Té de hierbas
Es posible que sepas que la hoja de frambuesa se utiliza en el embarazo y el posparto para ayudar al tono muscular del útero y los músculos del suelo pélvico, pero también es buena para la hinchazón y las menstruaciones abundantes. El componente clave de la hoja de frambuesa es el alcaloide fragarina, que actúa como tonificante uterino, reduciendo los dolores menstruales y las hemorragias abundantes. También contiene taninos, que son astringentes, y flavonoides, que favorecen la salud de los tejidos y los capilares, lo que en conjunto ayuda a reducir el sangrado excesivo y la hinchazón. Como hierba nutritiva, la frambuesa también contiene manganeso, hierro, calcio, selenio y vitamina C.
El increíble jengibre Se ha comprobado que el jengibre es tan eficaz como el Nurofen y el Ponstan en el tratamiento del dolor menstrual, y las investigaciones demuestran que alivia tanto el dolor como las náuseas. Reducir el dolor de los calambres puede ayudar a reducir la hinchazón también. El jengibre también es antiinflamatorio y ayuda a promover la circulación. Es fácil preparar un té de jengibre fresco cortándolo en rodajas finas y poniéndolo a hervir en agua durante 5 minutos. Añade un poco de miel si quieres.
Lo que ayuda contra los calambres menstruales
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Los calambres y dolores abdominales antes y durante la menstruación son muy comunes. Para algunas mujeres, los calambres abdominales pueden ser extremadamente dolorosos, paralizantes y agotadores. Afectan a su capacidad de concentración, de ser productivas, tanto física como cognitivamente, y aparentemente paralizan su vida diaria durante días, a veces más de una semana.
El dolor abdominal y los calambres son el resultado de la inflamación y las contracciones musculares. El té tiene increíbles propiedades antiinflamatorias, especialmente las mezclas de té de hierbas como el té de jengibre, el té de manzanilla y el té verde tienen poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Reducen la inflamación y calman los músculos, lo que ayuda a aliviar el dolor. También tienen propiedades antiespasmódicas que reducen los espasmos musculares que causan los intensos dolores abdominales durante la menstruación.
Té durante los periodos
Una punzada desagradable o una posición fetal completa, para muchas personas ese momento del mes puede significar un desastre de calambres. Los calambres menstruales pueden variar en gravedad de una persona a otra y pueden dificultar nuestras rutinas diarias normales. Aunque pensemos que debemos apretar los dientes y seguir adelante, podemos probar una serie de remedios caseros que pueden ayudar a aliviar las molestias. Además de las bolsas de agua caliente, las reposiciones de Gilmore Girls y una manta en el sofá, también puedes añadir a tu arsenal estas infusiones para los calambres. Hay otro tipo de calambre que también aparece: ¡los calambres musculares! Ya sea un calambre posterior al ejercicio o simplemente tu cuerpo gritando, los calambres musculares pueden ser un estado de congelación que afecta a cualquier parte de tu cuerpo.
Las infusiones de hierbas pueden marcar una diferencia asombrosa cuando se trata de ayudar a reducir el dolor y la inflamación, fomentando la hidratación y el descanso, y eliminando otros efectos secundarios desagradables como las náuseas, el malestar estomacal, el dolor de cabeza y todos los demás síntomas que aparecen en tu fiesta del periodo. La próxima vez que tu ciclo esté en el horizonte, abastece tu armario con estas infusiones y prepárate para un periodo fácil…
Milenrama para la menstruación
Happy Period es tu aliado herbal para ese momento del mes. Elaborado artesanalmente con hierbas antiinflamatorias y equilibradoras de las hormonas utilizadas durante siglos para aliviar los problemas relacionados con el ciclo menstrual, Happy Period ayuda a aliviar los dolores menstruales, los síntomas del síndrome premenstrual y a regular el ciclo menstrual.
Happy Period es para ti si:Uso sugerido:Coloca 1 cucharada de té de hierbas en una taza o infusor de té. Añade 8 onzas de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar de 10 a 15 minutos. Colar y beber de 1 a 3 tazas al día. Para obtener los mejores resultados, comience a usarla 3 días antes del primer día de su período. No utilizar si está embarazada.IngredientesRubus Ideaus (hoja de frambuesa roja)*, Achillea millefolium (milenrama)*, Salvia officinalis (salvia)*, Melissa officinalis (melisa)*, Alchemilla vulgaris (manto de la dama)*, Artemisia vulgaris (artemisa)*, Zingiber officinale (jengibre)*.*Ingredientes con certificado ecológico