¿Qué son los grupos de apoyo a la familia? – Tratamiento BrightQuest
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del libro superventas “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
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La ansiedad está considerada como la enfermedad mental más común del país -afectando a más de 40 millones de adultos sólo en Estados Unidos- y los grupos de apoyo a la ansiedad son herramientas increíblemente útiles para quienes viven con ella. Sin embargo, dado que no todo el mundo puede acudir a estos grupos en persona, existen varios en línea, por lo que se puede seguir contando con ese sistema de apoyo grupal sin necesidad de acudir a un lugar.
Grupos de apoyo gratuitos para la salud mental
Nuestros grupos están dirigidos por voluntarios, muchos de los cuales han vivido la experiencia de la enfermedad mental, ya sea personalmente o como cuidadores. Tenemos más de ciento cuarenta grupos que se reúnen en todo el país y cada uno de ellos es único porque crece y se desarrolla según las necesidades y aspiraciones de quienes los utilizan. Lo que tienen en común es el apoyo, la comprensión y la aceptación que sólo se puede obtener de alguien que ha estado donde tú estás.
Con más de 140 grupos en toda Inglaterra, es fácil formar parte de nuestra comunidad. Polly nos cuenta: “Es estupendo formar parte de un grupo de personas que entienden lo que supone tener un familiar con problemas de salud mental. Me apoyan y no creen que las cosas por las que estoy pasando sean extrañas. ¿No te gustaría tener ese tipo de apoyo?”. Encuentre hoy su grupo más cercano utilizando el cuadro de búsqueda que aparece a continuación.
Si eres un cuidador, nuestro nuevo centro de información para cuidadores tiene toda la información que necesitas sobre el cuidado de un ser querido con una enfermedad mental. Todas nuestras páginas pueden descargarse e imprimirse con unos pocos clics.
¿Qué es la terapia de grupo?
La sección principal de este artículo puede ser demasiado corta para resumir adecuadamente los puntos clave. Por favor, considere la posibilidad de ampliar la cabecera para proporcionar una visión general accesible de todos los aspectos importantes del artículo. (Julio 2021)
Los grupos de autoayuda para la salud mental son asociaciones voluntarias de personas que comparten un deseo común de superar la enfermedad mental o de aumentar de otro modo su nivel de bienestar cognitivo o emocional[1][a] A pesar de los diferentes enfoques, muchos de los procesos psicosociales de los grupos son los mismos. Los grupos de autoayuda han tenido diversas relaciones con los profesionales de la salud mental. Debido a la naturaleza de estos grupos, los grupos de autoayuda pueden ayudar a sufragar los costes del tratamiento de salud mental y su implementación en el sistema de salud mental existente podría ayudar a proporcionar tratamiento a un mayor número de la población con enfermedades mentales[2].
El apoyo mutuo o apoyo entre iguales es un proceso por el que las personas se reúnen voluntariamente para ayudarse mutuamente a abordar problemas comunes. El apoyo mutuo es un apoyo social, emocional o instrumental que se ofrece o proporciona mutuamente por personas con condiciones de salud mental similares cuando hay algún acuerdo mutuo sobre lo que es útil[3][4].
Grupos de apoyo Aware
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La terapia de grupo es una forma de psicoterapia en la que uno o varios terapeutas trabajan con varias personas al mismo tiempo. Este tipo de terapia está ampliamente disponible en una variedad de lugares, incluyendo prácticas terapéuticas privadas, hospitales, clínicas de salud mental y centros comunitarios.
La terapia de grupo se puede clasificar en diferentes tipos dependiendo de su estado de salud mental, así como del método clínico utilizado durante la terapia. Los tipos más comunes de terapia de grupo incluyen:
Los grupos pueden ser tan pequeños como tres o cuatro personas, pero en las sesiones de terapia de grupo suelen participar entre ocho y doce personas (aunque es posible que haya más participantes). El grupo suele reunirse una o dos veces por semana, o más, durante una o dos horas.