Sentimientos no correspondidos
Tu corazón salta cuando entran en la habitación. Se te ponen los pelos de punta cada vez que te envían un mensaje. Puede que hayas activado o no las notificaciones de publicaciones e historias de su Instagram. Todo parece ir de maravilla hasta que un día descubres que la persona que te gusta tanto está interesada en… otra persona. A veces, es solo un enamoramiento, y pasarás a otro más rápido de lo que puedes decir “gracias, siguiente”. Pero cuando te has enamorado legítimamente de alguien que no siente lo mismo, se trata de un amor no correspondido, y es seriamente aplastante.
2. Prepárate para pasar por las etapas del duelo. “Las emociones y el dolor de superar un amor no correspondido pueden ser muy similares a los de la ruptura de una relación establecida”, dice Burns. De hecho, superar una situación de amor unilateral puede ser “especialmente doloroso porque a menudo pones a tu enamorado en un pedestal”. Además, dice, “llorar la pérdida de un futuro que imaginabas juntos” puede doler tanto o más que terminar una relación exclusiva y comprometida que no funcionó por razones concretas.
Infelizmente enamorado
El rechazo es doloroso, pero es inevitable. En algún momento de la vida, es probable que uno pase por el dolor casi insoportable de un desamor. Pero no pasa nada, el dolor está bien, puedes lidiar con él. Por muy terrible que te sientas ahora, debes saber que el dolor acabará desapareciendo. Y en poco tiempo, volverás a ser la persona feliz que eras antes de que “esa persona” te rompiera el corazón. Mientras tanto, aquí tienes 10 maneras de sobrellevar el dolor del amor no correspondido.
Date tiempo para llorarAunque suene cursi y a comedia romántica, debes permitirte llorar; al fin y al cabo, el rechazo duele. Una investigación descubrió que el dolor emocional activa la misma parte del cerebro que el dolor físico. Por eso un “corazón roto” duele de verdad. No seas duro contigo mismo por amar a alguien, date tiempo para estar disgustado y afligido; pero no te regodees demasiado.
Háblate a ti mismo en tercera personaNo, no estamos delirando. Este truco funciona realmente porque hablar contigo mismo en tercera persona te ayuda a controlar mejor tus emociones. Esta técnica te permite evaluar la situación desde una perspectiva objetiva. Así que, sí, ponte a hablar de ti mismo.
Citas de amor no correspondido
Inicio>AmorCómo superar un amor no correspondidoPor Jessica Anderson|Actualizado el 16 de abril de 2022Revisado por Karen Devlin, LPC En pocas palabras, el amor no correspondido apesta. Ya sea por alguien con quien solías tener una relación romántica o por alguien a quien amabas desde lejos, no hay nada como suspirar por alguien que no está enamorado de ti y que nunca lo estará. Lo peor es cuando tienes que ver al amor de tu vida más feliz con otra persona. Pero no toda la esperanza está perdida. Es posible superar el amor no correspondido y seguir adelante con la felicidad que te mereces.
¿Has vivido con los dolorosos síntomas del amor no correspondido? Un profesional de la terapia puede ayudarte. Chatea con un experto en amor y relaciones en línea. Este sitio web es propiedad y está operado por BetterHelp, que recibe todos los honorarios asociados a la plataforma.
La definición oficial para el amor no correspondido es “amor unilateral que no es correspondido por el objeto del afecto”. El amor puede no ser correspondido porque la persona no siente lo mismo o ni siquiera sabe que siente algo por ella.
Amor infeliz
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Hay veces que una persona tiene fuertes sentimientos románticos hacia alguien, sólo para descubrir que no siente lo mismo. A esto se le llama amor no correspondido, es decir, amor que no es correspondido ni recompensado. Es una experiencia unilateral que puede hacernos sentir dolor, pena y vergüenza.
Se podría pensar que es fácil saber si el amor no es correspondido, pero no siempre está claro y puede causar mucha confusión y confusión emocional. Aprenda qué buscar y cómo abordar la situación.
Hay señales que pueden ayudarte a entender lo que está pasando y si el amor que sientes por alguien es recíproco. Algunas personas describen que se sienten como si recibieran “señales confusas” de un interés amoroso, sólo para descubrir que se trata, de hecho, de un amor no correspondido.