Resultados del crecimiento del cabello con agua potable
Nuestras fuentes: La Dra. Leann Poston fue decana adjunta y directora de admisiones de la Facultad de Medicina Boonshoft de la Universidad Estatal de Wright. Es una galardonada educadora médica, y ahora es escritora de comunicaciones médicas a tiempo completo. El Dr. David Belk colabora con The Huffington Post y es autor de The True Cost of Healthcare. Dirige una consulta médica en solitario en el norte de California.
El Dr. Belk añade: “Beber más agua aumenta la necesidad de ir al baño, pero no veo cómo eso puede ser un beneficio. Por término medio, la mayoría de la gente bebe mucha más agua de la que necesita y muchos beben mucho más de lo que deberían”.
La deshidratación leve es algo que todos hemos experimentado. Se produce cuando la pérdida de líquidos o la disminución de la ingesta de los mismos (p. ej., no has consumido suficientes líquidos) provoca una disminución del contenido total de agua corporal.
Usted puede llegar a estar ligeramente deshidratado si: Todos estos factores son temporales. Si te pones enfermo con fiebre, la fiebre acaba desapareciendo. Si pasa un día al aire libre, acaba entrando en casa. Si hace ejercicio, acabará parando para descansar.
¿Beber agua ayuda al cabello encrespado?
Mantenerse hidratado con H2O mejora el aspecto de la piel, potencia la función cerebral, ayuda a la digestión y a la pérdida de peso y, sí, ayuda a que crezca el pelo. La vieja pregunta “¿cuánta agua debo beber al día?” suele responderse automáticamente con 8 vasos o 2 litros diarios. Sin embargo, los científicos y los médicos afirman que todo depende del tipo de cuerpo, la actividad y la salud. Aunque 8 vasos pueden ser un buen punto de referencia, un informe reveló que la mayoría de las personas beben una media de 2,5 vasos al día sin consecuencias negativas reales.
Esencialmente, beber suficiente agua permite que todos los sistemas del cuerpo funcionen correctamente y, puesto que estamos formados por un 60% de agua, es mejor engullirla generosamente. Desde la piel hasta el cuero cabelludo, el agua nos ofrece una forma fácil y natural de mejorar nuestra belleza, especialmente cuando se trata de hacer crecer el cabello, mantener el cuero cabelludo sano y conservar una textura deliciosa y agradable al tacto.
Beber suficiente agua ayuda a dinamizar y favorecer el crecimiento del cabello desde la raíz hasta las puntas. También ayuda a prevenir las puntas abiertas y la textura quebradiza del cabello, así como a fomentar un cuero cabelludo más sano, lo que significa que tendrás menos posibilidades de desarrollar problemas como la sequedad, los picores o la caspa. Al igual que el agua hidrata y repone la piel, hace lo mismo con el cuero cabelludo y, a su vez, con tus preciosos mechones.
¿Beber demasiada agua puede provocar la caída del cabello?
Es casi un hecho que llevar una dieta saludable beneficia a la piel y al cabello. Utilizar productos de cuidado del cabello sin toxinas es otra forma de mantener tu melena a raya. ¿Cómo es tu consumo de agua? Sí, tu nivel de hidratación podría interponerse entre tú y unos mechones fuertes y brillantes.
El agua constituye más del 50% de nuestra masa corporal, así que es lógico que una hidratación adecuada mantenga el sistema en funcionamiento. El consumo de H2O ayuda a expulsar las toxinas, promueve una piel clara y brillante y mantiene la mente alerta y aguda.
Quizá te preguntes cuánta agua debes beber al día. Aunque las cantidades específicas varían en función de la edad, el clima y el nivel de actividad, el Instituto de Medicina (IOM) recomienda que las mujeres beban unos 9 vasos (2 litros) al día y los hombres unos 13 vasos (3 litros).
Sí, acordarse de beber agua cada día puede ser una lucha. Prueba a llenar una botella con agua filtrada y un trozo de limón o lima para beber a sorbos a lo largo del día y rellenarla cuando sea necesario. Llévate la botella a todas partes y haz que lo primero que hagas al levantarte sea beber a sorbos y lo último que hagas antes de acostarte por la noche.
Efectos del agua en el cabello
Nuestro ingrediente estrella de hoy destaca algo que todos podemos hacer. A todos nos han dicho que bebamos mucha agua. Especialmente con el movimiento actual de “bebe agua y ocúpate de tus asuntos” en las redes sociales. Y en su mayor parte, la única explicación que hemos recibido sobre por qué el agua es importante, es que es “saludable para ti”. Pero, ¿qué significa realmente saludable? Bueno, hoy respondemos a eso.
Ya sea para tu cuerpo o para tu cabello, el agua hace más de lo que tus ojos pueden ver. Hemos desglosado todos sus beneficios para el cabello, por dentro y por fuera. Así que coge un vaso de H2O bien frío y sigue leyendo.
Tu cabello también tiene sed. La deshidratación es la razón número 1 de las preocupaciones capilares de la mayoría de la gente. Cuando a tu cabello le falta agua, se seca y se encrespa. Todos hemos tenido días en los que nuestro cabello no se ha deslizado. Si bebes las 8 tazas recomendadas, estarás hidratando los folículos pilosos y, al mismo tiempo, evitando la rotura indeseada. Al igual que un fideo seco se parte por la mitad con el más mínimo toque, cuando tu cabello está deshidratado, es más probable que se rompa.