Mamá en asl
Si eres una madre trabajadora, debes dejar de lado esta culpa. Ten en cuenta estos cinco consejos. Primero, perdónate a ti misma por tus elecciones y circunstancias. Segundo, revisa tus valores y conviértelos en tus principales prioridades. Tercero, pide ayuda a los que te rodean. Cuarto, recuerda lo básico para ser un buen padre y permítete ser “suficientemente bueno”. Por último, deja de seguir a quienes te deprimen en las redes sociales.
Te preguntas si todas las demás madres sienten el elusivo estrés de la conciliación de la vida laboral y familiar de la misma manera que tú. Sientes que el tiempo se agota para lograr tus aspiraciones profesionales mientras tus hijos crecen tan rápido. Estés donde estés, en casa o en el trabajo, sientes que deberías estar en otro sitio, haciendo algo productivo. En secreto, sueñas con un fin de semana fuera, pero se te ocurren excusas de por qué no puedes hacerlo.
En su libro Forget Having It All (Olvídate de tenerlo todo), la autora y periodista Amy Westervelt resume el dilema de las madres trabajadoras: “Esperamos que las mujeres trabajen como si no tuvieran hijos, y que los críen como si no trabajaran”. Por ello, las mujeres se sienten culpables: culpables por trabajar y culpables por no hacerlo. Los límites borrosos del tiempo de trabajo se extienden al tiempo de la familia, y escuchar a medias las historias de sus hijos de su día o perderse un tiempo significativo con ellos puede llevar a las madres a sentir que están fallando. Los obstáculos para ser voluntaria en el colegio de tu hijo o para asistir a la feria de ciencias te llevan a planear cómo escabullirte del trabajo sin que te vean, para poder llegar justo a tiempo para que tu hijo levante la vista y te vea allí (todo ello sin dejar de revisar tu bandeja de entrada por si hay algún correo electrónico urgente). Es una situación en la que no se puede ganar, y que alimenta sentimientos de agobio, agotamiento y derrota que pueden llevar al agotamiento.
La culpa de la madre
Hablamos con 10 mujeres reales que trabajan a tiempo completo, crían a sus hijos y encuentran tiempo para su crecimiento personal. Así es como lo hacen estas madres.10 mujeres reales sobre cómo es trabajar a tiempo completo y ser madreLas mujeres son inspiradoras. Entre tener hijos y ocuparse del trabajo, nos las arreglamos para ocupar puestos de alto nivel en distintos sectores, creamos nuestras propias empresas y formamos familias. De hecho, cerca del 70 por ciento de las mujeres estadounidenses con hijos forman parte de la población activa. Pero trabajar a tiempo completo y ser madre no es un paseo. Con sólo 24 horas al día, ¿cómo lo hacemos todo? Hablamos con 10 mujeres reales que trabajan a tiempo completo, crían a sus hijos, mantienen sus hogares y aún así encuentran espacio para el tiempo personal y el crecimiento. Esto es lo que nos dijeron.Secretos para trabajar a tiempo completo y ser madre
Es difícil “Trabajar a tiempo completo y criar a los hijos [como madre] es sencillamente difícil. No sé qué decir cuando la gente me pregunta: ‘¿Cómo lo haces todo? Quizá la mejor respuesta sea ‘no lo hago’. Me doy permiso para tener el fregadero lleno de platos sucios, tener el niño en la guardería que siempre tiene el pelo súper alocado, y estar bien con un paseo por la calle como mi ejercicio ese día. El mejor consejo que se me ocurre es: Ser flexible, rebajar las expectativas, reírse de uno mismo, estar presente e intentar disfrutar de los pequeños momentos” -Krystal, directora de extensión comunitaria de A Secure Life y madre de un niño
Ser una madre trabajadora
La penalización también se debe a que las responsabilidades de cuidado recaen mayoritariamente en las madres; la madre media dedica 38 horas semanales al cuidado de los hijos y a las responsabilidades domésticas, frente a las 18 horas semanales de los hombres. La disparidad es aún mayor en el caso de las madres de color, muchas de las cuales cargan con casi todas las responsabilidades del cuidado de los hijos y del hogar.
Algunas de las que se incorporan a la maternidad se ven obligadas a trabajar a tiempo parcial o en puestos menos remunerados para poder dedicar tiempo a su familia. Otras deciden abandonar su carrera por completo para dedicar el 100% de su tiempo a la crianza de sus hijos, y están contentas de haber tomado esa decisión.
Sin embargo, esta elección no está exenta de consecuencias. Según un estudio publicado por la American Sociological Review, las madres que se quedan en casa tienen la mitad de probabilidades de conseguir una entrevista de trabajo que las madres que han sido despedidas de un trabajo anterior. Por tanto, las madres se arriesgan a tener dificultades para reincorporarse al mercado laboral cuando llegue el momento.
La crisis del cuidado de los niños también está quitando opciones a las madres que quieren trabajar. Sin prestaciones adecuadas para el cuidado de los hijos, las madres deben cambiar sus trabajos de día por responsabilidades no remuneradas para el cuidado de los hijos. En lugar de gastar una gran parte de sus ingresos en el cuidado de los niños, algunas madres están haciendo el sacrificio y dejando atrás sus esperanzas de una carrera exitosa.
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Cumplir con el rol de mamá y al mismo tiempo mantener un trabajo puede ser vertiginoso. Pero con un poco de planificación y cooperación familiar, las madres pueden facilitar las tareas rutinarias, hacer que los miembros de la familia participen y ayuden en lugar de pedir cosas, y reducir el nivel de estrés de todos. Prueba estos consejos para madres trabajadoras.
¿Limpias los juguetes, cuelgas los abrigos, guardas los zapatos, recoges la ropa y haces las camas? Pues deja de hacerlo ahora mismo. Son cosas que pueden hacer hasta los niños de 3 años. Cuando llegues a casa, pide amablemente que todos cuelguen los abrigos y guarden los guantes. Explica a los niños que la ropa sucia va al cesto y la limpia vuelve a los cajones. Enséñales a ordenar sus camas. Resiste el impulso de arreglar o doblar cuando hayan terminado. Después de todo, están aprendiendo y ayudando, así que no les desanimes ni les hagas sentir que han hecho un trabajo inadecuado.
Pide a tus hijos/esposa que te ayuden a delegar. A la hora de comer, los niños pequeños pueden poner la mesa, los mayores pueden servir las bebidas y todos pueden ayudar a llevar los platos a la mesa. Enseña a los niños a recoger la mesa, a coger sus propios cereales y a cargar el lavavajillas. Haz que los niños saquen la basura, enséñales a usar la lavadora y haz que guarden su propia ropa limpia. Concede puntos o haz una tabla de pegatinas como recompensa para demostrar a tus hijos lo mucho que aprecias su ayuda.