¿El sudoku te hace más inteligente?
Los beneficios del sudoku son la razón de la gran popularidad de este juego. En esencia, se trata de un rompecabezas sencillo, con un diseño simple y reglas fáciles y directas sin trampas ocultas. Sin embargo, niños y adultos de todas las edades no pueden evitar enamorarse de sus retos. La motivación de la dedicación a este rompecabezas numérico radica en los beneficios que los jugadores pueden experimentar de primera mano, aunque no piensen en ellos conscientemente.
Es imposible resolver un rompecabezas Sudoku sin concentración. Como este juego requiere un pensamiento lógico, una interrupción puede romper la cadena de pensamiento y obligar al jugador a reiniciar su análisis. La frustración de tener que volver constantemente al punto de partida para progresar acabará entrenando al cerebro para bloquear cualquier fuente de distracción.
Esta habilidad mejor desarrollada no sólo se notará al jugar al Sudoku, sino que también se trasladará a otras actividades de tu vida, ya sea en el trabajo, estudiando o realizando una tarea que requiera toda tu atención.
Juegos para el cerebro
Las ventajas del Sudoku son la razón de la gran popularidad de este juego. En esencia, se trata de un rompecabezas simple, con un diseño sencillo y reglas fáciles y directas sin trampas ocultas. Sin embargo, niños y adultos de todas las edades no pueden evitar enamorarse de sus retos. La motivación de la dedicación a este rompecabezas numérico radica en los beneficios que los jugadores pueden experimentar de primera mano, aunque no piensen en ellos conscientemente.
Es imposible resolver un rompecabezas Sudoku sin concentración. Como este juego requiere un pensamiento lógico, una interrupción puede romper la cadena de pensamiento y obligar al jugador a reiniciar su análisis. La frustración de tener que volver constantemente al punto de partida para progresar acabará entrenando al cerebro para bloquear cualquier fuente de distracción.
Esta habilidad mejor desarrollada no sólo se notará al jugar al Sudoku, sino que también se trasladará a otras actividades de tu vida, ya sea en el trabajo, estudiando o realizando una tarea que requiera toda tu atención.
Los mejores juegos para el cerebro
Tu cerebro es una de esas cosas que pueden ser “usadas o perdidas”. Aunque no es un músculo, puedes entrenar tu cerebro para mejorar tu memoria, ayudarte a retener información, evitar cosas como el Alzheimer y mucho más.
Aunque no haya estudios definitivos que demuestren que el sudoku mantiene el cerebro sano, no está de más jugarlo de vez en cuando para mantener la mente ágil y comprometida. ¿Cómo puede ayudar? Siga leyendo para conocer cuatro formas en las que el sudoku favorece la salud del cerebro:
El sudoku te hace pensar, y pensar de forma crítica, y también puede ayudarte a mejorar tu concentración. El sudoku es un juego que requiere una reflexión cuidadosa. Tienes que pensar dónde vas a colocar los números y si van a interferir con los números de otras casillas y líneas. A medida que aprendes a concentrarte en ganar el juego, también puedes aprender a concentrarte mejor en otras cosas.
El sudoku es un gran juego para ayudar a mejorar la memoria. ¿Por qué? Porque el Sudoku normalmente funciona con un conjunto de números que van en determinados lugares. Una vez que aprendes dónde van los números y cómo introducirlos, es cuestión de recordar lo que tienes que hacer para ganar.
Entrenamiento cerebral
Los beneficios del sudoku para el cerebro, según la ciencia 5 minutosEl sudoku consiste en colocar números en una cuadrícula, lo que hace que se disparen las neuronas y se ejercite la concentración y la memoria. Descubra los beneficios de este juego.
Son muchos los factores que pueden afectar a la calidad de la función cognitiva, sobre todo a la edad avanzada. Un estudio en el que se tomaron muestras de adultos de entre 50 y 93 años descubrió que la práctica frecuente de rompecabezas numéricos como el Sudoku tiene una fuerte asociación con la calidad de la función cognitiva en esta población.
El estrés es el resultado de un sobreesfuerzo y se manifiesta a nivel físico y emocional; lo más probable es que se deba a las exigencias psicológicas impuestas al cerebro. Afecta a la salud de múltiples maneras. Los estudios han demostrado que puede alterar los procesos de plasticidad y neurogénesis.
Sin embargo, los juegos de mesa o los juegos de exigencia mental como el Sudoku suelen ser muy relajantes. Por eso, si has tenido un día estresante, tomarte 10 minutos para hacer un simple sudoku puede ayudarte a despejar tu mente y activarla para que puedas volver al trabajo con las pilas cargadas.