Consejos para que los niños ayuden a un familiar con acaparamiento
Cuando un familiar tiene problemas, puede ser difícil saber cómo ayudarle. Puede que tengas las mejores intenciones, pero puedes sentirte impotente si no sabes cómo abordar la situación. Ya sea que esté viendo a un ser querido caer en una espiral de adicción a las drogas, un problema con la pornografía o una compulsión abrumadora por las compras, hay pasos que puede tomar para ayudarlo.
Las personas suelen caer en adicciones porque intentan llenar algún tipo de vacío. Esto se aplica a todo, desde la pornografía hasta el comer en exceso. Aunque no pueda obligar a su familiar a buscar tratamiento, puede intentar alejarlo de la adicción dañina haciendo que se dedique a otro pasatiempo. Por ejemplo, si a su marido le gustaba trabajar la madera, intente que se dedique a esta afición llevándole a exposiciones y hablándole de montar un taller más funcional que pueda utilizar.
Una persona con problemas puede sentirse completamente sola y aislada, aunque tenga familia cerca. Puedes hacer un esfuerzo por entablar una conversación activa con ellos. Si están luchando, anímales a dejar los errores en el pasado y a seguir avanzando. Si te piden que asistas a una reunión con ellos o que adoptes otro papel de apoyo, considera la petición e intenta ayudarles si puedes.
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Puede que te sientas asustado y frustrado por los cambios que ves en tu ser querido. También puede sentirse enfadado por lo que le está pasando a su familia, o preguntarse si las cosas volverán a ser como antes. Estos sentimientos y preocupaciones son comunes para las personas que tienen un familiar con TEPT.
Es importante aprender sobre el TEPT para poder entender por qué ocurrió, cómo se trata y qué puede hacer para ayudar. También debe dedicar tiempo a cuidarse a sí mismo. Los cambios en la vida familiar son estresantes, y cuidarse a sí mismo hará que sea más fácil afrontarlos.
Es posible que su familiar no quiera su ayuda. Si esto sucede, tenga en cuenta que el retraimiento -o alejamiento- puede ser un síntoma de TEPT. Una persona que se retrae puede no tener ganas de hablar, de participar en actividades de grupo o de estar con otras personas. Deje espacio a su ser querido, pero también dígale que estará dispuesto a ayudarle en otro momento.
Si su familia tiene muchos problemas para hablar, considere la posibilidad de probar la terapia familiar. La terapia familiar es un tipo de asesoramiento que incluye a toda la familia. Un terapeuta os ayuda a ti y a tu familia a comunicaros, a mantener buenas relaciones y a afrontar emociones difíciles.
Líneas de ayuda a los familiares
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The Kelly Family -I Can’t Help Myself (Vídeo oficial)
A veces, sin tener la culpa, los padres se encuentran sin trabajo o con menos ingresos. Una fábrica puede cerrar, las ventas pueden bajar o su salud puede fallar. Sea cual sea la causa, los tiempos difíciles afectan a todos los miembros de la familia.
El desempleo puede significar menos dinero, más estrés y cambios de horario. Tu padre puede comportarse como una persona diferente. El enfado y la frustración que sienten pueden salir a la luz de formas que a ti te cuesta entender. Puede que mamá grite por cosas que antes no le molestaban. O papá puede no prestar atención cuando hablas.
A veces puedes sentirte solo y preocupado por lo que le ocurre a tu familia. Los arrebatos de ira, la depresión o el abuso del alcohol son ejemplos de problemas graves que pueden darse en las familias. Estos problemas pueden requerir ayuda externa. Tu orientador escolar, profesor, ministro, médico o vecino pueden ayudarte a encontrar el apoyo que necesitas. No dudes en hablar con ellos.