Ejercicios de concentración
Era un “bebé de ensueño”, dice su madre con orgullo. El pequeño Jeff era feliz, cariñoso, se comportaba bien y era fácil de llevar. Le encantaba jugar y aprender cosas nuevas. Sin embargo, a medida que crecía, sus padres notaron que tenía más dificultades para prestar atención que otros niños de su edad.
A Jeff no se le daba bien escuchar cuando se le hablaba, lo que hacía que tuviera que repetir las instrucciones o peticiones numerosas veces. Le costaba mantener una conversación durante más de uno o dos minutos. Cuando sus padres le hablaban o leían, su mente se desviaba. Se aburría rápidamente con los juguetes y las actividades. Ya en primer grado, era evidente que las dificultades de concentración de Jeff también le causaban problemas en la escuela; siempre se metía en problemas por no prestar atención en clase. Una evaluación psicológica descartó los problemas de aprendizaje y los problemas emocionales y llevó a un diagnóstico de TDAH.
Los padres de Jeff se informaron sobre el TDAH y su impacto en su hijo. Buscaron tratamiento con un psiquiatra infantil y un psicólogo experto en TDAH, y trabajaron diligentemente con los profesores de Jeff en la escuela. Armados con nuevos conocimientos y orientación profesional, los padres de Jeff desarrollaron un programa de tratamiento que les ayudó a controlar los síntomas del TDAH y a mejorar su capacidad de atención en casa y en la escuela. Estas 10 estrategias ayudaron a Jeff a ponerse en marcha, y también pueden ayudar a tu hijo.
Cómo ayudar a los niños con problemas de concentración
En el interior: ¿No está seguro de cómo ayudar a su hijo a concentrarse en el aula? Ayude a su hijo a centrarse y a aprender a concentrarse mejor utilizando estas cinco estrategias básicas en casa. El post puede contener enlaces de afiliados, lo que significa que sin coste adicional para ti puedo ganar una pequeña comisión si haces una compra.
Esto te pone en una posición realmente difícil como padre porque no puedes controlar exactamente lo que ocurre en el aula. El profesor también se encuentra en una posición difícil, ya que tiene que gestionar las exigencias de una gran clase de niños.
Como madre, puedo dar fe de las dificultades para conseguir que mis hijos se concentren. Hubo un tiempo en el que apenas podía conseguir que se sentaran en la mesa para cenar durante cinco minutos, literalmente. Esperar en la cola de la oficina de correos con niños era una broma. Y hacer la compra en el supermercado implicaba un montón de sobornos.
Los juegos de mesa son una de las mejores maneras de ayudar a tu hijo a desarrollar la función ejecutiva, que es la parte cognitiva o “mental” de la autorregulación. Cuando los niños necesitan ayuda para concentrarse, lo que en realidad quieres ayudar a tu hijo es a desarrollar mejores habilidades de autorregulación.
Mejorar la concentración de los niños
Las dificultades de atención y concentración son muy comunes en los niños en edad escolar. Cada semana veo en mi clínica a niños cuyos padres o profesores están preocupados por sus niveles de concentración, tanto en casa como en la escuela, que pueden estar teniendo un impacto significativo en su vida. Pueden soñar despiertos o mirar por la ventana en casa o en la clase, o pueden ser disruptivos, incapaces de terminar su trabajo y tener problemas de aprendizaje.
Las dificultades de atención y concentración pueden tener un impacto significativo en el aprendizaje, y el reto es determinar qué es lo primero. Es decir, ¿el niño tiene un problema primario de atención y concentración o es secundario a una dificultad de aprendizaje?
Si su hijo tiene dificultades para concentrarse en clase, es importante que su médico de cabecera lo examine y discuta con usted todas estas cuestiones. A menudo hay varias causas que contribuyen a la falta de atención y concentración. Si le preocupa que su hijo pueda tener TDAH o una dificultad de aprendizaje, su médico de cabecera puede remitirle a un pediatra que le pedirá a usted y al profesor de su hijo que rellenen algunos cuestionarios para intentar comprender el comportamiento de su hijo, incluidos sus niveles de atención y concentración, tanto en casa como en la escuela. Si su hijo tiene problemas de aprendizaje, como la lectura, la escritura o las matemáticas, puede ser necesaria una evaluación psicopedagógica para determinar su capacidad cognitiva. También puede ser necesario evaluar su rendimiento en el aula.
Actividades para mejorar la atención y la concentración
Los niños son enérgicos y curiosos por naturaleza y, como saben la mayoría de los padres y cuidadores, puede ser un verdadero reto conseguir que se queden quietos y se concentren en una tarea. Algunos niños (y adultos) se concentran mejor que otros, pero todos pueden aprender estrategias para desarrollar estas habilidades.
Escuchar no significa sólo oír; se trata de asimilar y comprender el significado de lo que se dice. Una buena capacidad de escucha ayudará a tu hijo a lo largo de su vida. La capacidad de concentración puede ayudarles a aprender, lo que a su vez reforzará su autoestima. Con tantas distracciones en el mundo moderno, una buena capacidad de concentración también puede beneficiar su salud mental. A continuación encontrará consejos para mejorar la capacidad de escucha, concentración y atención de su hijo.
Cuando se comunique con su hijo, intente mantener el contacto visual en la medida de lo posible para que aprenda a asimilar lo que se le dice. Dale instrucciones claras y pídele que las repita si no estás seguro de que las ha entendido bien.
El mejor consejo: si le estás explicando algo importante a tu hijo, intenta minimizar las distracciones en la habitación, como el ruido de la televisión. Los niños no tienen la capacidad de filtrar el ruido de fondo y esto puede impedir que asimilen lo que estás diciendo.