Cómo superar el engaño
La mayoría de la gente está de acuerdo en que una aventura sexual cuenta como infidelidad, pero ¿qué pasa con el envío de un texto coqueto? ¿Y si tu pareja pide varios préstamos y adquiere una gran deuda sin tu conocimiento? ¿Mantener relaciones sexuales virtuales con alguien que no es tu pareja, conectar con un ex en las redes sociales o mantener un perfil de citas online aunque ya tengas una relación cuenta como traición? La respuesta depende de cómo definan la infidelidad las personas de la relación.
Un estudio reciente encargado por Deseret News encontró respuestas contradictorias cuando se encuestó a 1.000 personas sobre lo que constituye “engañar”. La mayoría de los encuestados (71%-76%) dijo que el contacto sexual físico con alguien ajeno a la relación siempre cumpliría el umbral de engaño. Sin embargo, una mayoría menor pensaba que mantener un perfil de citas online (63%) o enviar mensajes de coqueteo a otra persona (51%) debería considerarse siempre un engaño. Las líneas sobre si seguir a un ex en las redes sociales constituía una traición eran aún más ambiguas: el 16% dijo que era siempre un engaño, el 45% pensó que era a veces un engaño y el 39% respondió que nunca lo era.
Cómo afrontar la infidelidad como hombre
¿Pueden las parejas superar el engaño? La respuesta corta es que sí. Las parejas pueden superar el engaño si hay un deseo compartido de hacerlo. Dicho esto, hay una cantidad considerable de trabajo mental, emocional y psicológico que hay que hacer. Buscar la ayuda de un consejero profesional con licencia para el asesoramiento individual y de pareja puede iniciar el proceso de comenzar el mencionado “trabajo”.
Al hacer un intento genuino de superar el engaño en una relación, hay tres factores a considerar en relación con los aspectos de la infidelidad: identificar, comprender y resolver. En primer lugar, es importante adoptar un enfoque honesto para identificar las razones por las que se produjo la infidelidad en primer lugar. Aunque la lista de razones puede ser bastante extensa, los ejemplos incluyen la pérdida de deseo o interés sexual, el abandono emocional, la atracción física o emocional por otra persona, o la represalia por heridas pasadas. [1]
El siguiente paso es hacer un intento serio de entender las condiciones que pueden haber cultivado una oportunidad para la aventura. Después de identificar los porqués, cada miembro de la relación debe estar dispuesto a entender qué papel, si es que lo hay, tuvo cada uno en este desarrollo específico de su relación y, si es necesario, asumirlo.
Terapia de pareja tras una infidelidad
Alrededor del 25 por ciento de los matrimonios (y el 40 por ciento de las relaciones de pareja) se enfrentan a problemas de infidelidad, y las cifras aumentan cuando se consideran también las relaciones exclusivamente emocionales, o la infidelidad en línea.
La infidelidad, o el engaño, es el acto de ser emocional o físicamente infiel a un cónyuge o pareja, y romper un compromiso o promesa durante el acto. El adulterio consiste en mantener una actividad física y sexual, y puede considerarse un delito penal y motivo de divorcio en algunos lugares.
Las emociones de conmoción, ira y dolor son reacciones comunes al enterarse de la infidelidad de un cónyuge. Trabajar con estas emociones requiere tiempo y esfuerzo, y es importante darse espacio para recoger todos los pensamientos y sentimientos. Intenta ensayar en tu mente lo que vas a decir para presentarte como asertivo en lugar de agresivo; abordarlo con ira te llevará a tomar decisiones precipitadas. Practica herramientas de regulación emocional como la atención plena, la autorregulación y la respiración de siete segundos.
Impacto de la infidelidad en el cónyuge traicionado
La infidelidad: La infidelidad causa un intenso dolor emocional, pero una infidelidad no tiene por qué significar el fin de su matrimonio. Entienda cómo se puede reconstruir un matrimonio después de una aventura.Por el personal de Mayo Clinic
Pocos problemas matrimoniales causan tanto dolor y devastación como la infidelidad, que socava los cimientos del propio matrimonio. Sin embargo, cuando ambos cónyuges se comprometen a sanar realmente, la mayoría de los matrimonios sobreviven y muchos se fortalecen con niveles más profundos de intimidad.
La infidelidad no es una situación única y claramente definida, y lo que se considera infidelidad varía entre las parejas e incluso entre los miembros de una relación. Por ejemplo, ¿se considera infidelidad una conexión emocional sin intimidad física? ¿Y las relaciones por Internet? Cada persona y cada pareja deben definir lo que constituye una infidelidad en el contexto de su matrimonio.
El descubrimiento inicial de una infidelidad suele desencadenar fuertes emociones en ambos miembros de la pareja, así como una sensación de pérdida. El miembro de la pareja que ha sido engañado puede sentirse traumatizado por la traición de la confianza y pensar obsesivamente en los detalles de la aventura. La pareja que ha cometido la infidelidad puede temer ser castigada para siempre. En estos momentos suele ser difícil pensar con la suficiente claridad como para tomar decisiones a largo plazo. Considera lo siguiente: