Yerba mate pérdida de peso reddit
Los investigadores suizos que estudian los beneficios del té de yerba mate han encontrado una gran noticia: Beber té frío puede hacer maravillas para la pérdida de grasa. Aunque las bondades nutricionales del té son bien conocidas (mejora la salud del corazón, aumenta la inmunidad y reduce el azúcar en la sangre), los investigadores decidieron examinar si el cuerpo responde de manera diferente a la temperatura de la bebida.
Un equipo de la Universidad de Friburgo reunió a 23 adultos sanos y les indicó que bebieran una taza de yerba mate sin azúcar, una bebida con cafeína y sabor amargo procedente de Sudamérica que es comparable al té verde. Primero bebieron el té de yerba mate a 37°F, y al día siguiente se les dijo que bebieran otra taza a 131°F.
En ambos casos, los voluntarios fueron monitorizados media hora antes de beber el té y 90 minutos después. Los autores del estudio tomaron nota de las respuestas cardiovasculares de los sujetos de prueba (como la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo), junto con su consumo de oxígeno y la oxidación de grasas, un proceso que quema la grasa almacenada y libera energía.
Té mate
La yerba mate tradicional, en forma de infusión a granel, es una bebida común en los países de América del Sur a la que se atribuyen muchos beneficios para la salud, entre ellos el de ayudar a perder peso. La yerba mate se utiliza a menudo para perder peso porque estimula el sistema nervioso central, relaja los músculos y suprime el apetito. También ayuda a aumentar el metabolismo y funciona como diurético. Los estudios han demostrado que la yerba mate para adelgazar es eficaz para quienes intentan perder peso; también tiene el beneficio secundario de ser muy alta en antioxidantes y a menudo se considera una alternativa más saludable que el café o el té con cafeína.
En 1999, unos investigadores suizos probaron los beneficios de la yerba mate para la pérdida de peso. Descubrieron que aumentaba la proporción de grasa quemada como energía en hombres y mujeres sanos. Otro estudio realizado en Estados Unidos en 2001, informó de que tomar una mezcla que incluía yerba mate, guaraná y damiana tres veces al día durante 45 días disminuía el apetito y provocaba la pérdida de peso. En 2009, se realizó otro estudio en ratones; indicó que la yerba mate puede tener cualidades que actúan como agentes contra la obesidad.
Frío mate
¿Tiene dificultades para perder peso? ¿Ha probado todos los trucos de las dietas? ¿O tal vez lleva un mes entero sudando en el gimnasio sin resultados? ¿O has tomado una píldora de dieta durante semanas con cero resultados? Entonces usted tiene que leer acerca de los beneficios de la pérdida de peso de la Yerba Mate.
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“El oro verde de los indios”, “Alimento de los dioses”, la yerba mate ha recibido muchos nombres debido a su potencia de nutrientes que aportan una larga lista de beneficios para la salud. También apodada como la planta que podría sostener la vida, este té de hierbas de América del Sur se ha utilizado durante mucho tiempo por sus propiedades medicinales, pero ¿sabía usted que la Yerba Mate Orgánica es ahora uno de los nombres más grandes en la pérdida de peso?
Estudio sobre la pérdida de peso con Yerba Mate – una afirmación respaldada por estudios científicos y avalada por celebridades e incluso por los propios médicos. Sus efectos rejuvenecedores han trascendido sus capacidades energéticas e inmunológicas, dándole la reputación de ser la clave misma para una pérdida de peso sana y natural.
Té de yerba mate
En la conclusión de un estudio publicado en la revista científica Nutrition & Metabolism, se dice que “La yerba mate aumenta la eficacia del ejercicio para la pérdida de peso y el rendimiento deportivo.”
En un estudio realizado por la Academia de Deportes de la Universidad de Sheffield en Londres en 2014, investigaron las diferencias entre los niveles de grasa de los atletas que bebían mate y los que no.
En un último estudio, publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise y realizado en 2018, esto es lo que dicen los investigadores en su introducción: “Se ha demostrado que la yerba mate aumenta la utilización de la grasa durante el ejercicio en humanos no entrenados, pero se desconocen sus efectos en personas bien entrenadas durante el ejercicio. “Por esta razón, decidieron analizar los efectos del mate en ciclistas experimentados.