Cómo aprender a pedir ayuda
Aunque puede resultar difícil pedir ayuda a familiares y amigos, siempre hay que considerar esta opción antes de pedir un préstamo de día de pago. Es probable que los amigos y la familia no te cobren intereses ni comisiones, y no te exigirán que les devuelvas el dinero en dos semanas.
Con su apoyo, puedes devolverles el dinero a lo largo del tiempo, mientras mantienes tus gastos diarios. Los préstamos de día de pago, por el contrario, pueden devastar tu futuro financiero, consumiendo más de tus ingresos de lo que puedes permitirte.
Pedir ayuda es una estrategia financiera más común de lo que se piensa; más de una cuarta parte de los encuestados dijo haber ofrecido ayuda financiera para apoyar los gastos diarios de una persona fuera de su hogar inmediato, según una investigación de Pew Charitable Trusts. Y menos de la mitad de los hogares con mayores ingresos consideraron su donación económica como una carga.
Si su petición es respetuosa y demuestra un plan de reembolso, es posible que su amigo o familiar esté encantado de ayudarle, sobre todo si su única alternativa es acudir a su prestamista local.
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¿Por qué pedir ayuda es una buena idea? 30 de junio de 2021Danielle ButlerRecursos de psicologíaSin comentariosPedir ayuda puede ser difícil. Puede suscitar bastantes emociones fuertes. Es posible que tengamos miedo al rechazo, a pedir y a escuchar un “no”. Para algunos de nosotros no queremos ser una carga, para otros puede que no quieran parecer “débiles”. La verdad es que pedir ayuda requiere cierta vulnerabilidad, pero los beneficios superan con creces cualquier inconveniente percibido. Además, ser vulnerable permite introducir muchos aspectos positivos en nuestras vidas, como hacer nuevos amigos, aprender nuevas perspectivas y tener éxito en la terapia. Así pues, veamos algunos de los beneficios de pedir ayuda.
Cuando nos damos cuenta de que necesitamos ayuda suele ser porque hemos asumido demasiadas cosas, o porque la vida se ha vuelto demasiado ajetreada por cualquier motivo. Al notar esto, nuestro cerebro y nuestro cuerpo están enviando mensajes de autopreservación, para mantenernos a salvo. Pedir ayuda y aceptarla nos protege del agotamiento, del agobio y asegura nuestro bienestar mental.
Pedir ayuda por correo electrónico
Parece que los directivos siempre se lamentan de la falta de cooperación y colaboración en sus organizaciones. Pero la mayoría de las veces, el culpable no es la falta de voluntad de sus empleados para echar una mano a los demás, sino el hecho de que la mayoría de la gente simplemente no pide, o no quiere pedir, ayuda.
¿Por qué? En primer lugar, pedir ayuda se percibe a menudo como un signo de debilidad o ignorancia, lo que implica que alguien no puede hacer su trabajo por sí mismo. Una segunda barrera común es el nerviosismo por incurrir en deudas u obligaciones sociales: “¿Qué le debo a esta persona ahora?”.
En tercer lugar, y para los trabajadores estadounidenses en particular, los valores personales pueden interponerse en el camino. La autosuficiencia es uno de los 10 valores fundamentales que he documentado recientemente en cuatro encuestas nacionales, y aunque es un rasgo admirable, también es autolimitante. En las organizaciones actuales, no se puede tener éxito si no se pide lo que se necesita.
Entonces, ¿cómo puede hacer que pedir ayuda sea más fácil? A continuación se presentan cinco lecciones importantes sobre cómo pedir ayuda en el trabajo y cómo las organizaciones pueden crear entornos en los que se fomente la petición de ayuda. Estas lecciones se basan en mi reciente investigación con el innovador principal de Innovation Places, Nat Bulkley, junto con años de experiencia en el uso del Anillo de Reciprocidad -un proceso estructurado para pedir ayuda- en empresas y en la formación de ejecutivos.
Cómo pedir ayuda
Pedir ayuda no fue algo que mis padres me inculcaran. Bueno, así es como yo interpretaba sus consejos. Cuando me decían repetidamente que debía ser segura de sí misma, fuerte e independiente, yo asumía que los rasgos opuestos serían algo malo.
Así que en lugar de pedir apoyo, intentamos hacerlo todo nosotros mismos. Hacemos lo que sea necesario para conseguir el trabajo por nuestra cuenta y, al final, sentimos una sensación de logro por haber conseguido la hazaña que se consideraba imposible.
Entiendo el beneficio y el deseo de la soledad. Hay personas a las que les encanta hacer cosas solas, como ir de excursión, viajar o leer. Sin embargo, nuestra necesidad humana natural es compartir experiencias con otras personas. Incluso después de viajar o leer un gran libro, nos entusiasma compartirlo.
Todas estas son historias muy fuertes que nos contamos a nosotros mismos sobre lo que podría significar pedir y recibir apoyo. No es de extrañar que no lo hagamos a menudo y que nos sintamos abrumados y distraídos, y que compensemos en exceso las tareas que agotan continuamente nuestras capacidades y energía. ¡Me siento cansado ahora mismo sólo de escribirlo!