Cómo afrontar la infidelidad
Jupiterimages via Getty Images¿Puede un infiel cambiar su forma de ser? Sí, si se le da una oportunidad, dicen los terapeutas matrimoniales. Todos hemos oído el mismo tópico sobre la infidelidad: “Una vez infiel, siempre infiel”. Teniendo en cuenta que somos muchos los afectados por la infidelidad -el 21% de los hombres casados y alrededor del 15% de las mujeres casadas han engañado a sus cónyuges, según la Encuesta Social General de la Universidad de Chicago-, merece la pena explorar nuestras creencias sobre los infieles y su capacidad de cambio. A continuación, psicólogos y terapeutas que trabajan con parejas comparten su opinión sobre si un cónyuge infiel puede o no cambiar su comportamiento. Publicidad
El lema “Una vez que se es infiel, siempre se es infiel” no es válido. Cuando asumimos que “una vez infiel, siempre infiel”, subestimamos profundamente la capacidad de cambio de las personas, dijo Tammy Nelson, terapeuta de parejas y autora de The New Monogamy: Redefiniendo tu relación después de la infidelidad. “Las personas que dicen que un infiel no puede cambiar nunca han sentido la horrible culpa que surge cuando te das cuenta de que has cometido un terrible error al tener una aventura de una noche o un romance”, dijo. “Nunca se han ido a la cama por la noche mirando al techo, deseando que haya algo que puedas hacer para devolver el daño que has infligido a tu pareja. Si lo hubieran hecho, quizá no serían tan santurrones en su juicio”. La terapeuta Carin Goldstein, con sede en Los Ángeles, ha visto a muchas personas que han abandonado su matrimonio a través de una aventura, y ha visto a otras tantas que se quedan y tratan de resolver sus problemas de pareja. Goldstein dijo a The Huffington Post que hay una forma relativamente sencilla de saber si la persona volverá a engañar, ya sea en su relación actual o en las futuras. “Si el traidor puede asumir la responsabilidad de lo sucedido, generalmente después de mucha terapia individual y de pareja, tienden a mantenerse fieles”, dijo. “Más que eso, necesitan reconocer lo que causó la ruptura dentro de su relación y entender qué factores los empujaron a engañar”. Publicidad
Cómo superar los desencadenantes de la infidelidad
Este artículo fue escrito por Cherlyn Chong. Cherlyn Chong es una coach de recuperación de rupturas y de citas. Con 6 años de experiencia, se especializa en trabajar con mujeres profesionales de alto rendimiento que quieren superar a sus ex y encontrar el amor de nuevo. Tiene experiencia como entrenadora oficial de la aplicación de citas The League, y ha aparecido en AskMen, Business Insider, Reuters y HuffPost.
Enfrentarse a un cónyuge infiel puede ser una de las cosas más difíciles que tengas que hacer. No hay una respuesta correcta a la hora de decidir si quieres que las cosas funcionen o no. Lo único que puedes hacer es comunicarte con tu cónyuge, escucharte a ti mismo y decidir si vale la pena salvar tu relación. Si decides que quieres que las cosas funcionen, tienes que tomar las cosas un día a la vez que recuerdas cuidar de ti mismo.
Este artículo ha sido escrito por Cherlyn Chong. Cherlyn Chong es una entrenadora de recuperación de rupturas y de citas. Con 6 años de experiencia, se especializa en trabajar con mujeres profesionales de alto rendimiento que quieren superar a sus ex y encontrar el amor de nuevo. Tiene experiencia como entrenadora oficial de la aplicación de citas The League, y ha aparecido en AskMen, Business Insider, Reuters y HuffPost. Este artículo ha sido visto 335.449 veces.
Cómo curarse de un trauma por engaño
Si te han engañado, puede que estés experimentando un torbellino de emociones. Puede que te sientas devastado en un momento y enfadado al siguiente. Un corazón roto puede provocar sentimientos de vergüenza, duda, confusión y ansiedad. Comprender y procesar tus emociones es una forma saludable de sanar las heridas del pasado. No hay un camino directo a seguir para recuperarse de una ruptura, algunos son más largos que otros. Recuerda que está bien tomarte tu tiempo para sanar y confiar en tu propio proceso porque tus sentimientos son únicos para ti y tu vida. Siente las emociones, crece y sigue adelante. Es un viaje personal propio. En otras palabras, deja de juzgarte. Tómate el tiempo que necesites para sanar y al mismo tiempo permítete crecer y aprender del dolor.
Como explica el sexólogo Rob Weiss, PhD, “las relaciones dañadas no se curan de la noche a la mañana. Además, las relaciones dañadas no se curan simplemente porque una de las partes lo desee”. Por difícil que parezca, sepa que usted está a cargo de su propio proceso y que cualquier cierre que pueda necesitar es totalmente suyo para darlo.
Terapia de pareja tras una infidelidad
Voy a hablar del tema tan delicado de la recuperación de una infidelidad. Las investigaciones demuestran que alrededor del 50% de los matrimonios experimentarán infidelidad en algún nivel a lo largo de su relación. En mi consulta privada, al menos la mitad de las parejas con las que trabajo se están recuperando de una infidelidad. Antes de continuar, permítanme definir mis términos.
La recuperación de la infidelidad es el proceso de sanar una relación mental, emocional y físicamente después de haber sufrido una infidelidad. La recuperación de la infidelidad suele durar entre seis meses y dos años y suele ser un proceso doloroso pero posible para las parejas que poseen humildad, compasión y tenacidad.
Una aventura puede ser desde una aventura emocional hasta una aventura sexual. La aventura emocional es cuando desarrollas un vínculo emocional inapropiado con alguien que no es tu cónyuge y esa persona se convierte en tu mejor amigo, tu alma gemela. Lo compartes todo con ella y empiezas a enamorarte de ella. Con una aventura emocional, suele ser cuestión de tiempo que se convierta en algo sexual, a menos que se detenga. Obviamente, una aventura sexual es cuando hay contacto sexual. Las aventuras emocionales suelen ser más difíciles de recuperar que las aventuras de una noche debido al apego. En una aventura emocional, se ha formado un fuerte apego, que puede ser difícil de romper. En cambio, una aventura de una noche suele implicar poco o ningún apego, por lo que es mucho más fácil de romper.