Canciones esperanza
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La balada pop de Rachel Platten dice que “incluso si nos derrumbamos, encontraremos la manera de salir adelante”. Su enfoque es atravesar las partes difíciles de la vida con otra persona, una forma increíblemente importante de cuidar a los que amas.
Aunque no es la canción más reciente de la lista, la de James Taylor ofrece una sencilla lección de que, aunque alguien no quiera ayuda en este momento, ser su amigo es una forma poderosa de romper barreras y acercarse.
La canción electrónica de Avicii ofrece una poderosa letra sobre la reavivación de la cercanía y la confianza entre hermanos. Puede aplicarse a cualquier amistad en la que la ayuda mutua se convierta en una parte más importante de su conexión.
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Las enfermedades, la pobreza y los abusos son sólo algunas de las causas. Aunque canciones como “We Are The World” o “Do They Know It’s Christmas” tenían como único objetivo la concienciación, hay muchas otras, algunas de bandas y artistas inesperados, que también abordaron temas difíciles.
Algunas de estas causas pueden resultarle muy familiares. Incluso si no tienes los recursos para hacer un cheque hoy, puedes organizarte para ayudar después de tu muerte donando dinero o bienes de tu patrimonio. También es habitual ver en los obituarios y en las esquelas la frase “en lugar de flores, haga un donativo a…”, que permite a los dolientes dar también. (Para más información al respecto, consulte nuestro artículo Cómo donar a la caridad después de morir).
Un dato: Cuando Poison quiere enfrentarse a la injusticia social, lo hace a lo grande. Como su pelo. La canción también rinde homenaje a James Kimo Maano, amigo y guardia de seguridad del cantante principal Bret Michaels, al que se menciona en la canción.
Dato: Pat Benatar escribió esta canción en 1980 después de leer un artículo sobre el abuso infantil en Estados Unidos. En el vídeo de arriba, dice que tocan esta canción en cada concierto “en solidaridad con todos los niños en peligro y con todos los supervivientes de abusos, para que sepas que tienes voz y que la gente te escucha y a alguien le importa”. ¡Esta canción todavía nos da escalofríos!
Canciones para consolar a alguien
Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Hay algo en escuchar tu canción favorita en la radio que puede convertir de repente un aburrido viaje al trabajo en una emocionante aventura. Y es casi mágico cómo escuchar tu lista de reproducción puede convertir un mal día en una buena noche.
La pandemia paralizó la mayoría de las actividades sociales durante más de un año. No podíamos comer en restaurantes, hacer ejercicio en gimnasios, reunirnos con amigos o visitar a la familia. Muchos de nosotros nos sentimos aburridos, ansiosos y solos.
Las órdenes de permanencia en casa significaban que se nos quitaban muchas de nuestras habilidades de afrontamiento. Afortunadamente, la mayoría de nosotros todavía podía acceder a la música. Por eso, en Verywell Mind queríamos saber cuántas personas recurrían a la música para hacer frente a la pandemia, y si esas personas consideraban que la música ayudaba a su salud mental.
Canción para un amigo
Todo empezó con una canción. Una canción escrita para su hija en su 21º cumpleaños… compuesta en un sótano en un caluroso día de julio en Georgia, en medio de una pandemia mundial. Pero aunque la letra era nueva y fresca, la historia que había detrás llevaba años gestándose.
Se remonta a la historia de Ruth Falkenstein. En su adolescencia luchó contra un grave trastorno alimentario. Se convirtió en una lucha que la persiguió durante el noviazgo, el matrimonio y el hecho de ser madre de cuatro hijos. Al final, cuando superó su lucha, su hija Emily comenzó su propio viaje luchando contra un trastorno alimentario.
A lo largo de todos los años de dolor, superación, demostración de valor, aprendizaje de la aceptación y mucho más, David, el marido de Ruth, estuvo a su lado, apoyándola, y luego a Emily. Músico y director fundador de Keystone Benefit Group, David sintió la necesidad de ayudar. Quería utilizar su talento para reconocer lo que su mujer y su hija habían sufrido, y para ayudar a otras personas que luchan contra los trastornos alimentarios y los problemas de imagen corporal.
“Mientras que mucha de la música se escribe para promocionar al artista, a una discográfica o a una empresa, yo sentí que podía intentar hacer algo diferente, escribir una canción únicamente en beneficio de los demás, en beneficio de las organizaciones de apoyo que ayudan a los que luchan con estos problemas. Quería crear una canción de curación, de amor propio, de aceptación”, dijo David.