Cómo tratar la depresión
Tipos de depresiónLos síntomas causados por la depresión mayor pueden variar de una persona a otra. Para aclarar el tipo de depresión que tiene, su médico puede añadir uno o más especificadores. Un especificador significa que usted tiene una depresión con características específicas, como por ejemplo
Otros trastornos que causan síntomas de depresiónAlgunos otros trastornos, como los que se indican a continuación, incluyen la depresión como síntoma. Es importante obtener un diagnóstico preciso, para poder recibir el tratamiento adecuado.
TratamientoLos medicamentos y la psicoterapia son eficaces para la mayoría de las personas con depresión. El médico de atención primaria o el psiquiatra pueden recetar medicamentos para aliviar los síntomas. Sin embargo, muchas personas con depresión también se benefician de la visita de un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental.
Encontrar la medicación adecuadaSi un miembro de la familia ha respondido bien a un antidepresivo, puede ser uno que le ayude a usted. O puede que tenga que probar varios medicamentos o una combinación de ellos antes de encontrar uno que funcione. Esto requiere paciencia, ya que algunos medicamentos necesitan varias semanas o más para hacer pleno efecto y para que los efectos secundarios disminuyan a medida que el cuerpo se adapta.
Psicología de la depresión
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Tratamientos para la depresión: terapias psicológicas
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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Hay muchos tipos diferentes de terapia para tratar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. La psicoterapia puede ser una forma eficaz de tratamiento de la depresión porque puede ayudarle a profundizar en las posibles razones subyacentes de sus sentimientos depresivos y a aprender nuevas habilidades para afrontarlos.
Averiguar qué tipo de psicoterapia es la mejor para usted dependerá de una serie de factores, como la gravedad de sus síntomas, sus preferencias personales y sus objetivos terapéuticos. Las modalidades terapéuticas que se describen a continuación tienen pruebas que respaldan sus beneficios como tratamientos para la depresión.
Depresión: Cómo reconocerla y cómo tratarla
Puede ser difícil lidiar con la forma en que te sientes, por lo que es una buena idea llamar a alguien para que te ayude. Hay diferentes tipos de profesionales de la salud mental. Cada tipo tiene un enfoque diferente. Tendrás que pensar cuál es el más adecuado para ti.
La Fundación para la Salud Mental tiene información útil sobre cómo acceder a un profesional de la salud, así como sobre cómo obtener ayuda si crees que tú u otra persona estáis en crisis o no estáis seguros.El Directorio de Servicios Familiares te ayuda a crear tu propia lista de proveedores en función de tu lugar de residencia, de lo que estás viviendo y del tipo de ayuda que necesitas. Te ofrece números de teléfono gratuitos o lugares a los que acudir en línea.Algunos servicios sanitarios son gratuitos o están subvencionados. El coste de las visitas a los profesionales de la salud varía, por lo que conviene informarse de lo que cobran cuando se pide una cita. Muchos consultorios médicos tienen ahora acceso a terapias de conversación gratuitas o subvencionadas. Los centros de trabajo suelen tener acceso a programas de ayuda al empleo. Pregunte a un compañero de trabajo o a su empleador si no está seguro de si su lugar de trabajo tiene uno. La ACC puede pagar la terapia en caso de una reclamación delicada por agresión sexual.