Hijos adultos de alcohólicos – Día 1 con el Dr. James Dobson
Hijos Adultos de Alcohólicos (ACA) es una comunidad para personas que crecieron en hogares alcohólicos y disfuncionales. El programa de recuperación de ACA se basa en los 12 Pasos y las 12 Tradiciones de Alcohólicos Anónimos y se ha desarrollado para apoyar las necesidades de los hijos adultos.
La comunidad de ACA reúne a un grupo diverso de personas que se reúnen para compartir su experiencia de haber crecido en un hogar alcohólico o disfuncional donde el abuso, la negligencia o el trauma estaban presentes. La disfunción familiar puede adoptar muchas formas y, antes de acudir a ACA, muchos de nosotros quizá no hayamos sido conscientes de cómo nos ha afectado la disfunción familiar.
ACA proporciona un entorno seguro y sin juicios que nos permite hacer el duelo de nuestra infancia y realizar un inventario honesto de nosotros mismos y de nuestra familia para que podamos identificar y sanar nuestro trauma principal, experimentar la liberación de la vergüenza y el abandono, y convertirnos en nuestros propios padres amorosos.
Nuestra experiencia nos ha demostrado que asistiendo a las reuniones de ACA con regularidad, trabajando los 12 pasos y pidiendo ayuda podemos encontrar la libertad de los efectos de haber crecido en un hogar alcohólico o disfuncional mientras pasamos de sobrevivir a nuestras vidas a prosperar en ellas.
Abuso de sustancias | Hijos adultos de alcohólicos
Los padres que creen que sus hijos adultos jóvenes son bebedores problemáticos se encuentran en una situación difícil. En primer lugar, generalmente no quieren creer que su hijo tiene un problema grave. En segundo lugar, cuando se dan cuenta de que deben pedir ayuda, la mayoría de los padres ya han pasado por muchos ciclos de “crisis-rescate-nueva crisis” con sus hijos.
Lo sé, usted está buscando ayuda para sus hijos que beben y escuchar que alguien le sugiere que vaya a las reuniones de su propio grupo puede ser frustrante. Pero Al-Anon es un grupo de personas que se preocupan por alguien que tiene un problema con la bebida, al igual que usted. Comparten lo que han intentado, lo que ha funcionado y, sobre todo, cómo cuidar de ti mismo cuando la bebida de alguien te está causando problemas. Al-Anon también está orientado a ayudar a los seres queridos de los alcohólicos a aceptar las circunstancias que a menudo no pueden cambiar. Esto no significa que uno renuncie a intentar ayudar, sino que aprende a cuidarse a sí mismo en el proceso. Cuando los bebedores problemáticos entran en un programa de recuperación, ¡sus posibilidades de éxito mejoran cuando los miembros de su familia se involucran!
7 formas en que los padres alcohólicos afectan a sus hijos
El alcoholismo suele ser cosa de familia. Los hijos de alcohólicos corren un mayor riesgo de desarrollar alcoholismo que otros niños. Los hijos adultos de alcohólicos también tienden a casarse con alcohólicos. Aunque no sean conscientes de ello en ese momento, están continuando un patrón.
Una familia en la que existe un problema de alcoholismo se convierte en una familia disfuncional en la que sus miembros evitan, racionalizan o encubren los problemas y guardan o niegan cuidadosamente los secretos. Los miembros de la familia tienden a consentir, exasperar y desconfiar de los sentimientos y a ocultarlos para evitar enfrentarse a sus propios problemas. Lo hacen juzgando, criticando, culpando o intentando controlar a los demás. Además, los miembros de la familia pueden violar los límites personales de los demás, o permanecer distantes e inaccesibles detrás de defensas emocionales y psicológicas bien fortificadas.
Hay una serie de cuestiones fundamentales que afectan a los hijos adultos de alcohólicos. Pueden odiar y temer estar fuera de control en cualquier situación. Pueden desconfiar tanto de sí mismos como de los demás. Esto suele ser el resultado de las mentiras que les han contado en la familia. Los hijos adultos de alcohólicos aprenden a minimizar e ignorar sus sentimientos, ya que las emociones y los sentimientos son percibidos como “erróneos” y “malos”. Suelen ver las cosas en términos de blanco y negro y se dedican a pensar en “todo o nada”. Pueden sufrir una disociación que les proporciona una anestesia emocional. Pueden aprender a separarse de la realidad de lo que ocurre en la familia. Estos hijos adultos pueden ser “adictos” a la adrenalina, creando crisis tras crisis para sobrevivir. También pueden asumir la responsabilidad de todo lo que ocurre.
7 cosas que deben saber los hijos de alcohólicos
Teniendo en cuenta estos hechos y al trabajar con niños, adolescentes y familias, está claro que la adicción afecta al sistema familiar. Hay varios factores de protección a considerar o formas de reducir el impacto negativo de la adicción, cuando se trabaja con niños en un sistema familiar que lucha con tales problemas.
Para leer más sobre los hechos, la información y el apoyo relacionados con los hijos de alcohólicos, visite: la National Association for Children of Alcoholics y/o The American Academy of Child and Adolescent Psychiatry-Children of Alcoholics.