mismo.    Es un duro golpe no sólo para la persona a la que se le diagnostica, sino también para toda la familia, que tiene que ver cómo su ser querido se va apagando poco a poco.

En una investigación llevada a cabo por el Proyecto de Envejecimiento Saludable de las Mujeres en Australia y publicada en la revista de la Sociedad Norteamericana de Menopausia, se reveló que las abuelas que cuidan de los niños una vez a la semana tienen mejores habilidades cognitivas que las que no lo hacen.

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La prueba consistió en realizar tres pruebas cognitivas a 186 mujeres que se encuentran en la etapa premenopáusica de la vida. Algunas de las mujeres, 120 para ser exactos, son abuelas. Algunas de estas abuelas que cuidan a sus nietos han obtenido mejores resultados en la prueba de habilidades cognitivas.

Como resultado, los investigadores creen que pasar tiempo con los nietos o cuidarlos tiene un impacto positivo en las habilidades. También podría ser una clave para reducir los riesgos de padecer Alzheimer o demencia.

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Abrir en otra ventanaN.B. Los porcentajes totales de algunas variables no son iguales a 100 debido al redondeo. a-Resultados de χ2.3.3. Función cognitiva en diferentes patrones de cuidado de los abuelosLa tabla 5 presenta la media y la desviación estándar (DE) de la función cognitiva en diferentes patrones de cuidado de los abuelos, así como las diferencias cognitivas en patrones de cuidado específicos. En general, existían diferencias significativas en la función cognitiva entre los distintos patrones de cuidado de los nietos. Los encuestados que cuidaban a sus nietos tenían puntuaciones cognitivas más altas que sus homólogos sin actividades de cuidado, y la tendencia era la misma en los dos subgrupos de género.Tabla 5Función cognitiva en diferentes patrones de cuidado de los abuelos.VariableTotal (n = 7236)

Nunca13,16 (5,64)<0,001 d13,99 (5,22)<0,001 d12,09 (5,97)<0,001 dCuidado moderado de los nietos14,69 (5,27)15,44 (4,72)13,74 (5,76)Cuidado intensivo de los nietos14,98 (5,12)15,50 (4,81)14,52 (5,35)Número de nietos

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