Mala circulación sanguínea deutsch
A pesar de que se piensa que es un problema al que se enfrentan principalmente las personas mayores, la mala circulación sanguínea no se limita a los ancianos. Algunas de las causas más comunes de la mala circulación sanguínea de las piernas son:
La mala circulación de la sangre en las piernas y los pies no sólo es incómoda, sino que puede causar problemas que ponen en peligro la vida si no se controla. Busque siempre asistencia médica si sufre alguno de los síntomas, especialmente si le han diagnosticado una de las causas conocidas de mala circulación sanguínea.
Si usted o un ser querido sufren de mala circulación, uno de los primeros síntomas que puede notar es el frío en las piernas y los pies. Por muy desagradables que sean las extremidades frías, la mala circulación puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente más grave.
Aunque algunos factores como la edad y las condiciones meteorológicas pueden afectar a la circulación sanguínea, le recomendamos que hable con un médico especialista en enfermedades vasculares si nota alguno de estos síntomas, ya que los problemas circulatorios no tratados pueden provocar dolencias potencialmente mortales.
Cómo aumentar el flujo sanguíneo en el pene de forma natural
Con los avances en la terapia antirretroviral, la mayoría de las muertes de personas con VIH son ahora atribuibles a enfermedades no transmisibles, especialmente a las cardiovasculares. Determinamos la asociación entre el VIH y las enfermedades cardiovasculares, y estimamos la carga nacional, regional y mundial de las enfermedades cardiovasculares atribuibles al VIH.
Se realizó una revisión sistemática a través de 5 bases de datos desde el inicio hasta agosto de 2016 para los estudios longitudinales de la enfermedad cardiovascular en la infección por el VIH. Se utilizó un meta-análisis de efectos aleatorios a través de 80 estudios para derivar la tasa y el riesgo agrupados de enfermedades cardiovasculares en personas que viven con el VIH. A continuación, se estimaron los cambios temporales en la fracción atribuible a la población y los años de vida ajustados por discapacidad (AVAD) de la enfermedad cardiovascular asociada al VIH desde 1990 hasta 2015 a nivel regional y mundial. Se obtuvieron los AVAD nacionales asociados al VIH para 2015 en 154 de los 193 Estados miembros de las Naciones Unidas. La principal medida de resultado fue la estimación conjunta de la tasa y el riesgo de enfermedad cardiovascular en personas que viven con el VIH y las estimaciones nacionales, regionales y mundiales de AVAD por enfermedad cardiovascular asociada al VIH.
Cómo mejorar la circulación de los pies
Piernas y brazos inquietos, venas hinchadas y decoloración de la piel. Si estos síntomas son cotidianos para usted, es posible que tenga una mala circulación sanguínea. Y no es el único. Con unos pocos cambios en su dieta, puede mejorar enormemente su sistema circulatorio y su salud en general.
Los bioflavonoides dan a los alimentos sus vibrantes colores. Así que, en su próxima visita al supermercado, elija verduras de colores para añadir a su cesta. Una dieta que contenga un mayor porcentaje de alimentos ricos en bioflavonoides ayudará a prevenir la aparición de varices.
El apio es una excelente fuente de vitamina K, esencial para la coagulación de la sangre y el flujo sanguíneo saludable. Bajo en calorías, alto en varias vitaminas, minerales y fibra dietética, el apio es también un diurético natural y alto en electrolitos.
Puede que el chocolate satisfaga su antojo de dulces, pero ¿sabía que también es increíble para la salud del corazón y la circulación sanguínea? El chocolate negro proviene de la planta del cacao, que contiene flavanoles. Al igual que los bioflavonoides, este compuesto vegetal aumenta la producción de óxido nítrico, que mejora el flujo sanguíneo.
Circulación sanguínea del yoga
Cuidar la circulación es muy importante, ya que puede ayudar a controlar y prevenir una gran variedad de problemas de salud, desde las varices hasta la hipertensión. El ejercicio regular, una dieta sana y los remedios a base de hierbas pueden contribuir a mejorar la circulación, pero ¿sabía que hay varias bebidas que también pueden tener un efecto positivo?
Se cree que el té verde y el té negro son bastante beneficiosos para la circulación debido a sus propiedades antioxidantes.1, 2 Los antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres que, en exceso, pueden aumentar el riesgo de problemas graves como las enfermedades cardíacas. Esto ocurre cuando la grasa se acumula en las arterias, interrumpiendo así el flujo de sangre al corazón.
Los antioxidantes se encuentran en una variedad de alimentos y bebidas, además del té, como la fruta y las verduras frescas (fresas, espinacas, col rizada, moras y frambuesas), así como las judías y algunos frutos secos. Por lo tanto, debemos procurar incorporar a nuestra dieta la mayor cantidad posible de estos elementos, para mantener la circulación saludable y reducir el riesgo de padecer enfermedades más graves.