Cómo mejorar
La superación personal puede describirse como un proceso que dura toda la vida. Si queremos estar en el punto Z al final de nuestra vida, la superación personal es el proceso que nos hace pasar de A a B y a C… junto con todos los pasos que necesitamos para llegar a la última etapa y realizar nuestra vida.
La etapa final es diferente para cada uno de nosotros, y las intermedias también. Pero todo el mundo puede pasar por el proceso y experimentar el significado -y el placer- de expandirse y permitir que se produzcan nuevas etapas.
La superación personal implica toma de conciencia, nuevos aprendizajes, descubrimientos sobre quiénes somos y qué nos hace únicos, y muchas percepciones y momentos en los que vemos la vida y las situaciones con claridad. El proceso de desarrollo continuo nos conecta profundamente con nuestra esencia.
Todos los que se embarcan en un viaje de superación personal dirían que el proceso merece la pena, pero que a veces es complicado y doloroso. Para avanzar y superar nuestros miedos, a veces tenemos que mirar a nuestras sombras, y esto puede darnos miedo. ¿Qué podemos hacer para avanzar cuando el juego se pone difícil?
Podcasts de superación personal
Hemos realizado una amplia “encuesta de las encuestas”, consultando fuentes que van desde los blogs hasta Quora y Yelp, para determinar las 6 cosas que la gente más desearía cambiar de sí misma. Las respuestas fueron muy variadas -desde el aumento de la espiritualidad hasta la reducción del miedo-, pero destacamos las seis aspiraciones que aparecieron con más frecuencia en las encuestas. Si alguna de estas quejas comunes le resulta familiar, tenemos algunos consejos sencillos para realizar esos cambios usted mismo.
# 1 – Estar más en forma y saludable (y en particular, perder peso). Sí, este es un deseo casi universal. Estrechamente relacionada con esta respuesta está la segunda aspiración más comúnmente expresada: hacer más ejercicio y estar más en forma y saludable. Hemos combinado estos dos como nuestro Objetivo Principal.
#3 – Adquirir más habilidades para el éxito. Las habilidades deseadas varían notablemente de una persona a otra, pero en general, la gente desea poder perfeccionar las habilidades que conducen al éxito escolar, profesional o vital.
#4 – Mejorar nuestras relaciones personales. Algunas personas desean ser más extrovertidas, para ser mejores en la construcción de nuevas relaciones. Otros desean mejorar las relaciones que ya tienen. Algunos piden la madurez emocional para manejar mejor las relaciones.
Cómo mejorar tu vida
Así que quieres mejorar tu vida pero no estás seguro de cómo hacerlo. O tal vez sólo quieras algunas ideas nuevas que te ayuden. Pues bien, por suerte la ciencia nos muestra todo tipo de formas de mejorarnos a nosotros mismos y a nuestras vidas. En este artículo, hablaremos de una variedad de estrategias que puedes empezar a utilizar hoy mismo para apoyar tu autocrecimiento y ser un mejor tú.Antes de empezar, sin embargo, queríamos informarte sobre nuestro test de bienestar. Antes de empezar, sin embargo, queríamos informarle sobre nuestro cuestionario de bienestar. Puede realizar el cuestionario para obtener un informe personalizado gratuito y hacerse una idea de las áreas en las que puede centrar sus mejoras personales.
La superación personal puede implicar la mejora de cualquier aspecto de uno mismo, por ejemplo, las cualidades personales, las habilidades e incluso los roles que desempeñamos (como marido o mujer e hijo o hija). A lo largo de la historia, los seres humanos se han esforzado por mejorar su persona. Y aunque la mejora de uno mismo es una búsqueda muy independiente, la percepción de si hemos mejorado o no es muy social. Es decir, a menudo utilizamos la retroalimentación de los demás para ayudarnos a medir nuestro progreso (Sedikides & Hepper, 2009).
Lista de superación personal
Desarrollarte aprendiendo algo nuevoEn primer lugar, vamos a explorar algunas actividades de autodesarrollo que puedes utilizar para aprender nuevas habilidades. Porque, como dijo una vez el escritor Ralph Waldo Emerson, “A menos que intentes hacer algo más allá de lo que ya dominas, nunca crecerás”.
1. Toma un curso en líneaTomar un curso en línea es una gran manera de aprender nuevas habilidades, ampliar tu mentalidad y mejorar. Ya sea que quieras aprender marketing digital, fotografía o programación, hay muchísimos cursos gratuitos en línea. Por ejemplo, podrías aprender cómo iniciar un negocio en línea con Shopify Compass, o consultar plataformas de cursos en línea como Udemy, Coursera y edX.
4. Empezar un negocioEmpezar un negocio puede proporcionar muchos de los mismos beneficios que aprender un idioma o un instrumento. Sin embargo, hay un beneficio adicional: también puedes ganar dinero.Hay muchos tipos diferentes de negocios que puedes comenzar, como el trabajo independiente, la consultoría y la enseñanza en línea. Sin embargo, si eres nuevo en el mundo de los negocios, considera el dropshipping. Este modelo de negocio le permite empezar a vender productos en línea sin ninguna inversión inicial. ¡Puedes empezar gratis en menos de 30 minutos!