Los mejores cuadernos de trabajo para parejas
Este post puede contener enlaces de afiliados. Lea nuestra página de divulgación para obtener todos los detalles.La comunicación lo es todo en un matrimonio o relación. Es la forma en que compartimos nuestras emociones, necesidades, deseos y miedos con nuestra pareja, cómo manejamos los conflictos y cómo nos relacionamos con ella a diario. Sin duda, la comunicación es de suma importancia, y es algo que todas las parejas necesitan trabajar a lo largo de la vida de su relación. Por suerte, la comunicación es una habilidad y es algo que definitivamente pueden mejorar juntos. Una de las mejores maneras de mejorar su comunicación es con recursos poderosos como estos: excelentes libros de comunicación para parejas con valiosos consejos, sugerencias y ejercicios.
Los consejos sobre la relación de pareja que aparecen en el libro de David Richo son muy valiosos y hacen hincapié en nuestra responsabilidad individual para satisfacer nuestras propias necesidades y manejar nuestras propias emociones. Para mí, estos son principios clave para una comunicación fuerte y saludable. Recomiendo al 100% este libro a todas las parejas.
Los cinco lenguajes del amor, escrito por Gary Chapman, es un libro que toda pareja debería leer al menos una vez. Este es uno de esos libros que parece aparecer en todas las listas de grandes libros sobre relaciones, pero hay una razón para ello. Los principios que se encuentran en este libro pueden no parecernos rompedores ahora, pero realmente lo son. La idea de que cada persona tiene un lenguaje amoroso específico en el que recibe y da mejor el amor tiene todo el sentido del mundo, y una vez que has comprendido ese hecho esencial, puede ser una gran revelación.
Libros de terapia de pareja para terapeutas
Tanto si llevas unos meses como unas décadas en una relación, siempre hay formas de trabajar en ti mismo y en la relación con tu pareja. A veces eso significa leer libros que fueron escritos con ese propósito expreso. A continuación, 11 libros sobre relaciones de pareja que pueden ayudar a fortalecer tu relación, según expertos en el campo de la terapia de pareja, incluyendo uno que, según una terapeuta, ha salvado el matrimonio de sus clientes.
Meaghan Rice, PsyD, LPC Talkspace Provider, nos dice: “Las relaciones a largo plazo eliminan la lujuria de la ecuación si no estamos atentos a su salida. Este libro es increíblemente creativo en cuanto a las habilidades que necesitamos para traer de vuelta el sexo, la excitación y la química que originalmente existía en la fase de luna de miel.”
John Gottman ha realizado investigaciones sobre las relaciones y las parejas durante décadas. De este libro, Cynthia Catchings, LCSW-S, LCSW-C, CMHIMP, CFTP, CCRS, Talkspace Provider, nos dice: “Me gusta este libro porque realmente ha salvado matrimonios”. Y añade: “Aunque no hay un libro que pueda salvar todas las relaciones, ya que todas las parejas e individuos son diferentes, éste se acerca mucho a ello. Muestra algunas bases empíricas y permite al lector aprender y compartir información también. Por eso, este libro es considerado una joya en el mundo de la terapia y mi número uno como clínico. Definitivamente vale la pena leerlo”.
Libros antes del matrimonio
Soy un verdadero ratón de biblioteca que lee casi cualquier cosa, pero desde que nos casamos, he añadido a mi lista de lecturas libros sobre el matrimonio para parejas. No me gustan los libros matrimoniales súper cursis, así que tiendo a ceñirme a los libros de asesoramiento matrimonial y a los libros de autoayuda matrimonial que se inclinan hacia el lado no cursi de las cosas. Hay muchos libros matrimoniales para parejas que son inteligentes, bien escritos y divertidos. Usted puede aprender cosas de los libros de matrimonio como la mejora de su comunicación, la mejora de su vida sexual, o incluso lo que es el mejor consejo de matrimonio de todo el mundo. Aunque nada puede superar la visita a un consejero matrimonial, algunos libros de asesoramiento matrimonial pueden ser extremadamente beneficiosos para una relación.
Todos los libros de esta lista son estupendos para que las parejas los lean juntas, aunque yo leí la mayoría de los libros sobre el matrimonio por mi cuenta. Bassam no es un gran lector, así que normalmente le doy los libros más destacados que creo que le gustarán. De vez en cuando consigo que lea uno si creo que es un libro prioritario para que las parejas lo lean juntas. Suele preferir escuchar el libro sobre el matrimonio en audio mientras estamos de viaje juntos. Si tú o tu pareja sois más de escuchar que de leer, también tenemos una lista de los mejores podcasts para parejas.
Libros para parejas que se pelean
Sin embargo, como cualquier otro tema, si quieres ser bueno en él tienes que adquirir algunos conocimientos y habilidades. También sabemos que sin la orientación adecuada, saber qué leer, en quién confiar y cómo investigar puede ser abrumador.
Este es uno de los mejores libros para parejas de la Dra. Sue Johnson, la creadora de la Terapia Centrada en las Emociones (EFT). El libro es un programa de terapia que ayudó a muchas parejas a aprender cómo desescalar el conflicto, crear una conexión emocional segura y fortalecer los vínculos entre los miembros de la pareja. El libro incluye estudios de casos, consejos esclarecedores y ejercicios prácticos.
Un best seller clásico del Dr. Harville Hendrix, quien, en colaboración con su esposa, originó la Terapia de Relaciones Imago. Este libro le ayudará a descubrir los patrones inconscientes que influyen en su relación y cómo pasar de la “asociación inconsciente” a la “asociación consciente”. El libro incluye un conjunto de ejercicios prácticos.
Los numerosos cambios que han sufrido las mujeres en las últimas décadas han provocado la demanda de un tipo de relación radicalmente nuevo. Terrance Real explica qué deben hacer los hombres para adaptarse a esta situación y ofrece a las parejas un conjunto de herramientas eficaces con las que pueden crear una relación verdaderamente íntima.