Los muertos nos ayudan

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Si no puede registrar el fallecimiento porque se está llevando a cabo una investigación, puede solicitar a un funcionario del registro civil un número de referencia único. Para ello, tendrá que obtener un certificado de defunción provisional del juez de instrucción.

Antes de dar sus datos, necesita el permiso del cónyuge o pareja de hecho superviviente, de los familiares, del albacea, del administrador o de cualquier persona que solicite prestaciones o derechos conjuntos con la persona fallecida.

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La estrategia de guerra de David

La pérdida de un ser querido es el acontecimiento más estresante de la vida y puede provocar una gran crisis emocional. Tras la muerte de un ser querido, se experimenta el duelo, que significa literalmente “ser privado por la muerte”.

Cuando se produce una muerte, puede experimentar una amplia gama de emociones, incluso cuando la muerte es esperada. Muchas personas dicen sentir una etapa inicial de entumecimiento tras enterarse de una muerte, pero no hay un orden real en el proceso de duelo. Algunas de las emociones que puede experimentar son:

Estos sentimientos son reacciones normales y comunes a la pérdida. Es posible que no esté preparado para la intensidad y duración de sus emociones o para la rapidez con la que puede cambiar su estado de ánimo. Incluso puede empezar a dudar de la estabilidad de su salud mental. Pero tenga la seguridad de que estos sentimientos son sanos y apropiados y le ayudarán a aceptar su pérdida.

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No es fácil enfrentarse a la muerte de un ser querido. Estará de luto y se afligirá. El duelo es el proceso natural por el que se pasa para aceptar una pérdida importante. El duelo puede incluir tradiciones religiosas en honor a los muertos o reunirse con amigos y familiares para compartir su pérdida. El duelo es personal y puede durar meses o años.

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Evelien Bracke no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.

Aunque pueda parecer que Halloween es una estafa moderna diseñada para que gastemos nuestro dinero duramente ganado en una celebración americana, no es así. De hecho, disfrazarse, llamar a las puertas de los vecinos y pedir comida en esta época del año es una tradición muy antigua. Las comunidades de las Islas Británicas ya participaban en rituales similares en el siglo XVI.

Durante siglos, la gente ha creído que éste era el momento en que la frontera entre nuestro mundo y el de los espíritus se hacía permeable. Se diseñaban y utilizaban atuendos terroríficos y rituales específicos para ahuyentar o apaciguar a los espíritus malignos que vagaban por la tierra en la víspera de Todos los Santos. Pero también se han encontrado pruebas de que la gente corriente, ya en tiempos de los antiguos griegos y romanos, utilizaba conjuros mágicos durante todo el año para invocar a los difuntos para que ayudaran a los vivos.

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El duelo es una reacción a la pérdida, pero también es el nombre que le damos al proceso de afrontar la pérdida de alguien que ha muerto. El duelo es un proceso saludable que consiste en sentirse reconfortado, aceptar la pérdida y encontrar maneras de adaptarse.

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Las personas suelen experimentar reacciones de duelo en “oleadas” que van y vienen. A menudo, el duelo es más intenso poco después de la muerte de alguien. Pero algunas personas no sienten el dolor de inmediato. Pueden sentir adormecimiento, conmoción o incredulidad. La realidad de que la persona se ha ido puede tardar en asimilarse.

Los rituales, como los servicios conmemorativos y los funerales, permiten que los amigos y la familia se reúnan para apoyar y consolar a las personas más afectadas por la pérdida. Estas actividades pueden ayudar a las personas a superar los primeros días después de la muerte y a honrar a la persona fallecida.

Las personas pueden pasar tiempo juntas hablando y compartiendo recuerdos sobre su ser querido. Esto puede continuar durante días o semanas después de la pérdida, ya que los amigos y la familia traen comida, envían tarjetas o pasan a visitarlos.

Muchas veces, la gente muestra sus emociones durante este tiempo, como el llanto. Pero a veces la gente puede estar tan conmocionada o abrumada por la muerte que no muestra ninguna emoción de inmediato, aunque la pérdida sea muy dura. La gente puede sonreír y hablar con los demás en un funeral como si no hubiera pasado nada, pero sigue estando triste. Estar entre otros dolientes puede ser un consuelo, ya que nos recuerda que algunas cosas seguirán igual.

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