¿Puede la masturbación ser una forma de autolesión?
Inicio>DepresiónContactar con tus necesidades: Pornografía y depresiónPor Sarah Cocchimiglio|Actualizado el 20 de abril de 2022Revisado médicamente por Carnell Colebrook-Claude , MA, NCC, BC-TMH, LPC (Clinical Track), LPCC, LCPC, LIMHP, LSOTPMasturbarse es una fuente de alivio para muchas personas, aunque sea un tema bastante tabú. Aunque algunas personas se sienten culpables por la masturbación o intentan ocultarla, es un acto natural. Todo el mundo lo hace, incluso las personas que no lo admiten, así que no tienes que avergonzarte de ello.
Ser consciente de tu cuerpo y de lo que te hace sentir bien es saludable, a pesar de la naturaleza a menudo tabú de la masturbación. Lo creas o no, nuevos estudios han sugerido que la familiaridad con tu cuerpo y tu sexualidad puede ser una ventaja en tus relaciones con los demás. Más de un nuevo estudio confirma también la importancia de la comunicación, especialmente cuando se explora la sexualidad y la intimidad con la pareja.
Además de aliviar el estrés, la masturbación libera endorfinas y un subidón de dopamina. Estas sustancias químicas que te hacen sentir bien pueden ser adictivas, especialmente para quienes luchan contra la ansiedad o la depresión, por lo que la masturbación puede volverse adictiva. También puede exacerbar los síntomas existentes de una enfermedad mental, como la ansiedad, la depresión, etc.
¿La masturbación perjudica sus posibilidades espirituales? –
Siempre he sido una persona ansiosa. Incluso de niña, recuerdo que casi me hiperventilaba por tareas por las que mis amigos no parecían estresarse: levantarme en clase para ir a buscar un pañuelo, subirme a un coche o explorar nuevos lugares.
Esa ansiedad se disparó cuando cumplí 20 años. Me volví disociativa y me encontré con que me desprendía de mi cuerpo con regularidad. Me sentía totalmente fuera de control, más fuera de mí que nunca, pero algo sorprendente me ayudó a volver a mí misma: la masturbación.
Nunca me ha avergonzado la masturbación, pero siempre me he sentido un poco extraña masturbándome cuando no me sentía súper sexual. Después de todo, se supone que ese es el objetivo, ¿no? Rápidamente me di cuenta de que no era así; hay montones de razones por las que la gente se masturba, y no todas tienen que ver con la excitación.
“Desde la escuela secundaria, me he masturbado cuando me he sentido ansiosa”, dice Marissa, de 27 años. “No siempre, obviamente. Pero si estoy en casa y sola, definitivamente es algo a lo que me encuentro recurriendo sin siquiera pensarlo.”
¿La masturbación provoca ansiedad?
Quería preguntar sobre la masturbación y si está prohibida o no, solía pensar que está prohibida pero lo hacía a veces, tenía ansiedad y depresión y fui a un psiquiatra y durante mi proceso de curación me dijo que es perfectamente normal y que se ha demostrado que es saludable y dijo que necesitaba hacerlo para liberar parte de la tensión. Ahora estoy mucho mejor y me considero curado pero necesito saber desde que durante el Ramadán no lo hice ni una sola vez.
Según la opinión de la mayoría de los eruditos, la masturbación está prohibida [haram] y no está permitido practicarla, excepto cuando existe una necesidad por la que un musulmán puede sufrir un daño físico o religioso. Esto incluye el consejo del médico de practicar la masturbación durante un tiempo determinado.
Los eruditos hanafíes han afirmado que está prohibido [haram] masturbarse por cualquier medio que no sea la mano del cónyuge, a menos que exista una excusa. Algunos eruditos de entre los hanafíes sostienen que la masturbación es indeseable [makruh]. Entre ellos se encuentra el erudito hanafí Ibn Nujaim, quien dijo en Al-Bahr al-Ra’iq Sharh Kanz al-Daqa’iq (vol. 2, p. 293): “Se menciona en la colección de fatawa Al-Walwaljiya que no hay daño [en masturbarse] si uno sólo busca aliviar el deseo sexual (es decir, el deseo sexual excesivo que distrae a una persona de los asuntos religiosos y mundanos). También si uno no tiene esposa o tiene una esposa, pero es difícil llegar a ella debido a ciertas circunstancias. Esta opinión también se recoge en Al-Siraj Al-Wahaj”.
¿Autocomplacencia para ayudar a la depresión?
Jessica Zucker es una psicóloga de Los Ángeles especializada en salud mental reproductiva y materna y creadora de la campaña #IHadaMiscarriage. Su primer libro, I HAD A MISCARRIAGE: A Memoir, a Movement, ya está disponible.
Rita M., una estudiante de trabajo social de 20 años que vive en Seattle (Washington), solía masturbarse de tres a cinco veces por semana. Pero, como todo lo demás, durante una pandemia mundial, el autoplacer ha sido difícil de conseguir. No es la única a la que le resulta más difícil dedicarse a esta forma de autocuidado. Sin embargo, los beneficios de la masturbación pueden ser más útiles que nunca. Cuidarnos a nosotros mismos es un paso para navegar por una nueva normalidad.
No cabe duda de que el coronavirus y sus efectos indirectos -el miedo y la preocupación evidentes, la restricción de la interacción humana- han tenido un impacto negativo en la salud mental de las personas. En marzo, el 45% de los estadounidenses declararon que el virus había afectado a su bienestar emocional y, según una encuesta de la Kaiser Family Foundation, el número de personas que sufren ansiedad y depresión se ha disparado como consecuencia de la pandemia.