Asesoramiento gratuito para los cuidadores
El estrés del cuidador: Consejos para cuidar de uno mismoCuidar de un ser querido pone a prueba incluso a las personas más resistentes. Si usted es un cuidador, tome medidas para preservar su propia salud y bienestar.Por el personal de Mayo Clinic
A medida que la población envejece, cada vez más personas que no son profesionales de la salud se encargan de los cuidados. Aproximadamente 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos cuida a otros adultos como cuidadores informales.
Un cuidador es cualquier persona que proporciona ayuda a otra persona que la necesita, como un cónyuge o pareja enferma, un hijo discapacitado o un pariente que envejece. Sin embargo, los familiares que cuidan activamente de un adulto mayor no suelen identificarse como “cuidadores”. Reconocer este papel puede ayudar a los cuidadores a recibir el apoyo que necesitan.
Demasiado estrés, especialmente durante mucho tiempo, puede perjudicar su salud. Como cuidador, es más probable que experimente síntomas de depresión o ansiedad. Además, es posible que no duerma lo suficiente ni haga actividad física, ni lleve una dieta equilibrada, lo que aumenta el riesgo de sufrir problemas médicos, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Grupos de apoyo para el asesoramiento de los cuidadores
Los cuidadores son un importante problema de salud pública que afecta a la calidad de vida de millones de personas. Los cuidadores prestan asistencia a las necesidades sociales o sanitarias de otra persona. El cuidado puede incluir la ayuda en una o más actividades importantes para la vida diaria, como bañarse y vestirse, pagar las facturas, hacer la compra y proporcionar transporte. También puede implicar apoyo emocional y ayuda para controlar una enfermedad crónica o una discapacidad. Las responsabilidades de los cuidadores pueden aumentar y cambiar a medida que aumentan las necesidades del beneficiario, lo que puede suponer una carga adicional para el cuidador.1,2,3
Los cuidadores pueden ser familiares o amigos no remunerados o cuidadores remunerados.1,2 Los cuidadores informales o no remunerados son la columna vertebral de los cuidados de larga duración que se prestan en los hogares. En particular, los adultos de mediana edad y de edad avanzada proporcionan una parte sustancial de estos cuidados en los Estados Unidos, ya que cuidan de los hijos, los padres o los cónyuges.2,3 Estos cuidadores informales son el objetivo de este informe.2,3
Los cuidados pueden afectar a la vida del cuidador de muchas maneras, incluyendo su capacidad para trabajar, participar en interacciones y relaciones sociales, y mantener una buena salud física y mental.1 Los cuidados también pueden aportar una gran satisfacción y fortalecer las relaciones, mejorando así la calidad de vida de los cuidadores. A medida que la población envejece y la discapacidad se agrava, es fundamental comprender la carga de salud física y mental que soportan los cuidadores, la variedad de tareas que éstos pueden realizar y las repercusiones sociales y económicas de las enfermedades crónicas de larga duración o de la discapacidad.2 La recopilación de información sobre estos temas nos permite planificar enfoques de salud pública para ayudar a las personas, así como a sus comunidades, y mantener la salud de los cuidadores y de los receptores de los cuidados.1
Asesoramiento a los cuidadores
Objetivo: Los cuidadores informales desempeñan un importante papel a la hora de salvar la brecha entre la asistencia que necesitan los beneficiarios de los cuidados y la que pueden proporcionar los sistemas sanitarios de toda Europa. La carga que supone el papel de cuidador supone una importante amenaza para su salud, y la gran mayoría de los cuidadores declaran sufrir estrés y tensión emocional, depresión y un aumento de las tasas de enfermedades crónicas. En este sentido, reforzar la salud mental del cuidador es uno de los principales objetivos para una prestación de cuidados óptima. Los cuidadores ya luchan con la demanda de su papel mientras hacen frente a problemas de salud, obligaciones sociales, familiares y laborales. La solución para la salud mental del cuidador tiene que ser accesible, de bajo coste y eficaz en el tiempo. Esta revisión de alcance investiga las herramientas digitales de salud mental disponibles como medio de apoyo a la salud mental de los cuidadores.
Método: Las bases de datos en las que se realizaron búsquedas incluyen el cuadro de búsqueda Summon, la Biblioteca Cochrane y PubMed. Se combinaron tres grupos de palabras clave: relacionadas con las intervenciones digitales de salud mental para los cuidadores, las intervenciones digitales de salud mental y el estrés en el cuidado de ancianos, y las intervenciones digitales de salud mental y la carga en el cuidado de ancianos.
Psicología del cuidador
El estrés del cuidador: Consejos para cuidar de uno mismoCuidar de un ser querido pone a prueba incluso a las personas más resistentes. Si usted es un cuidador, tome medidas para preservar su propia salud y bienestar.Por el personal de Mayo Clinic
A medida que la población envejece, cada vez más personas que no son profesionales de la salud se encargan de los cuidados. Aproximadamente 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos cuida a otros adultos como cuidadores informales.
Un cuidador es cualquier persona que proporciona ayuda a otra persona que la necesita, como un cónyuge o pareja enferma, un hijo discapacitado o un pariente que envejece. Sin embargo, los familiares que cuidan activamente de un adulto mayor no suelen identificarse como “cuidadores”. Reconocer este papel puede ayudar a los cuidadores a recibir el apoyo que necesitan.
Demasiado estrés, especialmente durante mucho tiempo, puede perjudicar su salud. Como cuidador, es más probable que experimente síntomas de depresión o ansiedad. Además, es posible que no duerma lo suficiente ni haga actividad física, ni lleve una dieta equilibrada, lo que aumenta el riesgo de sufrir problemas médicos, como enfermedades cardíacas y diabetes.