Cómo entender la ansiedad, la depresión y la ira en los hombres
Los hombres son comúnmente conocidos por mantener sus luchas emocionales en el interior, especialmente aquellas que muestran cualquier signo de debilidad percibida. Eso no significa que esos sentimientos no estén ahí, sino que no deciden compartir sus batallas internas, ni siquiera con familiares y amigos cercanos. Aunque la mayoría de los hombres no se sientan cómodos hablando de sus emociones, esperamos arrojar algo de luz en los lugares oscuros.
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) señala que, dado que los hombres pueden responder a la depresión de forma diferente a las mujeres, es posible que sus familiares, amigos e incluso los médicos no detecten el problema. En lugar de sentirse triste, un hombre que lucha contra la depresión puede mostrarse enfadado o agresivo, lo que puede retrasar el diagnóstico y el tratamiento adecuados.
La depresión puede aparecer en cualquier momento de la vida de un hombre y se atribuye a factores genéticos, estrés ambiental y/o enfermedad. Es más probable que aparezca si un hombre tiene antecedentes familiares de depresión o experimenta un cambio importante en su vida, como cambios en la relación (rupturas, divorcios, etc.), la muerte de un ser querido, dificultades económicas o problemas profesionales como la pérdida de un empleo o un descenso de categoría.
Los hombres y la depresión: síntomas y tratamiento
Depresión masculina: Entender los problemasLa depresión masculina es una condición médica seria, pero muchos hombres tratan de ignorarla o rechazan el tratamiento. Conozca los signos y síntomas, y qué hacer.Por el personal de Mayo Clinic
La depresión puede afectar a los hombres y a las mujeres de manera diferente. Cuando la depresión se presenta en los hombres, puede estar enmascarada por una conducta de afrontamiento poco saludable. Por una serie de razones, la depresión masculina a menudo no se diagnostica y puede tener consecuencias devastadoras cuando no se trata. Pero la depresión masculina suele mejorar con el tratamiento.
Los signos y síntomas de la depresión pueden ser diferentes en hombres y mujeres. Los hombres también tienden a utilizar diferentes habilidades de afrontamiento -tanto saludables como no saludables- que las mujeres. No está claro por qué los hombres y las mujeres pueden experimentar la depresión de forma diferente. Es probable que haya una serie de factores, como la química del cerebro, las hormonas y las experiencias vitales.
Dado que estos comportamientos pueden ser signos de otros problemas de salud mental o solaparse con ellos, o pueden estar asociados a condiciones médicas, la ayuda profesional es la clave para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
¿Qué causa la depresión masculina y cómo solucionarla? Adam Lane
Tanto los hombres como las mujeres experimentan depresión, pero sus síntomas pueden ser muy diferentes. Como los hombres deprimidos pueden parecer enfadados o agresivos en lugar de tristes, sus familias, amigos e incluso sus médicos no siempre reconocen la ira o la agresividad como síntomas de depresión. Además, los hombres son menos propensos que las mujeres a reconocer, hablar y buscar tratamiento para la depresión. Sin embargo, la depresión afecta a un gran número de hombres.
Todos se sienten tristes o irritables y tienen problemas para dormir de vez en cuando. Pero estos sentimientos y problemas suelen pasar al cabo de un par de días. La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave que puede causar síntomas graves. La depresión afecta a la capacidad de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas. También conocida como trastorno depresivo mayor o depresión clínica, un hombre debe tener síntomas durante al menos dos semanas para ser diagnosticado de depresión.
Tanto los hombres como las mujeres sufren depresión, pero su disposición a hablar de sus sentimientos puede ser muy diferente. Esta es una de las razones por las que los síntomas de la depresión en hombres y mujeres pueden ser también muy diferentes.
Depresión masculina – de Tonic TV
Muchos hombres luchan contra la depresión a lo largo de su vida y esto puede afectarles de muchas maneras. A algunos hombres les cuesta hablar de sus sentimientos o pedir ayuda, lo que puede significar que su depresión empeore con el tiempo. Esto puede deberse a que creen que la depresión es un signo de debilidad, o que simplemente deberían “ser hombres”, lo que puede llevar a algunos hombres a tratar de minimizar sus sentimientos o encubrirlos.
También es importante tener en cuenta que, según la Oficina de Estadísticas Nacionales (ONS), los hombres tienen tres veces más probabilidades de suicidarse que las mujeres, y la depresión puede ser un factor clave. Si se encuentra en un estado de crisis debido a su salud mental, o conoce a alguien que lo esté, es realmente importante buscar apoyo inmediato en caso de crisis.
Pasar por acontecimientos vitales difíciles, como un divorcio, la pérdida del trabajo o un duelo, puede ser un desencadenante común de la depresión. Después de sufrir un acontecimiento como los mencionados, el bajo estado de ánimo que pueda desarrollar puede convertirse fácilmente en depresión, especialmente si no cuenta con el apoyo necesario.