American psychological association zitieren
Grupos de apoyo: Establezca contactos, obtenga ayudaSi se enfrenta a una enfermedad importante o a un cambio de vida estresante, no tiene por qué hacerlo solo. Un grupo de apoyo puede ayudarte. Averigüe cómo elegir el adecuado.Por el personal de Mayo Clinic
Los grupos de apoyo reúnen a personas que están pasando o han pasado por experiencias similares. Por ejemplo, este punto en común puede ser el cáncer, las enfermedades crónicas, la adicción, el duelo o el cuidado de personas.
Para muchas personas, un grupo de apoyo relacionado con la salud puede llenar un vacío entre el tratamiento médico y la necesidad de apoyo emocional. Es posible que la relación de una persona con un médico u otro personal médico no le proporcione el apoyo emocional adecuado, y que la familia y los amigos de una persona no comprendan el impacto de una enfermedad o un tratamiento. Un grupo de apoyo entre personas con experiencias compartidas puede servir de puente entre las necesidades médicas y las emocionales.
Los formatos de los grupos de apoyo varían, incluyendo reuniones presenciales, teleconferencias o comunidades online. Los grupos de apoyo suelen estar dirigidos por una persona que comparte o ha compartido la experiencia del grupo, pero también pueden estar dirigidos por un facilitador profesional, como un enfermero, un trabajador social o un psicólogo.
Salud mental y apoyo psicosocial
Muchas personas consideran que el apoyo de sus compañeros es una herramienta útil que puede ayudarles en su recuperación. Hay una gran variedad de organizaciones que ofrecen grupos de apoyo para los consumidores, sus familiares y amigos. Algunos grupos de apoyo están dirigidos por compañeros, mientras que otros pueden estar dirigidos por un profesional de la salud mental.
Los grupos de apoyo se ofrecen como un espacio en el que las personas pueden reunirse para compartir sus historias, experiencias y vidas de una manera que ayuda a reducir el aislamiento y la soledad. A menudo pensamos que estamos luchando solos, pero los grupos de apoyo nos ayudan a ver que hay otras personas que pueden estar lidiando con situaciones similares y que a su vez pueden ayudarnos a mejorar.
Los grupos de apoyo están abiertos a cualquier persona, pero suelen centrarse en temas específicos (por ejemplo, depresión, familia, divorcio, duelo, etc.). Así que tómate un tiempo e investiga para encontrar el más adecuado para ti y tu situación actual.
Encontrar el grupo de apoyo adecuado puede ser útil. No se desanime si el primer grupo de apoyo que encuentra no le parece adecuado. Debes sentirte cómodo en el espacio del grupo de apoyo que elijas, por lo que probar distintos puede ayudarte a determinar cuál es el más adecuado.
Apoyo psicosocial
No, muchas personas experimentan problemas psicológicos como tristeza, desesperanza, estrés por recuerdos traumáticos o insomnio después de experiencias traumáticas o durante períodos difíciles de la vida. Son reacciones normales a experiencias anormales. Muchos estudios científicos ya han demostrado que el apoyo psicológico puede reducir estos problemas.
Dentro del ámbito del programa, lamentablemente no podemos ofrecer dictámenes exhaustivos ni informes de expertos. Sin embargo, recibirá una confirmación de su participación en nuestro programa si así lo requiere.
No, la participación en el programa es independiente de su condición de asegurado. La participación es gratuita para usted. El proyecto se financia con fondos de investigación del Ministerio Federal de Educación e Investigación de Alemania.
Al participar en nuestro programa, tiene la posibilidad de recibir apoyo para superar sus problemas de salud mental. Además, al darnos su opinión (por ejemplo, en forma de cuestionarios), nos ayuda a estudiar la eficacia de ALMAMAR y nos da la oportunidad de seguir desarrollando y mejorando ALMAMAR.
Asociación psicológica americana
En Time to Change nos centramos en desafiar el estigma y la discriminación en la sociedad, por lo que no podemos ofrecer apoyo individual o de emergencia a las personas en crisis. Pero hay muchas personas que sí pueden hacerlo. Aquí se enumeran:
Proporciona apoyo emocional confidencial y sin prejuicios a las personas que experimentan sentimientos de angustia o desesperación, incluidos los que podrían conducir al suicidio. Puedes llamar por teléfono, enviar un correo electrónico, escribir una carta o, en la mayoría de los casos, hablar con alguien cara a cara.
Con apoyo y comprensión, Mind permite a las personas tomar decisiones informadas. La Infoline ofrece información sobre los tipos de problemas de salud mental, dónde obtener ayuda, tratamientos farmacológicos, terapias alternativas y defensa. Mind trabaja en colaboración con unos 140 Minds locales que prestan servicios de salud mental a nivel local.
Proporciona asesoramiento e información de expertos a las personas con problemas de salud mental y a quienes las cuidan, además de ofrecer ayuda a los profesionales de la salud, los empresarios y el personal. Rethink también dirige servicios y grupos de Rethink en toda Inglaterra.