Ampliación de la próstata
“¿Qué puedo comer para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata?” Esta es una de las preguntas más comunes que los médicos escuchan de los hombres preocupados por la salud de la próstata. Sin duda, muchos esperan que su médico les diga una lista de alimentos que les protejan de la enfermedad. Aunque algunos alimentos se han relacionado con la reducción del riesgo de cáncer de próstata, no hay pruebas de que realmente funcionen, al menos por ahora.
En lugar de centrarse en alimentos específicos, los dietistas, médicos e investigadores recomiendan un patrón general de alimentación saludable, y comer sano es más fácil de lo que se piensa. En pocas palabras, esto es lo que recomiendan los expertos:
Además de seguir una dieta sana, hay que mantenerse activo. El ejercicio regular reduce el riesgo de desarrollar algunos problemas mortales, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y ciertos tipos de cáncer. Y aunque son relativamente pocos los estudios que han evaluado directamente el impacto del ejercicio en la salud de la próstata, los que se han realizado han concluido, en su mayoría, que el ejercicio es beneficioso. Por ejemplo:
Los mejores alimentos para la próstata
Aunque puede que no sea un tema de conversación en la mesa o con sus compañeros de trabajo, cuidar de la salud de su próstata no debería ser algo que se posponga hasta que se convierta en un problema. Los problemas de próstata son muy frecuentes a partir de los cincuenta años. Por ejemplo, según los Institutos Nacionales de la Salud, el 50% de los hombres de más de 50 años padecen hiperplasia prostática benigna, o agrandamiento de la próstata, una afección que puede provocar el engrosamiento de la pared de la vejiga, incontinencia urinaria y retención de orina.
Aunque falten décadas para cumplir los 50 años, los hombres más jóvenes pueden dar pasos para prevenir y retrasar el agrandamiento de la próstata consumiendo alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes conocidos por favorecer la salud de la próstata. Estos tipos de alimentos reducen la inflamación, mejoran la circulación, minimizan el daño oxidativo y favorecen la producción de hormonas saludables, ayudando a proteger contra la hiperplasia prostática benigna y el cáncer de próstata. Siga leyendo para conocer los mejores alimentos para la próstata y empiece a tomar el control de su salud futura.
Cáncer de próstata con testosterona
Contenido de la páginaEl cáncer de próstata es el tipo de cáncer más común en los hombres, pero los estudios sugieren que factores como la dieta y los cambios en el estilo de vida pueden tener un impacto mayor de lo que se piensa. Por ello, la Fundación del Cáncer de Próstata patrocina durante todo el mes de septiembre, Mes de la Concienciación sobre el Cáncer de Próstata, el Reto Cómetelo para Vencerlo, animando a todo el mundo a conocer qué alimentos pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata y a nutrir su cuerpo, prevenir otras enfermedades crónicas y mejorar su calidad de vida. Cuando algo tan sencillo como los alimentos pueden provocar cambios positivos en tu cuerpo (¡y saben deliciosos!), ¿por qué no comerlos a diario? La recompensa es tu salud y tu longevidad. Conozcamos mejor el valor de estos alimentos y empecemos a comerlos a diario este mes. Comience con la sabrosa receta de brócoli a la marinera que aparece en el vídeo de arriba, o pruebe los alimentos de la lista que aparece a continuación:Obtenga más información sobre el Reto “Cómetelo para vencerlo”, o para obtener más información, llame a un dietista del Centro Oncológico de The Christ Hospital:
El cáncer de próstata es el tipo de cáncer más común en los hombres, pero los estudios sugieren que factores como la dieta y los cambios en el estilo de vida pueden tener un impacto mayor de lo que se piensa. Por ello, la Fundación del Cáncer de Próstata patrocina durante todo el mes de septiembre, Mes de la Concienciación sobre el Cáncer de Próstata, el Reto “Cómetelo para vencerlo”, que anima a todo el mundo a conocer qué alimentos pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata y a nutrir su cuerpo, prevenir otras enfermedades crónicas y mejorar su calidad de vida. Cuando algo tan sencillo como los alimentos pueden provocar cambios positivos en tu cuerpo (¡y saben deliciosos!), ¿por qué no comerlos a diario? La recompensa es tu salud y tu longevidad. Conozcamos mejor el valor de estos alimentos y empecemos a comerlos a diario este mes. Comience con la sabrosa receta de brócoli a la marinera que aparece en el vídeo de arriba, o pruebe los alimentos de la lista que aparece a continuación:Obtenga más información sobre el Reto “Cómetelo para vencerlo”, o para obtener más información, llame a un dietista del Centro Oncológico de The Christ Hospital:
¿Se puede curar el agrandamiento de la próstata?
Comer de forma saludable puede ayudar a mantener el peso bajo, lo que a su vez es bueno para la próstata. El sobrepeso puede empeorar los síntomas, mientras que algunos estudios muestran que los hombres con obesidad o diabetes son más propensos a padecer EPB3.
Según un estudio publicado en la revista Therapeutic Advances in Urology en 2014, los hombres a los que se les administró una mezcla de té verde y negro todos los días durante 12 semanas fueron más capaces de vaciar la vejiga, tuvieron menos inflamación y una mejor calidad de vida después de solo seis semanas.7
Un estudio presentado en la reunión anual de la Asociación Americana de Urología en 2009 reveló que los hombres que bebían solo un vaso (8 onzas) de zumo de granada al día experimentaban un crecimiento cuatro veces más lento del antígeno prostático específico (PSA).8
5. Patel H, et al. ¿Reduce el licopeno oral el agrandamiento/hiperplasia benigna de próstata (BPE/BPH)? Disponible en: https://www.omicsonline.org/open-access/does-oral-lycopene-reduce-benign-prostate-enlargementhyperplasiabpebph-occrs-1000108.php?aid=68027