UNA DIETA BASADA EN PLANTAS PUEDE RESOLVER LOS PROBLEMAS DE FLUJO SANGUÍNEO
Las personas con disfunción eréctil tienen dificultades para conseguir y mantener una erección durante el tiempo suficiente durante las relaciones sexuales. Aunque a veces está causada por factores psicológicos como el estrés o la ansiedad, los factores físicos son los responsables de la mayoría de los casos de disfunción eréctil, especialmente a medida que envejecemos.
Las mejoras en su salud general le ofrecen la mejor oportunidad de reducir los síntomas de la disfunción eréctil. Es aconsejable hacer ejercicio con regularidad, seguir una dieta nutritiva y limitar el consumo de alcohol y tabaco cuando se padece DE (y para su salud en general).
Para mejorar el funcionamiento eréctil, merece la pena elaborar una dieta basada en alimentos que mejoren la salud cardiovascular, aumentando el flujo sanguíneo y favoreciendo la producción de horomonas relacionadas con el sexo.
Conviene tener en cuenta la gravedad de la disfunción eréctil a la hora de introducir cambios en la dieta. Si tiene una disfunción eréctil de leve a moderada, los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden mejorar su capacidad de conseguir erecciones duraderas. Si tiene una disfunción eréctil grave o persistente, es poco probable que los cambios dietéticos por sí solos mejoren significativamente el funcionamiento sexual, por lo que es fundamental pensar en la dieta como una parte más del proceso de mejora.
¿Función eréctil y dieta vegetal? Lo largo y lo corto
La disfunción eréctil (DE), cuando un hombre tiene dificultades para lograr o mantener una erección, puede resultar embarazoso hablar de ella. Sin embargo, es muy común. Más de 30 millones de personas en Estados Unidos han experimentado este problema sexual. Aunque se manifiesta principalmente en las regiones inferiores, las investigaciones muestran que las causas de la disfunción eréctil pueden ser emocionales o físicamente sistémicas. Las fuentes más comunes de disfunción sexual son:
Es importante hablar de la disfunción eréctil con su médico para descartar factores físicos que pueden comprobarse mediante análisis de sangre. El médico puede comprobar el nivel de azúcar en sangre, el colesterol e incluso la función renal. Aunque puede producirse a cualquier edad, los hombres son más propensos a tener disfunción eréctil en la mediana edad o más tarde.
El Estudio sobre el Envejecimiento Masculino de Massachusetts descubrió una relación entre la ingesta de colesterol y grasas insaturadas en la dieta y la incidencia de la disfunción eréctil. Otros estudios también han demostrado que el consumo de una dieta mediterránea -principalmente verduras, frutas, cereales integrales y grasas saludables (como el aceite de oliva)- puede prevenir la disfunción eréctil.
Aunque es necesario seguir investigando, las pruebas preliminares muestran que el consumo de estos alimentos podría ser beneficioso para la salud de los hombres. Además de reducir la disfunción eréctil, tienen otros beneficios para la salud, por lo que su incorporación a la dieta resulta beneficiosa para todos.
Comer para fortalecer las erecciones | Problemas de erección
Hoy en día, las personas se enfrentan a diferentes problemas de salud sexual como la disfunción eréctil, la eyaculación precoz, la impotencia, y más. Varias causas pueden conducir a estos problemas de salud y la mejor manera de evitar estas condiciones mediante la mejora de la dieta diaria de alimentos. Diferentes alimentos contienen varias propiedades que pueden ayudarle en estas condiciones de salud sexual, ya sea la disfunción eréctil o la eyaculación precoz. Aquí creamos una lista de los mejores artículos de alimentos para impulsar y mejorar su rendimiento sexual.
Esta hierba medicinal india es un remedio eficaz para tratar los problemas sexuales en los hombres. Ashwagandha mejora su poder cerebral y también aumenta la libido en el cuerpo. Esto permite a los hombres controlar mejor su eyaculación y prolongar sus relaciones sexuales. La hierba aumenta la resistencia y también es eficaz para tratar la disfunción eréctil.
El consumo de jengibre aumenta la circulación sanguínea en nuestro cuerpo y, concretamente, aumenta el flujo de sangre a los músculos del pene. Esto da a los hombres un mayor control para eyacular. El jengibre también es útil para retener la erección ya que calienta el cuerpo, provocando un flujo sanguíneo más rápido. La miel es un afrodisíaco de fuerza y esto puede aumentar la potencia del jengibre. La mejor manera de consumir este remedio es mezclar media cucharadita de jengibre con miel y comerla antes de acostarse.
Los 5 mejores alimentos para la disfunción eréctil
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