Cómo ayudar a alguien que se siente mal
Cuando un amigo o familiar de un amigo está gravemente enfermo, quieres apoyarlo, pero es difícil saber qué decir y hacer. “Como la enfermedad es aleatoria e injusta, a muchos se nos traba la lengua o soltamos lo que no debemos y, sin querer, molestamos a nuestros amigos”, dice la doctora Jeanne E. Decker, psicóloga de Richmond, VA. “Pero las palabras adecuadas pueden proporcionar el consuelo y el apoyo que tanto necesita una familia en crisis”. He aquí lo que hay que evitar decir a alguien que esté luchando contra la enfermedad -o con un familiar que lo esté-, así como la forma de ofrecerle ánimos.
Aunque es obvio que está tratando de tranquilizar a su amigo, “simplemente no sabe que esto es cierto”, dice el Dr. Decker. “Puede que te sientas cómodo pronunciando una perogrullada, pero suena como si estuvieras alejado de la situación y del dolor que siente tu amigo”. Un enfoque mejor: Diga algo como: “Siento mucho que su familia tenga que pasar por esto”, lo que enfatiza que usted se preocupa por esta persona.
“La gente tiene diferentes maneras de afrontar las cosas, y decirle a alguien cómo debe actuar o sentirse no es útil”, dice Sheila Namir, PhD, psicóloga de Santa Cruz, CA. “Es más útil ser empático, lo que significa estar con esa persona emocionalmente”. En lugar de dictarle cómo crees que debe lidiar, lo cual no es justo ya que no estás en la misma situación, di algo para darle a tu amiga la oportunidad de abrirse: “Si te apetece hablar, estoy aquí” o “Estoy seguro de que estás pasando por muchas emociones en este momento”.
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Hay una gran conexión entre la perspectiva y el resultado en casi cualquier circunstancia difícil. La enfermedad no puede garantizar que una persona fallezca, sin embargo, existen recursos para afrontar el duelo, así como para dar el pésame.
Si no puede dedicar un tiempo extra a la persona enferma, compartir unas palabras con ella en persona, a través de un mensaje de texto o un correo electrónico, o incluso en las redes sociales, puede hacer que se sienta vista. Tanto si la persona ha sido diagnosticada de cáncer, como si tiene una enfermedad terminal o temporal, a continuación ofrecemos sugerencias para cada una de ellas.
Qué hacer si está enfermo
El material ha sido redactado por un tercero, DST Retirement Solutions, LLC, una empresa de SS&C (“SS&C”), que no está afiliada a Merrill ni a ninguna de sus filiales, y tiene únicamente fines informativos y educativos. Las opiniones y puntos de vista expresados no reflejan necesariamente las opiniones y puntos de vista de Merrill ni de ninguna de sus filiales. Las suposiciones, opiniones y estimaciones se refieren a la fecha de este material y están sujetas a cambios sin previo aviso. Los resultados pasados no garantizan los resultados futuros. La información contenida en este material no constituye un asesoramiento sobre las consecuencias fiscales de tomar una decisión de inversión concreta. Este material no tiene en cuenta sus objetivos de inversión, situaciones financieras o necesidades particulares y no pretende ser una recomendación, oferta o solicitud de compra o venta de ningún valor, instrumento financiero o estrategia. Antes de actuar sobre cualquier recomendación contenida en este material, usted debe considerar si es lo más conveniente para sus intereses en función de sus circunstancias particulares y, si es necesario, buscar asesoramiento profesional.
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Este artículo fue escrito por Ran D. Anbar, MD, FAAP. El Dr. Ran D. Anbar es un consejero médico pediátrico y está certificado tanto en neumología pediátrica como en pediatría general, y ofrece servicios de hipnosis clínica y asesoramiento en Center Point Medicine en La Jolla, California y Syracuse, Nueva York. Con más de 30 años de formación y práctica médica, el Dr. Anbar también ha sido profesor de pediatría y medicina y director de neumología pediátrica en la SUNY Upstate Medical University. El Dr. Anbar es licenciado en Biología y Psicología por la Universidad de California, San Diego, y doctorado por la Facultad de Medicina Pritzker de la Universidad de Chicago. El Dr. Anbar completó su residencia pediátrica y su formación en neumología pediátrica en el Hospital General de Massachusetts y en la Facultad de Medicina de Harvard, y también fue presidente, miembro y consultor autorizado de la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica.
La calidad de la atención que recibe un enfermo durante la recuperación de una enfermedad es uno de los pasos más importantes para mejorar. Es posible que tenga un amigo o familiar que esté sufriendo un fuerte resfriado, una enfermedad o una infección. Una vez que la persona recibe la medicación de su médico, se le puede indicar que se quede en casa, descanse y se mejore. Puedes cuidar a una persona enferma con palabras amables y reconfortantes, y con acciones solidarias para que se recupere rápidamente.