Cómo afrontar la soledad
Estos son problemas comunes para las personas mayores. Es posible que comparta el deseo que se oye a menudo: “¡Quiero quedarme en mi propia casa!”. La buena noticia es que, con la ayuda adecuada, puede conseguirlo. Permanecer en su propia casa a medida que envejece se llama “envejecer en casa”. Este artículo contiene sugerencias para ayudarle a encontrar la ayuda que necesita para seguir viviendo de forma independiente.
Planificar con antelación es difícil porque nunca se sabe cómo pueden cambiar sus necesidades. El primer paso es pensar en el tipo de ayuda que podría necesitar en un futuro próximo. Tal vez viva solo, por lo que no hay nadie en su casa que esté disponible para ayudarle. Tal vez no necesite ayuda en este momento, pero vive con un cónyuge o familiar que sí la necesita. Cada persona tiene una situación diferente.
Una forma de empezar a planificar es analizar las enfermedades, como la diabetes o el enfisema, que usted o su cónyuge puedan tener. Hable con su médico sobre cómo estos problemas de salud podrían dificultar que alguien se desplace o cuide por sí mismo en el futuro. Si usted es el cuidador de un adulto mayor, infórmese de cómo puede conseguirle el apoyo que necesita para permanecer en su propio hogar.
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Si le preocupa que un pariente o un ser querido de edad avanzada tenga problemas para cuidar de sí mismo, puede ser el momento de intervenir y ofrecer algo de ayuda. Antes de empezar a ayudar a su ser querido, tómese el tiempo necesario para evaluar sus necesidades. Es posible que necesite ayuda para atender sus necesidades médicas, o tal vez pueda beneficiarse de un apoyo adicional durante sus actividades cotidianas. Si no puede cuidar de él usted mismo, busque recursos en su zona, como centros de asistencia o servicios de atención domiciliaria. Ser cuidador es un reto, así que asegúrese de dedicar tiempo a sus propias necesidades.
El contenido de este artículo no pretende sustituir el asesoramiento, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.
Resumen del artículoPara cuidar a los ancianos, empiece por hablar con su ser querido sobre lo que cree que son sus necesidades, para que no se sienta impotente o desanimado. A continuación, ayúdele a mantenerse físicamente activo animándole a caminar o a montar en bicicleta durante 30 minutos al día. Para mantener su salud mental, anímele a mantener sus amistades o a buscar oportunidades de voluntariado. Si se enfrenta a un gran cambio, como una mudanza, intente mantener las cosas estables para ellos llevando su mascota o sus posesiones personales a su nuevo hogar. Para conocer los consejos de nuestra enfermera revisora sobre cómo hacer frente a la resistencia de los seres queridos mayores, siga leyendo.
Servicios de apoyo a las personas mayores
Cuando llega el momento de cuidar a sus seres queridos de edad avanzada, quiere estar seguro de que se les trata con cuidado, amor y paciencia. Aunque a veces puede ser estresante, también debe tener en cuenta que no es fácil que se vuelvan dependientes de usted o de otros para su cuidado. Es importante que te familiarices con las formas de proporcionarles los mejores cuidados posibles.
Es importante visitarles a menudo. Ellos necesitan la interacción social con usted y usted obtiene la seguridad de que están seguros, sanos y, en general, bien. Durante tu visita, siempre es mejor revisar la casa para ver si hay algún problema que haya que resolver, como la limpieza general de la casa o si hay algo roto que haya que arreglar. Además, comprueba de forma rutinaria su suministro de alimentos, la lavandería, el correo y las plantas.
Asegúrate de que los medicamentos están bien suministrados. Es importante que todas las recetas se surtan y repongan cuando sea necesario. Si toma varios medicamentos, lo mejor es comprar un organizador de pastillas con compartimentos etiquetados con los días de la semana y las dosis AM y PM. Esto puede ayudar a simplificar el proceso de toma de medicamentos. Además, si se prescribe un nuevo medicamento, asegúrese de preguntar al médico o al farmacéutico sobre los posibles efectos secundarios o las posibles interacciones con los medicamentos actuales.
Envejecimiento
La atención a las personas mayores, o simplemente la atención a las personas mayores (también conocida en algunas partes del mundo anglosajón como atención a las personas mayores), atiende a las necesidades y requisitos de las personas mayores. Abarca la vida asistida, el cuidado diurno de adultos, los cuidados de larga duración, las residencias de ancianos (a menudo denominados cuidados residenciales), los cuidados paliativos y la atención domiciliaria. Debido a la gran variedad de necesidades de atención a la tercera edad y a las perspectivas culturales sobre los ancianos, incluye una amplia gama de prácticas e instituciones. Por ejemplo, el cuidado de ancianos gestionado por el gobierno rara vez se utiliza en muchos países asiáticos, donde las generaciones más jóvenes suelen cuidar de los ancianos.
El cuidado de ancianos hace hincapié en las necesidades sociales y personales de las personas mayores que desean envejecer con dignidad, pero que necesitan ayuda en las actividades diarias y en la atención sanitaria. Gran parte de los cuidados a personas mayores no son remunerados[1].
La forma de cuidar a los adultos mayores varía mucho según el país e incluso la región,[2] y está cambiando rápidamente[3] Las personas mayores de todo el mundo consumen la mayor parte del gasto sanitario de cualquier grupo de edad[4] También hay una proporción cada vez mayor de personas mayores en todo el mundo, especialmente en las naciones en desarrollo con una presión continua para limitar la fertilidad y reducir las familias[5].