Ayuda para la adicción al juego
¿Su hijo juega a los videojuegos en lugar de hacer las tareas escolares? ¿Está evitando las situaciones sociales y su comportamiento está empeorando como resultado del juego constante? He escuchado la desesperación y la preocupación en las voces de muchos, muchos padres cuyos hijos parecen pasar todo el tiempo jugando a los videojuegos.
Es más, en 2010 la Kaiser Family Foundation encuestó a 2.000 niños de entre 8 y 18 años y descubrió que el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla asciende a una media de 7 horas y 38 minutos al día. Haga la cuenta: eso son más de 53 horas a la semana frente a una pantalla, ¡más que un trabajo a tiempo completo!
Pero entienda que aunque su hijo juegue mucho y se enfade cuando usted pone límites, no significa que tenga una adicción. De hecho, aunque hoy en día se habla mucho de la “adicción a los videojuegos”, la Asociación Americana de Psiquiatría aún no la reconoce como un verdadero trastorno.
En este artículo hablo de cómo puedes poner algunos límites a los juegos de tu hijo. También le doy algunas pautas sencillas para ayudarle a determinar si el uso de videojuegos de su hijo podría convertirse en algo patológico o, en otras palabras, insalubre o similar a una adicción. Por último, también voy a revelar algunos secretos bien guardados que tus hijos no quieren que sepas sobre sus sistemas de juego. Te va a encantar, aunque a tus hijos no les guste.
Por qué los juegos son tan adictivos
Como cualquier padre sabe, una buena parte de la crianza consiste en decir “no”. No, no puedes desayunar caramelos. No, no puedes maquillarte todavía. No, no puedes ver programas para adultos en la televisión. No, no puede jugar en el ordenador todo el día.
Pero, como cualquier padre, sabes lo difícil que es para los niños resistirse a la atracción de las pantallas. Sólo 5 minutos más”, suplican con insistencia, y cuando cedes, sabes que habrá pasado otra hora con sus narices metidas en la pantalla.
Según algunos estudios, parece que la emoción de los ordenadores y los videojuegos hace que el cerebro libere una sustancia química que es, en esencia, adictiva. Para cualquier padre que haya visto el fervor con el que algunos niños juegan a los videojuegos, esta noticia no es ninguna sorpresa.
Cuando el tiempo que se pasa en el ordenador, jugando a videojuegos o navegando por Internet llega a un punto en el que perjudica las relaciones familiares y sociales de un niño o adulto, o perturba la vida escolar o laboral, esa persona puede estar atrapada en un ciclo de adicción.
Al igual que otras adicciones, el ordenador o los videojuegos han sustituido a los amigos y la familia como fuente de la vida emocional de una persona. Cada vez más, para sentirse bien, la persona adicta pasa más tiempo jugando a videojuegos o buscando en Internet. El tiempo alejado del ordenador o del juego provoca mal humor o retraimiento.
Adicción al juego adolescente
Joanne Orlando no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
El “trastorno de juego” es real, y ahora se ha clasificado como enfermedad en la Clasificación Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud Relacionados (CIE) de la Organización Mundial de la Salud. La nueva CIE se adoptará en 2022.
Sin embargo, este pequeño porcentaje incluye a mucha gente. A partir de una muestra aleatoria de 1.234 personas de todas las edades, alrededor del 67% de los australianos juegan a videojuegos. Esto significa que entre 5.000 y 16.500 australianos podrían ser diagnosticados con este trastorno.
La primera es que el juego problemático suele ir acompañado de otros factores, como la soledad, o de trastornos mentales como la ansiedad y la depresión. La APA sostiene que el juego problemático puede ser un síntoma de estos factores, más que una condición única por sí misma.
El tratamiento suele incluir sesiones de terapia con un consejero de adicciones. Las sesiones pueden adoptar la forma de sesiones individuales, sesiones de grupo y/o sesiones familiares. La dinámica de cada sesión tiene un enfoque diferente. Por ejemplo, las sesiones de terapia familiar se centran en explorar y abordar los problemas de la familia del paciente que pueden contribuir a la adicción.
Cómo dejar la adicción al juego
La llegada de los juegos -juegos en línea, videojuegos, juegos para móviles- ha cogido desprevenidos a muchos padres. Cuando los niños se preocupan profundamente por los juegos, esto puede arrojar una nube oscura sobre su estado de ánimo, su sociabilidad y su desarrollo general.
La adicción a los videojuegos se refiere al uso compulsivo o incontrolado de los mismos, de forma que provoca problemas en otras áreas de la vida de la persona. En el DSM-5, el manual oficial de diagnóstico de la Asociación Americana de Psiquiatría, esto se conoce como Trastorno por Juego en Internet (TGI). Aunque el término “adicción” todavía se está estudiando, en la jerga actual se utiliza comúnmente para referirse a un comportamiento compulsivo o al uso de una sustancia.
En los niños y adolescentes, la adicción al juego se manifiesta como la necesidad de pasar una cantidad de tiempo cada vez mayor jugando para sentirse bien. Algunos de estos síntomas, según la Asociación Americana de Psiquiatría son:
“Si una persona experimenta hiperactividad mientras juega a los videojuegos, el cerebro asocia la actividad con la dopamina. La persona desarrolla un fuerte impulso para buscar ese mismo placer una y otra vez”.