Las auténticas patatas bravas que se sirven en Madrid España
Toda esta situación ha cambiado drásticamente la vida de los habitantes de España en cuestión de días. La población está viviendo una situación nueva, imprevisible y de rápida evolución. Tienen que permanecer confinados en casa, la dinámica familiar ha cambiado notablemente, los viajes están restringidos y se han reducido las actividades de ocio y la vida social. La situación laboral también ha cambiado por completo; muchas personas han perdido temporal o permanentemente sus puestos de trabajo, muchas están trabajando desde casa, a veces con una preparación insuficiente para hacerlo, y quienes trabajan en sectores considerados esenciales parecen experimentar grandes cargas de trabajo, mayores niveles de estrés y una mayor exposición al virus. El sistema sanitario español se ha visto desbordado y ha habido escasez de espacio en los hospitales (sobre todo en las Urgencias y en las Unidades de Cuidados Intensivos, UCI), de material sanitario (sobre todo ventiladores) y de equipos de protección individual (EPI). Esta situación parece vivirse con un alto nivel de miedo y preocupación por la pandemia y sus consecuencias. De hecho, en Wuhan, los residentes compararon esta crisis sanitaria con “el fin del mundo” (Lima et al., 2020).
RealCristiano: Una entrevista exclusiva con Cristiano Ronaldo
El corazón bombea todo el día y toda la noche, tanto si estás despierto como si duermes. A lo largo de tu vida, bombea más de 2.500 millones de latidos. Con la edad, los vasos sanguíneos pierden su elasticidad, los depósitos de grasa se acumulan en las paredes de las arterias y el corazón tiene que trabajar más para hacer circular la sangre por el cuerpo. Esto puede provocar una presión arterial alta (hipertensión) y aterosclerosis (endurecimiento de las arterias).
A medida que envejecemos, nuestros huesos reducen su tamaño y densidad. Algunas personas se vuelven más bajas. Otras son más propensas a las fracturas debido a la pérdida de hueso. Los músculos, tendones y articulaciones pueden perder fuerza y flexibilidad.
El ejercicio es una buena manera de frenar o prevenir los problemas de los huesos, los músculos y las articulaciones. Mantener la fuerza y la flexibilidad le ayudará a mantenerse fuerte. Además, una dieta saludable que incluya calcio puede ayudar a que sus huesos sean fuertes. Asegúrese de hablar con su médico sobre qué tipos de dieta y ejercicio son adecuados para usted.
Los reflejos digestivos y de deglución se ralentizan con la edad. Tragar puede resultar más difícil porque el esófago se contrae con menos fuerza. También puede reducirse el flujo de secreciones que ayudan a digerir los alimentos en el estómago, el hígado, el páncreas y el intestino delgado. La reducción del flujo puede dar lugar a problemas digestivos que no estaban presentes cuando era más joven.
Salud mental, sesión de fotos, concierto en madrid
DescripciónInformaciónEl Teleférico de Madrid ofrece a madrileños y turistas la posibilidad de sobrevolar la ciudad y contemplar desde el aire las zonas más históricas y también las más verdes de Madrid. Edificios monumentales, carreteras, parques y jardines están a sus pies, ofreciendo una de las vistas más evocadoras de la ciudad.
El Teleférico, gestionado por la Empresa Municipal de Transportes EMT desde enero de 2018, cuenta con 80 cabinas con capacidad para 6 pasajeros cada una. Lleva hasta 1200 personas por hora, se desplaza a 3,5 metros por segundo y tarda 11 minutos en completar el trayecto entre las dos estaciones.
La Casa de Campo, un enorme parque en el oeste de la ciudad, es un lugar ideal para ir de picnic o dar un largo paseo en bicicleta. También alberga el Parque de Atracciones y el Zoo Aquarium, uno de los más importantes del mundo con animales de todos los continentes.
El hombre solo que construye una catedral a mano
A los 52 años, Bridget Fisher se convirtió en abuela por primera vez. Trabajaba en recursos humanos (RRHH) en una empresa de investigación científica, un puesto que había ocupado durante 20 años. Había criado a dos hijos, se había divorciado de su primer marido, se había vuelto a casar y había sobrevivido a un susto de cáncer.
Su trabajo, de ritmo vertiginoso, le obligaba a viajar por todo el país, organizando reuniones y conferencias. La empresa no ofrecía prestaciones de jubilación. Bridget había visto a muchos empleados prestar 10, 15 o 20 años de servicio sólo para ser despedidos cuando se les consideraba demasiado viejos. Debido a las leyes contra la discriminación por edad, los ejecutivos de la empresa se cuidaban de evitar que los registros sugirieran que la edad era la razón de los despidos.
Tratando de evitar la crisis a la que se enfrentaría si la despidieran, Bridget pasó a la acción. Se aprovechó de la política de la empresa de ofrecer a sus empleados la posibilidad de ir a la universidad si seguían trabajando dos años después de su graduación. Tras completar las clases nocturnas de enfermería en la escuela técnica local, se convirtió en enfermera titulada después de cuatro años. Trabajó dos años más, luego dejó su trabajo en RRHH y aceptó un puesto de enfermera a tiempo parcial en una clínica familiar. Su nuevo trabajo le ofrecía prestaciones de jubilación. Bridget ya no tenía que viajar al trabajo y pudo pasar más tiempo con su familia y cultivar nuevas aficiones.