Psicólogos de Um
Puede obtener ayuda las 24 horas del día en el Krisendienst Oberfranken (0800 655 3000) o en el Telefonseelsorge (0800 111 0 111). Puedes encontrar más ayuda haciendo clic en el botón de descarga en “Consejos e información para la fase Corona”.
Estudiar es un privilegio, pero también una tarea muy exigente. Las dificultades para estudiar, así como los problemas personales, de salud o sociales, pueden afectar al desarrollo y al éxito de los estudios. La ansiedad ante los exámenes, los problemas de aprendizaje, la ansiedad social, la depresión, la enfermedad, los problemas de dinero, los problemas en el entorno social, como la familia o los amigos, etc., a veces parecen no tener solución y no se pueden controlar. Una consulta profesional puede ayudar a convertir los problemas en objetivos y a encontrar los caminos adecuados.
Mente de los estudiantes
Tanto en su vida privada como en sus estudios, los estudiantes de hoy se enfrentan a nuevos retos y tienen que tomar decisiones casi a diario. Si sientes una creciente necesidad de asesoramiento personal, aquí tienes algunos lugares a los que puedes acudir:
Gesche Bollert ofrece asesoramiento psicológico y Coaching en inglés. Trabaja (a través de Zoom o de forma presencial) en problemas como los nervios del examen o la procastinación, en síndromes médicos como el estado de ánimo depresivo y el agotamiento, en la ansiedad general y en las crisis personales.
El objetivo de su asesoramiento es ayudarle a comprender sus sistemas internos y sus patrones cotidianos, y a desarrollar nuevas perspectivas que le aporten perspectivas positivas en su vida. Esto proporciona fuerza mental para el futuro. Los honorarios tienen en cuenta su situación económica.
En mi consulta ayudo a los estudiantes durante las crisis en sus estudios y en su vida personal. Pueden ser problemas como bloqueos en el aprendizaje o nerviosismo en los exámenes, pero también episodios depresivos, conflictos de pareja, adicciones, ansiedades u otras preocupaciones a las que nos enfrenta la vida.
Bienestar de los estudiantes de la Universidad de Maastricht
¿Buscas servicios de asesoramiento ofrecidos por la Universidad o apoyo fuera del campus para ayudarte a gestionar el estrés de la vida estudiantil? Aquí encontrarás las direcciones de, por ejemplo, servicios de asesoramiento psicológico, grupos de apoyo, servicios de asesoramiento para mujeres y familias, asesoramiento sobre adicciones, asesoramiento en caso de acoso escolar o servicios del Studierendenwerk.
Al mismo tiempo, te enfrentas a retos aún desconocidos: adaptarte a un sistema educativo nuevo y diferente, ajustarte a un nuevo entorno, tal vez dejar a tus padres y mudarte a una nueva ciudad o incluso a un nuevo país y hacer nuevos amigos, todo ello acompañado del deseo y también de la necesidad de, cada vez más, independizarte y la presión que ello conlleva. Superar estos retos puede ser una experiencia divertida y enriquecedora, pero también puede provocar estrés y otras dificultades que pueden parecer imposibles de superar por uno mismo.
Si ya has hablado con personas de tu confianza o has consultado a otras personas de contacto o instituciones dentro y/o fuera de la Universidad y, tras ello, deseas un asesoramiento psicológico individual más específico, no dudes en ponerte en contacto con el “Servicio de Asesoramiento Psicológico de la Universidad de Ciencias Aplicadas del Rin-Waal (HSRW)”. Este servicio ofrece asesoramiento individual a corto plazo y apoyo a los estudiantes. Nuestro trabajo consiste en fomentar tus propios “esfuerzos de autoayuda”, es decir, te ayudamos a entender mejor tus preocupaciones y a descubrir o construir tu fuerza interior y tus recursos. Paso a paso, sobre la base de eso, desarrollamos y ponemos en práctica formas manejables para que usted pueda hacer frente a sus preocupaciones.
Referencia psicológica rápida universidad de maastricht
Además de la atención a la salud mental proporcionada por los profesionales y los médicos locales, las instituciones europeas de enseñanza superior suelen ofrecer muchas formas de apoyo a la salud mental de sus estudiantes, por ejemplo, asesoramiento estudiantil.
Si quieres saber más sobre los servicios disponibles en una universidad en la que estés matriculado y que no aparezca en esta lista, consulta a tu mentor, a tu asesor estudiantil o a la oficina internacional de tu universidad de acogida o de origen (si procede).
Si tienes sentimientos de soledad y aislamiento, ¿por qué no consideras la posibilidad de unirte a una organización de estudiantes internacionales? Esto podría ayudarte a conocer y conectar con otros estudiantes internacionales.