Qué hacer contra la disfunción eréctil
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No hay nada más molesto que tener que volar a media asta, pero sus problemas de erección son probablemente más comunes de lo que piensa: Hasta 30 millones de hombres estadounidenses sufren de disfunción eréctil, y uno de cada cuatro que busca tratamiento para la disfunción eréctil tiene menos de 40 años, según un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine. Todos sabemos que hay una pequeña píldora azul que puede arreglar el fallo de lanzamiento. Pero no necesariamente hay que rellenar un “guión” para salvar la rigidez.
La disfunción eréctil puede estar causada por un puñado de cosas, pero una cosa es segura: necesitas un suministro saludable del neurotransmisor óxido nítrico (NO) para conseguir y mantener una erección. El NO se produce en el tejido nervioso y ayuda a estimular a tu Johnson relajando el músculo liso para que la sangre pueda llenar el pene. Después de la liberación inicial de NO, el cuerpo libera una cascada de sustancias químicas -incluyendo más del neurotransmisor- para ayudar a mantener la erección y la felicidad, según un estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences.
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Los ácidos grasos Omega-3 son un suplemento conocido para los chicos con problemas de corazón. Entonces, ¿cómo puede eso ayudarte debajo del cinturón? Si hay un determinado alimento o suplemento que es bueno para su corazón, es probable que también sea bueno para su vida sexual, según Brahmbhatt. Esto se debe a que los cambios saludables para el corazón están orientados a mejorar el flujo sanguíneo y a aumentar el tamaño de los vasos sanguíneos, dice.El pene tiene los vasos sanguíneos más pequeños del cuerpo, lo que significa que es más fácil que se obstruyan. El pene tiene los vasos sanguíneos más pequeños del cuerpo, lo que significa que es más fácil que se obstruyan. Y la obstrucción del flujo sanguíneo es perjudicial para la erección, así que todo lo que mejore el flujo sanguíneo es bueno. Esto se debe a que modulan la forma en que los vasos sanguíneos se abren y se cierran, lo que puede reducir el flujo en general, especialmente en el sur.Por el contrario, los ácidos grasos omega-3 pueden tener el efecto contrario, ya que reducen la inflamación que podría estar afectando a los vasos sanguíneos, al tiempo que reducen la coagulación de la sangre. La mejor opción es obtener los omegas de alimentos como el pescado graso, pero los suplementos, como Nordic Naturals Ultimate Omega, también pueden ser útiles. L-Arginina
Disfunción eréctil con niacina
Lidiar con un impulso sexual bajo, o una libido baja, puede afectar negativamente a la calidad de la vida y de las relaciones. La falta de deseo sexual puede provocar problemas personales y de relación, como sentimientos negativos por parte de la pareja y una disminución de la autoestima.
Aunque ciertos problemas de salud, como la disfunción eréctil, pueden reducir el impulso sexual, a veces la causa puede ser una simple carencia de vitaminas. Al igual que las vitaminas desempeñan un papel esencial en muchas funciones del sistema inmunitario, también favorecen la salud sexual y la libido. Un suplemento de estas vitaminas y minerales puede ayudarte a recuperar tu vida sexual.
La L-arginina es un aminoácido que ayuda al cuerpo a producir proteínas. Una vez absorbida por el cuerpo, se convierte en óxido nítrico, una molécula que ayuda a abrir los vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre. Dado que la erección se produce cuando el pene se llena de sangre, la mejora del flujo sanguíneo puede facilitar la consecución de una erección. Según un estudio científico, la L-arginina en combinación con el suplemento pycnogenol produjo una mejora significativa de la función sexual de los hombres con disfunción eréctil.
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La disfunción eréctil (DE) afecta a millones de personas en Estados Unidos cada año. Si ha tenido dificultades para lograr o mantener una erección, probablemente haya visto los anuncios de hierbas y suplementos que prometen aumentar el rendimiento sexual y se haya preguntado: “¿Podrían funcionar para mí?” Los tratamientos más eficaces y probados son los medicamentos con receta (como el Viagra) y los cambios en el estilo de vida, como la pérdida de peso y la reducción del consumo de alcohol. Sin embargo, si los suplementos son más lo suyo, hay algunas vitaminas para la disfunción eréctil que puede probar.
Tenga en cuenta que, aunque hay algunas pruebas de que las vitaminas, como la niacina, podrían ayudar a la disfunción eréctil, en general se acepta que no tratan ni curan la afección con la misma eficacia que los medicamentos recetados.
Dado que las enfermedades cardiovasculares pueden ser un factor de riesgo importante en la disfunción sexual, algunos expertos creen que mejorar la función cardíaca con vitamina B9 también podría ayudar a mejorar la función eréctil. Al fin y al cabo, un buen flujo sanguíneo y una buena circulación en el pene son esenciales para lograr y mantener una erección.