Cimhs
Los programas de asesoramiento y salud mental incluyen terapia individual, terapia de grupo, apoyo en caso de crisis, servicios psiquiátricos y especialidades para daños de género. Un equipo especializado en los Servicios de Prevención de la Violencia y las Agresiones Sexuales trabaja en la educación para la prevención de la violencia sexual y las relaciones y en los servicios a los clientes.
Conéctese primero con los Servicios de Asesoramiento y Salud Mental – ya sea sin cita previa para asesoramiento urgente, o haga una cita a través de MySHR (Appointment > Counseling and Mental Health > Referral) o llamando al 213-740-9355 (WELL) – para discutir sus preocupaciones y organizar una referencia.
Terapia gratuita
La delincuencia puede afectar a su bienestar mental y emocional. El impacto puede provocar diversas reacciones negativas y perjudiciales que son comunes y, de hecho, bastante normales. Sin embargo, no tiene por qué ser así; hay medidas que puede tomar para ayudar a reducir y afrontar el estrés.En casos de emergencia, la intervención en crisis puede ayudarle. La mayoría de los servicios/centros de crisis están disponibles las 24 horas del día (24/7) y proporcionan una asistencia rápida y profesional.El asesoramiento puede ayudarte, pero hay ocasiones en las que la psicoterapia es necesaria.
Berliner Krisendienst (Servicio de Crisis de Berlín)El Berliner Krisendienst (Servicio de Crisis de Berlín) ofrece ayuda telefónica en caso de crisis los 365 días del año, las 24 horas del día (24/7), de forma gratuita.Los siguientes lugares ofrecen consulta personal todos los días de 16 a 12 horas. La consulta también puede realizarse de forma anónima si se solicita.
El Frauenkrisentelefon (Apoyo telefónico en caso de crisis para mujeres*) ofrece intervención en caso de crisis y apoyo psicosocial a las mujeres* en crisis y situaciones difíciles. Además, ofrece información (en inglés, persa, dari y otros idiomas a petición) sobre centros de asesoramiento, proyectos para mujeres, centros de terapia y grupos de autoayuda/apoyo, así como información sobre proyectos interculturales y centros que ofrecen servicios en la lengua materna.Teléfono: +49 30 6154243 todos los días en diferentes horariosSitio web: http://www.frauenkrisentelefon.de/en/home/
Alguien con quien hablar en línea
Los consejeros que aparecen en esta página tienen muchos orígenes, trabajan con diferentes modalidades terapéuticas y hablan una gran variedad de idiomas. Lo que les une es que han acordado ofrecer asesoramiento gratuito en línea a cualquier persona directamente afectada por la guerra en Ucrania.*
Seleccione su terapeuta preferido a continuación y póngase en contacto con él registrándose en la plataforma. Como persona directamente afectada por la guerra, puede recibir asesoramiento en línea de forma gratuita. Los terapeutas que figuran en esta lista se comprometen a un mínimo de cuatro sesiones y, en función de tu situación y necesidades, decidirán el número de sesiones de forma individual. Cada sesión suele durar entre 45 y 60 minutos. Tenga en cuenta que la mayoría de ellos hablan inglés, ¡y no ucraniano! Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nosotros a través del siguiente formulario. Escriba hoy mismo a su terapeuta preferido para obtener más información.
¿Eres consejero o terapeuta y estás interesado en apoyar esta iniciativa? Registra un perfil en la plataforma de forma gratuita para aparecer en esta página. A continuación, le enviaremos un código de cupón por correo electrónico para que pueda utilizar nuestro servicio de mensajería y sesiones de vídeo seguras según la normativa GDPR de forma gratuita durante seis meses. Tienes que invertir tiempo en crear un perfil con tu foto profesional y algo más de información sobre tu consulta, así como enviarnos tus credenciales para que las aprobemos antes de mostrarlas en el directorio. Para más detalles, lea nuestras preguntas frecuentes.
Ayuda psicológica gratuita
Si bien la educación universitaria ofrece muchas posibilidades y oportunidades, para los estudiantes también es una etapa de la vida muy exigente que suele traer consigo grandes cambios y estrés. A veces la situación puede resultar simplemente abrumadora, ya que los problemas crecen y parecen imposibles de manejar. Las conversaciones confidenciales dirigidas por consejeros profesionales pueden ayudar a abrir nuevas perspectivas y a desarrollar enfoques productivos para los retos personales.
La situación actual plantea nuevos retos para todos nosotros y a menudo provoca sentimientos de estrés, impotencia o soledad. Aquí encontrará una selección de centros de asesoramiento general en Múnich especializados en situaciones de crisis psicológica. En casos urgentes, no dude en ponerse en contacto con expertos experimentados que pueden ayudarle con un oído abierto, aclarar su situación individual y, si es necesario, iniciar otras medidas de apoyo.Unión de Estudiantes de MúnichLa Unión de Estudiantes de Múnich ofrece a los estudiantes ayuda gratuita y anónima.Cualquier estudiante puede ponerse en contacto con la Unión de Estudiantes de Múnich si quiere discutir sus problemas con psicólogos experimentados. Ofrecen asesoramiento sobre una serie de cuestiones, entre ellas: