Grupo de apoyo para recién separados cerca de mí
Cake valora la integridad y la transparencia. Seguimos un estricto proceso editorial para ofrecerte el mejor contenido posible. También podemos ganar comisiones por las compras realizadas a través de enlaces de afiliados. Como asociados de Amazon, ganamos por las compras que califican. Obtenga más información en nuestra declaración de afiliación. Cuando la relación de un amigo se rompe, es un reto saber qué decir a alguien que está pasando por momentos difíciles. Cada persona sufre la pérdida de forma diferente. Es imposible predecir cómo reaccionará alguien ante la noticia de un divorcio.
Muchos tipos de reacciones de duelo resultantes del divorcio incluyen el miedo, la confusión y el dolor. Si no sabes qué decir a un amigo que está pasando por un divorcio, sigue leyendo para encontrar algunas sugerencias que pueden ayudarte a apoyarle en este momento tan difícil de su vida.
Pasar por un divorcio puede parecer el fin del mundo para algunos. El divorcio destruye las esperanzas y los sueños que acompañan al matrimonio. Más que cualquier consejo, tu amigo necesita un hombro en el que apoyarse y alguien que le escuche.
Clubes divorciados y separados
Si su matrimonio o pareja de hecho termina, puede pedir una ayuda económica – conocida como “manutención conyugal” – a su ex pareja tan pronto como se separe. Esto se suma a la pensión alimenticia de los hijos que pueda tener que pagar.
Si no estáis casados o no sois pareja de hecho, tendréis que compartir los gastos del cuidado de los hijos que tengáis juntos, pero no tenéis que apoyaros económicamente cuando os separéis.
Puedes pedir ayuda económica a tu ex pareja si os habéis casado en un país donde se reconoce el matrimonio islámico, por ejemplo, Pakistán. En cambio, si te has casado en el Reino Unido según la ley islámica, no podrás solicitar ayuda económica, a menos que también tengas un matrimonio civil en el Reino Unido.
Si no consiguen llegar a un acuerdo sobre el pago de la pensión alimenticia, es posible que puedan llegar a un acuerdo a través de la mediación. La mediación comienza con una “reunión de información y evaluación de la mediación” (MIAM). En la MIAM le explicarán qué es la mediación y cómo puede ayudarle. Puede obtener más información sobre la mediación antes de acudir a la MIAM.
Apoyo al divorcio
El divorcio es un proceso difícil. Es emocionalmente tenso y hasta la más civilizada de las rupturas puede pasar factura mentalmente, te lo dice alguien que ha pasado por ello. Sin embargo, hay medidas activas que puedes tomar para iniciar el proceso de curación y reconstrucción de tu vida. Sigue leyendo para saber más.
Sin embargo, cuando una relación se ha roto como resultado directo de un comportamiento irracional, es posible que sufras toda una serie de emociones adicionales. La ira y la amargura son muy comunes y pueden alimentar un comportamiento irracional o autodestructivo.
Ignorar tus verdaderos sentimientos facilita que las emociones negativas, como el resentimiento o la rabia, se agudicen y crezcan. Al roer el subconsciente, pueden tener un impacto devastador en tu bienestar, haciendo que florezca la ansiedad e incluso la depresión.
Permitirse sentir y darse tiempo y permiso para lamentar el final de la relación es saludable y, en última instancia, esto conducirá a la aceptación, ayudándole a avanzar en el proceso de curación.
Grupos de apoyo al divorcio gratuitos cerca de mí
Seamos sinceros: hemos tenido nuestras dudas acerca de la estadística que comúnmente se transmite y que afirma que la mitad de los matrimonios terminan en divorcio, pero, por desgracia, es cierto. Según la Asociación Americana de Psicología, entre el 40 y el 50 por ciento de las parejas casadas en Estados Unidos se divorciarán. Sin embargo, antes de que te sientas demasiado derrotado por las asombrosas cifras, recuerda que el divorcio no significa que nunca vayas a encontrar el amor de nuevo o que de alguna manera valgas menos como divorciado que como mitad de una pareja casada. Es totalmente posible seguir adelante emocionalmente después de divorciarse, te lo prometemos.
“Únete a un grupo de apoyo para divorciados o busca un terapeuta compasivo y habla de lo que pasó en tu matrimonio”, sugiere el Dr. Gilbertson. Incluso si la terapia no es lo tuyo, llama a un amigo que entienda por lo que estás pasando e intenta desglosar tus pensamientos y sentimientos. Oírte a ti misma explicar tus emociones puede ayudarte a sentirte un poco más tranquila.
Según el Dr. Gilbertson, está bien llorar los aspectos positivos de tu matrimonio; de hecho, es saludable reconocerlos. Confía en nosotros, puede que te sientas mejor en el momento de enterrar tus sentimientos y actuar como si todo estuviera bien, pero la negación generalmente no es el mejor camino cuando se trata de llegar a un lugar de buena salud emocional. Seguir adelante es, sin duda, un proceso que conlleva unas cuantas etapas emocionales. Decidir ignorarlas puede ralentizar tu tiempo de recuperación.