Inicio en casa
Las conductas de salud en enfermedades crónicas como la depresión están influidas por variables internas y externas que predicen la probabilidad de realizar conductas que promuevan la salud. Algunas de estas variables son:35,39
Estos resultados demuestran claramente que las madres solteras representan una población vulnerable con un riesgo especialmente elevado de padecer depresión. Esto se debe, en parte, a que las madres solteras presentan un número desproporcionado de las características demográficas, psicosociales y personales que predicen la depresión según los modelos analizados. Estas características también están asociadas a la depresión en la teoría de la autoeficacia e incluyen las siguientes
Madre soltera
El Departamento de Servicios Humanos puede proporcionar información, derivaciones a asesores y enlaces a otros servicios gubernamentales que pueden ser útiles. Por ejemplo, si te acabas de separar, tienen una lista de cosas administrativas que debes hacer, como cambiar los datos del carné de conducir o redirigir el correo.
Si te cuesta entender toda la información en línea, siempre puedes llamarles para obtener más información o ponerte en contacto con un asesor financiero que te ayude a analizar tus opciones.
Merece la pena averiguar si hay alguna subvención a la que puedas optar para sufragar los gastos de escolarización de tu hijo. Lo que se ofrece difiere en cada estado: consulta esta lista de subsidios estatales y territoriales disponibles.
Los subsidios cubren cosas como el coste de la participación en deportes y otros clubes, la compra de uniformes y el pago de excursiones. También puedes hablar confidencialmente con el responsable de bienestar de la escuela de tu hijo para discutir tus opciones.
La lucha de los padres solteros
Se obtuvo la aprobación de la Junta de Revisión Ética para compartir y presentar públicamente los datos sólo a nivel de grupo. Esto significa que los datos utilizados en este estudio sólo pueden ser utilizados para la investigación aprobada y no pueden ser compartidos por los autores.
Información de los autoresAutores y afiliacionesAutoresContribucionesSA fue responsable de la recogida de datos y de la redacción del manuscrito. MB fue responsable de los análisis estadísticos y participó en la redacción del manuscrito. CGS y GS planificaron y supervisaron el proyecto de investigación. Todos los autores participaron en la revisión de las versiones preliminares del manuscrito y aprobaron la versión final.Autor correspondienteCorrespondencia a
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Organizaciones benéficas que ayudan a las madres solteras
Controlar las finanzas: Criar una familia con un solo ingreso, o depender de un ex cónyuge para la manutención de los hijos, puede ser uno de los aspectos más difíciles de ser madre sola. Por eso es importante tomar medidas para presupuestar tu dinero, aprender sobre inversiones a largo plazo, planificar la universidad y la jubilación y, si es posible, mejorar tu poder adquisitivo volviendo a estudiar o recibiendo formación laboral adicional.
Mantén una rutina diaria: Intente programar las comidas, las tareas, la hora de acostarse y otras funciones familiares a horas regulares para que su hijo sepa exactamente qué esperar cada día. Una rutina constante ayudará a su hijo a sentirse más seguro y a usted a sentirse más organizado.
Sea coherente con la disciplina: Los niños prosperan cuando saben qué comportamientos se esperan de ellos y qué reglas deben seguir. Si estáis divorciados o separados, trabajad con vuestro cónyuge para crear y observar reglas y métodos de disciplina coherentes (no hay nada más estresante que un padre socave al otro). Si tu hijo tiene otros cuidadores, habla con ellos sobre cómo esperas que sea disciplinado.