Curl nordico sin ayuda
Tabla de curl nórdico El curl nórdico, el ejercicio de peso corporal para los isquiotibiales por excelencia. Tutorial actualizado sobre los lugares donde realizarlo y las progresiones hacia él, desde el principiante completo hasta las versiones más duras con un potencial ilimitado. Se puede integrar en cualquier rutina, incluso con barras. Esta es una recopilación … Leer más