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Puntos fuertes y limitaciones de este estudioIntroducciónEl parto es una experiencia psicológica profunda que tiene un impacto físico, psicológico, social y existencial tanto a corto como a largo plazo.1 Deja recuerdos vívidos para toda la vida en las mujeres.2 Los efectos de una experiencia de parto pueden ser positivos y fortalecedores, o negativos y traumatizantes.3-5 Independientemente de su origen cultural, las mujeres necesitan compartir sus historias de parto para integrar plenamente una experiencia que es tanto física como emocionalmente intensa.6

Los pacientes y el público no participaron en el diseño, la concepción o la realización de este estudio.Fuentes de datosSe realizó una búsqueda sistemática en marzo de 2016 y se actualizó en octubre de 2017. Se incluyeron las siguientes bases de datos: EBSCOhost, incluyendo la base de datos MEDLINE, CINAHL, PsycINFO, PsycARTICLES, SocINDEX y Psychology and Behavioural Sciences Collection. Los términos de búsqueda se indican en el apéndice suplementario en línea 1. (Se utilizó EBSCOhost para la búsqueda completa y, por lo tanto, no se utilizaron términos MeSH). Los artículos elegibles fueron escritos en inglés, español y portugués. Cinco grupos de dos autores leyeron de forma independiente los resúmenes y seleccionaron los artículos, y la decisión de incluir un artículo se tomó por consenso. En caso de desacuerdo, un tercer autor aportó su ayuda y su opinión. Se realizaron búsquedas en las listas de referencias de los artículos incluidos para identificar artículos adicionales que fueran relevantes para la pregunta del estudio. Se solicitaron sugerencias de expertos en la materia y artículos de otras fuentes.Archivo suplementario 1

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Durante el embarazo, una buena preparación física y emocional es muy importante para gestionar el parto con confianza. Los miedos e inseguridades que suelen acompañar al embarazo impiden a las mujeres disfrutar plenamente de esta etapa de su vida.

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El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que mantiene los órganos pélvicos en la posición correcta y facilita su funcionamiento. También desempeña un papel crucial en la estabilidad y el equilibrio de la columna lumbar.

Cualquier proceso que debilite el suelo pélvico (embarazo, postparto, menopausia, cirugías) puede provocar problemas como incontinencia urinaria, relaciones sexuales dolorosas, dolor pélvico y dolor de espalda entre otros. En resumen, puede degradar significativamente su calidad de vida.

Nuestros fisioterapeutas especializados en suelo pélvico evaluarán adecuadamente su caso concreto, con un análisis exhaustivo de la anatomía y función pélvica, realizando el diagnóstico correspondiente y un plan de tratamiento individualizado en cada ocasión. Cada paciente necesita “un traje a medida”.

Nuestra clase de ejercicio prenatal es un entrenamiento que satisface todas las necesidades de la mujer embarazada, respetando en todo momento la salud de la mamá y del bebé. El deporte durante el embarazo te ayudará a ponerte en forma tanto mental como físicamente y te ayudará a estar mejor preparada para el parto.

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Tener un bebé en Madrid puede ser un procedimiento desalentador si no hablas español o no estás segura de qué citas se dan y cuándo, o qué esperar antes y después de la llegada del bebé. Si buscas un poco de ayuda antes, durante y después del parto, ¡puedes beneficiarte de una doula!

La definición de una doula es la de una mujer que ofrece apoyo físico, emocional y de información a otra mujer antes, durante y después del parto para que ésta tenga la experiencia de nacimiento que ella desea. Para mí, una doula es una presencia tranquila, amable, poderosa y cariñosa durante todo el proceso del embarazo, el parto y el posparto; alguien que protege la intimidad y los deseos de la futura madre; alguien que está ahí para dar un cálido abrazo siempre que se necesita.

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Decidí convertirme en una después del nacimiento de mi primer hijo, y fue entonces cuando me di cuenta de lo importante que era estar bien informada, apoyada y animada por alguien que no juzgara y que empatizara con lo que está viviendo una nueva madre.

Sí, así es. Desgraciadamente, en España todavía no hay formación oficial, sin embargo, todas tenemos que hacer un curso de formación y complementarlo con otros cursos además de mantenernos al día con las últimas investigaciones y estudios médicos.

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¿Cuándo puedes solicitarlas? Si trabajas y vas a ser madre, tienes derecho a la asistencia sanitaria antes, durante y después del parto. Además, puedes optar a una ayuda durante tu baja por maternidad o en caso de riesgo durante el embarazo y la lactancia.

Prestación por riesgo durante el embarazo: si está embarazada y su actividad profesional puede suponer un riesgo para su salud o la del feto, tiene derecho a esta prestación si está dada de alta en la Seguridad Social, y al corriente de pago de sus cotizaciones a la Seguridad Social, si es autónoma y, por tanto, responsable del pago.

Prestación por riesgo durante la lactancia natural: si es usted una madre trabajadora que tiene que dejar de trabajar por los riesgos que conlleva la lactancia de su hijo, puede percibir esta prestación siempre que su hijo tenga menos de nueve meses. Si eres trabajadora por cuenta ajena, sólo podrás percibir la prestación si no has podido cambiar tu trabajo por otro más adecuado a tu situación.

Debe estar dado de alta en la Seguridad Social y al corriente de pago de sus cotizaciones a la Seguridad Social, si es autónomo y, por tanto, responsable del pago. No se exige un periodo mínimo de afiliación.

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